Der Chiro

Der Chiro Chiropraktik Training Gesundheit

31/05/2026

Nackenschmerzen entstehen nicht immer nur in der Halswirbelsäule 👀
Oft liegt die Ursache viel tiefer – in der Brustwirbelsäule.

Ist die Brustwirbelsäule unbeweglich, geraten Schultern und Kopf nach vorne. Die Muskulatur im Nacken muss dauerhaft arbeiten und es entstehen Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. ⚠️

Das Problem:
➡️ Muskulatur wird überdehnt oder verkürzt
➡️ Beweglichkeit geht verloren
➡️ Mehr Zug & Spannung im Schulter- und Nackenbereich

Deshalb schauen wir nicht nur auf den Nacken selbst, sondern auf das Zusammenspiel von:
✔️ Brustwirbelsäule
✔️ Schulter
✔️ Nacken

Mit gezielten Übungen kann die Beweglichkeit verbessert und langfristig erhalten werden 💪

28/05/2026

„Frage nicht, was dein Körper für dich tun kann – sondern was du für deinen Körper tun kannst.“ 💭

Wir wünschen uns oft weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und mehr Energie im Alltag.

Doch langfristige Gesundheit entsteht nicht durch eine einzelne Behandlung, sondern durch die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.

Bewegung, Schlaf, Ernährung, Stressmanagement und die Bereitschaft, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen – all das macht einen Unterschied.

Natürlich können wir als Behandler unterstützen, begleiten und Impulse geben. Aber den wichtigsten Beitrag zu deiner Gesundheit leistest du selbst. 💡

Was tust du heute für deinen Körper?

26/05/2026

Du gehst regelmäßig laufen – und trotzdem kommen immer wieder Beschwerden? 🏃‍♂️🤕

Damit bist du nicht allein. Viele Läufer investieren viel Zeit ins Training, achten aber zu wenig auf die Ursachen hinter Schmerzen oder wiederkehrenden Problemen.

In meinem Vortrag am 01.06. sprechen wir darüber,
wie du Verletzungen vorbeugen,
deine Lauftechnik verbessern
und langfristig beschwerdefrei laufen kannst. 💡

Egal ob Freizeitläufer oder ambitionierter Sportler – oft machen kleine Veränderungen einen großen Unterschied.

Über den Link in unserer Bio kannst du dich ganz einfach für den Vortrag anmelden 🔗

Ich freue mich auf euch! 🙌

24/05/2026

„Wie kann eine kleine Chiropraktorin einen 1,90 m großen Patienten behandeln?“ 🤔

Ganz einfach: Eine gute Behandlung hängt nicht von Körpergröße oder Muskelkraft ab. Entscheidend sind Technik, Hebelwirkung, Positionierung und das Verständnis für den menschlichen Körper.

Viele Menschen denken, dass man in der Chiropraktik besonders stark sein muss. Tatsächlich lernen wir, effizient mit unserem Körper zu arbeiten und unsere Techniken individuell an jede Person anzupassen.

Natürlich helfen Kraft, Stabilität und Körperspannung im Praxisalltag. Aber am Ende macht nicht die Muskelkraft den Unterschied – sondern Wissen, Erfahrung und die richtige Anwendung der Technik. 💡

Deshalb können auch Therapeut:innen mit einer kleineren Statur große und schwere Patienten sicher und effektiv behandeln. 🙌

17/05/2026

Morgens fühlt sich alles steif an?
Damit bist du definitiv nicht allein.

Viele wachen auf und haben das Gefühl, dass der Körper erstmal „einlaufen“ muss. Der Nacken ist fest, der Rücken schwer und jede Bewegung fühlt sich irgendwie unbeweglich an.

Das bedeutet aber nicht automatisch, dass etwas kaputt ist.

Über Nacht bewegen wir uns deutlich weniger. Gelenke werden weniger durchbewegt, Muskeln arbeiten weniger und der Körper fährt insgesamt runter. Morgens braucht er deshalb oft erstmal Bewegung, um wieder hochzufahren.

Wie stark man das spürt, ist sehr unterschiedlich. Entscheidend sind unter anderem:

• Wie viel Bewegung du im Alltag hast
• Wie gut du schläfst
• Wie belastbar deine Muskulatur ist
• Wie hoch dein Stresslevel ist

Während manche morgens direkt locker aufspringen, fühlen sich andere erstmal komplett eingerostet.

Genau deshalb kann es sinnvoll sein, den Körper ab und zu einfach mal checken zu lassen. Nicht erst dann, wenn gar nichts mehr geht. Sondern um zu schauen, ob eigentlich noch alles so funktioniert, wie es sollte.

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10/05/2026

„Ich brauche einfach ein neues Kissen.“

Diesen Satz hören wir bei Nackenschmerzen ständig.
Und ja: Das Kissen kann eine Rolle spielen. Vor allem wenn der Kopf nachts ungünstig liegt oder der Nacken dauerhaft abgeknickt wird.

Aber oft ist das Kissen nicht die eigentliche Ursache.
Es ist nur der Moment, in dem ein Problem sichtbar wird, das vorher schon da war.

Wenn Brustwirbelsäule, Schultern und Nacken tagsüber dauerhaft unter Spannung stehen, reicht die Nacht manchmal aus, damit der Körper morgens mit Schmerzen reagiert.

