ELLIE LIEB

17/10/2026

Ich hätte nie gedacht, dass 11 Fragen so viel sichtbar machen können. 💜

Ich bin Doreen von Ellie Lieb. Als Massagetherapeutin begleite ich Menschen dabei, zur Ruhe zu kommen, sich selbst wieder wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entdecken.

Und irgendwann habe ich mich gefragt: Warum sollte diese Begegnung mit uns selbst nur in einer Massage oder einem Coaching möglich sein?

So sind meine Bewusstseinsreisen „Dir selbst begegnen“ entstanden. ✨

11 Fragen. Dein ganz persönlicher Spiegel. Und manchmal eine Erkenntnis, mit der du überhaupt nicht gerechnet hast.

Rund um Selbstfürsorge, Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen setzen.

🌿 Meine Bewusstseinsreise Selbstfürsorge schenke ich dir kostenlos!

👉 Starte hier: ellie-lieb.de/kostenlos/

Weitere Bewusstseinsreisen findest du auf ellie-lieb.de/bewusstseinsreisen/

💜 Folge .lieb für Impulse zu Selbstliebe, Achtsamkeit, Entspannung und persönlicher Entwicklung.

Und verrate mir in den Kommentaren: Welches Thema beschäftigt dich gerade am meisten?

16/10/2026

Wann hat sich eigentlich das letzte Mal jemand um dich gekümmert? 🤍

Du organisierst, kümmerst dich, bist für andere da. Und irgendwo dazwischen vergisst du manchmal dich selbst.

Wenn ich meine Massageliege vorbereite, denke ich auch an die Frau, die gleich darauf liegen wird.

An ihre müden Schultern. Ihren vollen Kopf. Ihren Wunsch, einfach mal loszulassen.

Denn für mich beginnt eine Massage nicht erst mit der ersten Berührung.

Sie beginnt mit Aufmerksamkeit. Mit Ruhe. Mit einem liebevoll vorbereiteten Platz nur für dich.

Ich bringe deine Auszeit direkt zu dir nach Hause. In Leipzig und Umgebung.

💛 Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit nur für dich genommen?

14/10/2026

Was hat Omega 3 eigentlich mit deiner inneren Balance zu tun? 🌿

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Du funktionierst, erledigst alles und irgendwann merkst du, wie sehr dich der Alltag fordert.

Ich kenne das selbst.

Seit ich das Zinzino BalanceOil+ nehme, habe ich persönlich festgestellt, dass ich mit Stress gelassener umgehen kann. Auch andere Menschen aus meinem Umfeld berichten mir von ähnlichen Erfahrungen.

Natürlich ist das kein Beweis dafür, dass Omega 3 automatisch stressresistenter macht.

Was wir aber wissen: Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile unserer Zellmembranen. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.

Und genau deshalb finde ich es spannend, die eigene Fettsäureversorgung zu kennen, statt einfach irgendetwas einzunehmen.

Dafür habe ich mein kostenloses Nährstoff Match entwickelt. Es hilft dir, einen ersten Überblick zu bekommen, welche Nahrungsergänzung oder welcher Test für dich interessant sein könnte.

💜 Kommentiere MATCH, wenn du mein kostenloses Tool ausprobieren möchtest.

💜 Kommentiere OMEGA, wenn du mehr über BalanceOil+ und den Omega-3-Test erfahren möchtest.

Ich schicke dir die Informationen persönlich per Instagram-Nachricht. Kein Bot, sondern direkt von mir.

Deine Ellie Lieb

10/10/2026

🎄 Was schenkst du jemandem, der eigentlich schon alles hat?

Noch ein Parfum? Noch etwas für die Wohnung? Oder ein Geschenk, das irgendwann unbeachtet im Schrank verschwindet?

Ich glaube, wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen schon unglaublich viel besitzen. Und trotzdem fehlt uns oft etwas ganz Entscheidendes.

Zeit. Ruhe. Und Momente, in denen wir einfach nur sein dürfen. ❤️

Ich verrate dir etwas Persönliches: Ich weiß jetzt schon, was meine Liebsten zu Weihnachten bekommen. Ja, tatsächlich schon im Oktober! 😊

Ich liebe es, frühzeitig vorbereitet zu sein. Nicht, weil Weihnachten perfekt werden muss. Sondern weil ich die Adventszeit genießen möchte.

Ohne Geschenkestress. Ohne hektisches Suchen. Dafür mit mehr Vorfreude und schönen Momenten.

Und genau deshalb finde ich, dass gemeinsame Erlebnisse und Zeit für sich selbst zu den wertvollsten Weihnachtsgeschenken gehören.

Stell dir vor, du schenkst einem lieben Menschen einen kleinen Urlaub vom Alltag.

Eine wohltuende Massage. Liebevolle Berührung. Tiefe Entspannung. Einfach mal nichts müssen.

Wie schön wäre es, wenn wir uns gegenseitig öfter genau das schenken würden, was im Alltag so häufig zu kurz kommt?

✨ Mit meinen Ellie Lieb Gutscheinen für mobile Massagen und besondere Wohlfühlrituale in Leipzig und Umgebung kannst du genau solche Momente verschenken.

Ob für deine Mama, deine Partnerin, deine beste Freundin oder einen Menschen, der sich selbst viel zu selten etwas Gutes tut.

🎁 Und falls du noch nicht weißt, welche Massage die richtige ist, finden wir gemeinsam das passende Geschenk.

Jetzt bin ich neugierig:

Gehörst du zu Team 🎄 „Ich habe schon alle Weihnachtsgeschenke“ oder Team 🎅 „Ich kümmere mich im Dezember darum“?

Schreib es mir in die Kommentare!

