Harald Johanns

Harald Johanns Hypnose, Coaching, Magier, Stressmanagement-Trainer, Entspannungstrainer, systemischer Coach Coach, Magier, Entspannungstrainer, Hypnotiseur

Ich, ich, ich – Was unterscheidet Egoismus von Selbstliebe? Wer kennt nicht die Aussage „Sei nicht so egoistisch!“? Manc...
27/05/2026

Ich, ich, ich – Was unterscheidet Egoismus von Selbstliebe?
Wer kennt nicht die Aussage „Sei nicht so egoistisch!“?

Manchmal, vielleicht auch öfters als angenommen, werden Menschen, die zu viel von sich und ihrem persönlichen Weg erzählen, kritisiert, weil sie sich aus den Augen jener, die Kritik üben, zu sehr in den Vordergrund stellen, nach dem Motto: Ich, ich ich...

Dabei können wir nur so Verbindung schaffen, Verbindendes preisgeben und Freundschaften bilden, nämlich genau dann, wenn wir uns öffnen und von uns erzählen. Nicht von Gott und der Welt, dem Wetter, Smalltalk eben. Möglichkeiten der KI/AI ist das Fabulieren noch leichter für jene geworden.

Die Kunst des Zuhörens ist gefragt. Und die, sich selbst zu zeigen.

Mich inspirieren spannende Biografien, persönliche Geschichten und tatsächlich selbst erlebtes Wissen mehr, als theoretische Ableitungen über das Leben und wie es gelingen kann. Mit dem Satz, hinter dem sich viele Psychologen und Therapeutinnen verstecken, "Der Wegweiser muss den Weg, den er weist, ja nicht selbst gehen.", kann ich auch nur bedingt etwas anfangen. Die (Verkaufs-) Trainer, die selbst erfolglos waren sollen andere zum Erfolg führen?

Da gibt also jemand einen Rat, schafft es aber unter Umständen selbst nicht, sich daran zu halten. Oder schlimmer noch, ist damit gescheitert. Wie viel ist dieser Rat dann überhaupt wert, wenn er den Test des Lebens nicht besteht?

Für mich ist derjenige, der den Rat gibt, mindestens genauso wichtig, wie der Rat selbst. Wie schon der berühmte persische Dichter Rumi einst sagte: "Wenn du die große weite Welt bereisen willst, dann höre nicht auf den, der nie aus seinem Dorf herausgekommen ist."

Mich inspirieren Menschen, die wirklich authentisch vorleben, was sie sagen.

Also: Zeig der Welt, dass es dich gibt.
Erzähl deine Geschichte. Nimm den Pinsel in die Hand und zeichne deinen Weg.

Ja, du bist wichtig! Lass dir bitte niemals von irgendwem etwas anderes einreden.

„Reden über Probleme, lässt die Probleme wachsen.Reden über Lösungen, lässt die Lösungen wachsen.“ (Steve de Shazer)aber...
08/05/2026

„Reden über Probleme, lässt die Probleme wachsen.
Reden über Lösungen, lässt die Lösungen wachsen.“ (Steve de Shazer)

aber auch immer noch gültig:
„Reden ist Silber – Schweigen ist Gold“

Ich bin davon überzeugt, würde der Satz von Steve de Shazer in den Medien, der Politik und vielleicht auch im Geschäftsleben, sicher aber im Zwischenmenschlichen angewendet, wäre die Welt ein sichtbares Stück weiter.

Dazu braucht es vor allem die Einsicht, nicht zu allem eine Meinung äußern zu müssen.
Ich habe zu vielen Themen eine Meinung und könnte auch zu allem etwas lautstark in die Welt posaunen.
In der Regel ist es jedoch klüger, seine Gedanken für sich zu behalten und erstmal in Ruhe durchzuatmen.

Nicht immer muss etwas gesagt werden.
Seelenfrieden erreichst du nicht, in dem du versuchst, alle von dir und deinen Ideen zu überzeugen.

Probleme löst du nicht, in dem du sie breittrittst und für jedermann sichtbar machst und ständig vor Augen führst.

„Lösungen ist es egal, wie das Problem entstanden ist.“, ein weiteres Zitat von Steve de Shazer.