Deshalb schauen wir bei Nackenschmerzen nicht nur auf das Kissen, sondern auf das Gesamtbild:

• Beweglichkeit der Brustwirbelsäule
• Spannung im Nacken und Schultergürtel
• Stabilität und Kontrolle im oberen Rücken
• Belastung im Alltag und Training

Denn häufig geht es nicht nur darum, besser zu schlafen.
Sondern darum, dass der Körper tagsüber besser funktioniert.

Drei Dinge, bei denen viele vermutlich nicht erwarten, dass sie in einer Chiropraktik Praxis zum Einsatz kommen. 👀Links:...
06/05/2026

Drei Dinge, bei denen viele vermutlich nicht erwarten, dass sie in einer Chiropraktik Praxis zum Einsatz kommen. 👀

Links:
IASTM = Instrument Assisted Soft Tissue Mobilisation.
Eine spezielle Form der Weichgewebe Behandlung. Denn Chiropraktik bedeutet für uns nicht einfach nur zu „justieren“, sondern den Körper ganzheitlich zu betrachten. Muskeln, Faszien und Sehnen spielen dabei oft eine entscheidende Rolle.

Mitte:
Der Reflexhammer.
Ein wichtiges Werkzeug für eine neurologische Untersuchung. Zum Beispiel bei ausstrahlenden Beschwerden, Taubheit oder Verdacht auf eine Radikulopathie. Eine gute Behandlung beginnt mit einer guten Untersuchung.

Rechts:
Das Nervoscope.
Ein Instrument zur Messung von Hauttemperatur Unterschieden entlang der Wirbelsäule. Veränderungen können Hinweise auf eine veränderte Aktivität des vegetativen Nervensystems geben.

Chiropraktik ist deutlich mehr als das, was viele aus Social Media Clips oder kurzen „Knack Videos“ kennen.
Untersuchung. Analyse. Funktion. Bewegung. Nervensystem. Weichgewebe.

Und manchmal eben auch ein Reflexhammer. 😉

23/04/2026

Ein schwacher Gluteus fällt oft erst dann auf, wenn andere Strukturen anfangen zu übernehmen.

Unterer Rücken, Hüfte oder sogar das Knie kompensieren – und genau dort entstehen dann häufig Beschwerden.

Dabei ist der Zusammenhang eigentlich simpel:
Der Gluteus hat eine zentrale Rolle für die Beckenstabilität und die Kontrolle von Bewegung.

Wenn er nicht richtig arbeitet, gerät das System aus dem Gleichgewicht.

Gezielte Aktivierung kann helfen,
die Hüfte wieder sauber zu bewegen und Belastung besser zu verteilen.

Nicht isoliert denken – sondern im System.

Wenn du das Gefühl hast, dass bei dir etwas „nicht richtig arbeitet“, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Terminbuchung über den Link in der Bio.

22/04/2026

Deutsch 🇩🇪 und Englisch 🇬🇧

Mit einer Verletzung unterwegs, aber du musst trotzdem funktionieren und dich gut bewegen?

Kinesiology Tape ist mehr als nur ein buntes Pflaster.
Es wirkt als aktive Unterstützung, ohne deine Bewegung einzuschränken.

Durch seine elastischen Eigenschaften hebt es die Haut leicht an,
reduziert Druck auf gereizte Strukturen und kann die Durchblutung verbessern.

Was heißt das konkret für dich?
Weniger Schmerz, bessere Beweglichkeit und zusätzliche Stabilität – ohne „Einengen“.

Es ersetzt keine Behandlung, kann aber gezielt unterstützen, wenn du weiter aktiv bleiben musst.

Wenn dich das Thema interessiert, sprich uns beim nächsten Termin einfach an.

Terminbuchung über den Link in der Bio.

🇬🇧
Dealing with an injury but still need to perform and move well?

Kinesiology tape is more than just tape.
It provides active support without restricting your movement.

Because of its elastic properties, it gently lifts the skin,
reduces pressure on irritated tissues and can help improve blood flow.

What does that mean for you?
Less pain, better movement and extra support – without bracing your body.

It doesn’t replace treatment, but it can be a useful addition when you need to stay active.

If you’re interested, just ask us at your next appointment.

Book your appointment via the link in our bio.

22/04/2026

Ziehende Schmerzen im Becken, Druck an der Symphyse oder Beschwerden im unteren Rücken?

Gerade in der Schwangerschaft sind Beschwerden im Bereich von Symphyse, ISG oder Lendenwirbelsäule keine Seltenheit.
Der Körper verändert sich – Haltung, Belastung und Gewebe passen sich an.

Das Hormon Relaxin sorgt dafür, dass Strukturen beweglicher werden.
Das ist wichtig für die Geburt, kann aber auch dazu führen, dass Stabilität verloren geht und Überlastungen entstehen.

Die Ursache liegt dabei selten nur an der Stelle, die schmerzt.
Oft ist es ein Zusammenspiel aus veränderten Bewegungsmustern, fehlender Stabilität und erhöhter Belastung.

Genau deshalb schauen wir uns den gesamten Körper an.
Wir arbeiten an Funktion, Bewegung und gezielter Stabilität – und geben dir Übungen mit, die du im Alltag umsetzen kannst.

Ziel ist nicht nur weniger Schmerz.
Ziel ist, dass du dich wieder sicher und frei bewegen kannst.

Wenn du betroffen bist oder jemanden kennst:
Terminbuchung über den Link in der Bio.

Adresse

Volbedingstraße 2
Leipzig
04357

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

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