❤️ Und wenn du jemanden kennst, der sich dringend eine Auszeit verdient hat, teile diesen Beitrag mit ihm.

Vielleicht ist genau das die kleine Erinnerung, die gerade jemand braucht.

Für einen persönlichen Massagegutschein schreib mir einfach GESCHENK per Nachricht.

Von Herzen
Deine Ellie Lieb ❤️

08/10/2026

Du nimmst Nahrungsergänzung. Aber weißt du überhaupt, ob sie zu dir passt?

Omega 3, Magnesium, Vitamin D, Kollagen … Die Auswahl ist riesig. Doch was ist wirklich sinnvoll?

Ich kenne diese Fragen aus eigener Erfahrung.

Endometriose, Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten haben mich dazu gebracht, mich intensiv mit Ernährung, Nährstoffen und Gesundheit zu beschäftigen.

Auch in meinem Familien- und Bekanntenkreis begegnen mir Themen wie Depressionen, ADHS, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma, Gelenkbeschwerden und ständige Müdigkeit.

All das hat meine Neugier geweckt. Ich wollte verstehen, welche Rolle unsere Nährstoffversorgung spielt und wie wir bewusster mit ihr umgehen können.

Denn nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel passt zu jedem Menschen.

Besonders spannend finde ich Omega 3 und die Möglichkeit, den eigenen Fettsäurestatus zu messen, statt einfach auf Verdacht etwas einzunehmen.

Aus meinen Erfahrungen und meiner Freude daran, Wissen weiterzugeben, ist deshalb etwas Neues entstanden:

Mein kostenloses Nährstoff Match!

Ein paar Fragen. Eine persönliche Orientierung. Ein möglicher Startpunkt für deine Nährstoffversorgung.

Keine Diagnose und kein Heilversprechen. Sondern eine Einladung, genauer hinzuschauen.

Ich schenke dir mein Nährstoff Match, weil ich weiß, wie wertvoll Orientierung sein kann.

💬 Kommentiere MATCH und ich schicke dir den Link!

Gut versorgt. Sinnvoll kombiniert. In Balance.

Deine Ellie Lieb

01/10/2026

Wann hast du dir das letzte Mal selbst eine Einladung geschickt? 💛

Nicht zu einem Termin.
Nicht zu einer Aufgabe.
Sondern zu einem Moment nur für dich.

Genau das wünsche ich mir mit meiner Einladung.

Einmal pro Woche bekommst du eine E-Mail, die dich daran erinnert, kurz innezuhalten. Mit einer persönlichen Geschichte aus meinem Leben, verständlichem Wissen über Körper, Geist und Seele, einer kleinen Übung für den Alltag und einer liebevollen Einladung, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.

✨ Und als Willkommensgeschenk wartet auf dich:

🌿 Mein Resilienz-Workbook mit alltagstauglichen Übungen.
🎁 Ein Neukundenrabatt für deine erste Auszeit bei mir.
🎧 Eine geführte Körperreise – die Meditation, mit der ich viele meiner Massagen beginne.

Ich wünsche mir, dass diese E-Mails nicht einfach gelesen werden.

Ich wünsche mir, dass sie sich anfühlen wie eine kleine Pause. Wie ein tiefes Durchatmen. Wie jemand, der dich daran erinnert, dass du genauso wichtig bist wie all die Menschen, um die du dich jeden Tag kümmerst.

💛 Wenn du dabei sein möchtest, schreib einfach **EINLADUNG** in die Kommentare oder sende mir eine Nachricht. Ich schicke dir den Anmeldelink.

Ich freue mich darauf, dich jede Woche ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. 🌿

28/09/2026

28/09/2026

Manche Dinge entwickelt man nicht, weil man irgendwann beschlossen hat, daraus ein Angebot zu machen.

Sondern weil das Leben einen selbst immer wieder mit einem Thema konfrontiert hat.

So war es bei mir mit Nährstoffen und Nahrungsergänzung.

Durch meine eigene Geschichte und durch Menschen in meinem Familien und Bekanntenkreis gab es immer wieder Situationen, in denen ich verstehen wollte:

Was könnte hier eigentlich unterstützen?
Was ist sinnvoll?
Was braucht es wirklich?

Also habe ich angefangen, mich intensiver damit auseinanderzusetzen.

Ich habe gelesen, recherchiert, ausprobiert, Erfahrungen gesammelt und immer wieder gemerkt, wie viel Freude es mir macht, Zusammenhänge zu verstehen und dieses Wissen weiterzugeben.

Und gleichzeitig sehe ich, wie schnell man bei Nahrungsergänzung den Überblick verlieren kann.

Noch ein Produkt.
Noch eine Empfehlung.
Noch jemand, der sagt, was man unbedingt nehmen sollte.

Aber wo fängt man eigentlich an?

Genau aus diesem Gedanken ist Dein Nährstoff Match entstanden. 🤍

Ich wollte etwas entwickeln, das dir nicht einfach sagt: „Nimm noch mehr.“

Sondern dir hilft, erst einmal Orientierung zu bekommen.

Was könnte zu deiner aktuellen Situation passen?
Wo könnte es sich lohnen, genauer hinzuschauen?
Und wäre es vielleicht sinnvoll, zunächst zu messen, wo du stehst?

Und weil ich solche Tools einfach unglaublich gerne entwickle und dir damit etwas von dem weitergeben möchte, was ich selbst über die Jahre lernen durfte, ist das Nährstoff Match komplett kostenlos.

Gut versorgt.
Sinnvoll kombiniert.
In Balance.

Nicht einfach mehr. Sondern das Richtige.

Du möchtest dein persönliches Nährstoff Match ausprobieren?

Schreib einfach MATCH in die Kommentare und ich schicke es dir.