Bist du bereit für eine Lösung?
Welchen „Gewinn“ erzielst du durch das Problem?

Seelenfrieden kommt, wenn du verstehst, dass du niemanden von irgendwas überzeugen musst.

Und schon gar nicht von dir. Das ist so wichtig!

Ein kurzer Impuls für diese Woche.

Was kannst du besser als die meisten Menschen?Eine scheinbar banale Frage. Der Vergleich mit anderen ist der Quell von U...
01/05/2026

Was kannst du besser als die meisten Menschen?

Eine scheinbar banale Frage.

Der Vergleich mit anderen ist der Quell von Unzufriedenheit.
Was macht uns unzufrieden?

Oftmals ist es das, was wir bei anderen sehen und schön finden.
Unzufriedenheit zieht anderes Leid nach sich.

Und manchmal liegt die Lösung so nah.

Deswegen stellen gute Coaches diese Frage ihren Coachees:
Was kannst du besser als die meisten Menschen?

Vielleicht gibt es auch von Dir mehr als eine Antwort.

Bevor du in die nächste Sinnkrise fällst oder vielleicht auch aus einer herausfinden möchtest, beantworte dir diese Frage.

Und falls Du die Antwort alleine nicht findest, so gibt es sicher Menschen in deinem Umfeld, die dir gerne weiterhelfen.

Ich freue mich mit dir auf die Antworten.

Wenn Du als liebevoller und authentischer Mensch lebst, hinterlässt Du überall auf deinem Weg eine Spur von Magie!Desweg...
26/03/2026

Wenn Du als liebevoller und authentischer Mensch lebst,
hinterlässt Du überall auf deinem Weg eine Spur von Magie!

Deswegen habe ich heute 24 Erinnerungen für dich:

01. Folge deinen Träumen, sie vermissen dich.

02. Das Ende deiner Geschichte steht noch nicht geschrieben.

03. Sag nicht Ja, wenn du Nein meinst.

04. Mach wieder ein paar Dinge zum ersten Mal.

05. Verbringe mehr Zeit mit deinen liebsten Menschen.

06. Stelle die Meinung anderer nicht über deine eigene.

07. Sei stolz auf dich und was du schon erreicht hast.

08. Sei dankbar für die Probleme, die du nicht hast.

09. Gönne dir Auszeiten, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

10. Du lebst in Freiheit. Was für ein Geschenk.

11. Du darfst dich entwickeln. Was für ein Geschenk.

12. Liebe dich so, wie du bist. Du bist ein Geschenk.

13. Denke immer daran: Perfekt ist langweilig.

14. Ein kleiner Schritt ist auch ein Schritt.

15. Der größte Erfolg im Leben ist Seelenfrieden.

16. Such dir ein Hobby, ohne gut darin sein zu müssen.

17. Lies mehr Bücher, die dich die Zeit vergessen lassen.

18. Mach es für die Erinnerung, nicht für die Likes.

19. Frag nicht die anderen, frag dein Herz.

20. Mehr zuhören, weniger reden.

21. Verbinde dich wieder mit der Natur.

22. Hab Vertrauen! Alle Antworten sind bereits in dir.

23. Steh zu deinen Werten, auch wenn dieser Weg länger dauert.

24. Der beste Zeitpunkt zu beginnen? Jetzt!

Sei Du der Magier auf den du wartest!

Konsequente „NEINS“ ermöglichen durch gesundes SelbstbewusstseinWenn Du JA sagst, obwohl Du eigentlich NEIN sagen wollte...
21/03/2026

Konsequente „NEINS“ ermöglichen durch gesundes Selbstbewusstsein

Wenn Du JA sagst, obwohl Du eigentlich NEIN sagen wolltest, liegt das in erster Linie daran, dass jemand dich manipuliert, so der amerikanische ehemalige Psychologieprofessor und Bestseller-Autor Manuel J. Smith.

Seine Therapie: Steigere dein Selbstbewusstsein!

Mit dem Recht auf SELBSTSICHERHEIT – als Grundvoraussetzung für deine Beteiligung an gesunden Beziehungen. Dieses Recht auf Selbstsicherheit lässt sich nach Smith in fünf Punkten zusammenfassen:

1. Emotionale Souveränität: das Recht, die eigenen Gefühle selbst zu beurteilen.

2. Geschmacks-Souveränität: das Recht, die eigenen Vorlieben nicht zu entschuldigen.

3. Urteils-Souveränität: das Recht, die Probleme anderer Menschen auf die eigene Weise zu beurteilen, zu bewerten und zu lösen.

4. Handlungs-Souveränität: das Recht, Fehler zu machen. Dazu gehört auch, Fehler zuzugeben und dafür um Entschuldigung zu bitten, statt sie sich immer wieder vorhalten zu lassen.

5. Entscheidungs-Souveränität: das Recht, auch unlogische Entscheidungen zu treffen. Emotional statt logisch zu entscheiden.

Die größte Gefahr beim Thema Ja- oder Neinsagen aber bestehe darin, so Werner Tiki Küstenmacher, dass dadurch die partnerschaftliche Situation verändert wird.

So erniedrigt oder erhöht man sich. Oder begegnet einander auf Augenhöhe. Was die Anfrage betrifft, befinden sich beide auf einer Ebene.

Dein NEIN muss ebenso erlaubt sein wie dein JA.
Ist das nicht der Fall, hinterfrage kritisch.
Die Beziehung.
Den Fragesteller.
DICH selbst.

Experten vs. GlaubwürdigkeitÜberall gibt es "Expertinnen" und "Experten" mit "klugen" Ratschlägen. Alle haben eine Meinu...
12/03/2026

Experten vs. Glaubwürdigkeit

Überall gibt es "Expertinnen" und "Experten" mit "klugen" Ratschlägen.

Alle haben eine Meinung, die sie auch gerne lautstark in die Welt rufen.

Aber wie viele von denen haben wirklich etwas zu sagen?

Was sie sagen, ist ihre Meinung?

Oder die des (Tele-)Prompters, Souffleurs, Redakteurs, Geldgebers, dpa/AP/Reuters u.a.?

Sieh genau hin, wer vor dir steht und zu dir spricht und stelle dir nur zwei Fragen:

Lebt dieser Mensch eigentlich selbst, was er sagt?

und

Was hat seine Meinung mit meinem Leben zu tun?

Lass dir von niemanden unreflektiert eine Meinung überhelfen.

Hinterfrage ALLES.

Lass dir von niemandem deine Träume ausreden, der selbst keine mehr hat.

"Ich würde ja gerne, ABER ich habe wirklich keine Zeit."Vervollständige diesen Satz für Dich: „ICH würde ja gerne (tun/s...
19/02/2026

"Ich würde ja gerne, ABER ich habe wirklich keine Zeit."

Vervollständige diesen Satz für Dich:
„ICH würde ja gerne (tun/sein/) …

Was hält Dich davon ab?
Vielleicht auch der Satz "Ich würde ja gerne, ABER ich habe wirklich keine Zeit."?

Das ist ein Satz, den immer wieder Menschen sagen, die über die Nicht-Verwirklichung ihrer Träume und Wünsche reden.

Frag dich selbst:
Wie viele Stunden hast du in der vergangenen Woche damit verbracht, Nachrichten zu schauen,
durch deine Social Media-Kanäle zu surfen oder
dir Filme und Serien im Fernsehen, auf YouTube, Amazon oder Netflix anzusehen?

Die Zahl, die du gerade in deinem Kopf zusammenrechnest, ist die Antwort, das Problem und die Lösung zugleich.

Willst du ein anderes Leben, eine NEUE ZEIT (er)leben, achte auf das, was du jeden Tag tust. Jeder Tag hat 24 Stunden. Für jeden Menschen. Auch für Dich!

Und ersetze den Satz dann durch:
„Ich bin … geworden, weil ich mir die Zeit für mich genommen habe.
Weil ich mir WICHTIG BIN!“

Was, wenn alles schiefläuft?Was, wenn der Strom deines Lebens dich fortreißt von deinem Ankerplatz? Die Kette aufsprengt...
12/02/2026

Was, wenn alles schiefläuft?

Was, wenn der Strom deines Lebens dich fortreißt von deinem Ankerplatz?

Die Kette aufsprengt, an der Du festgemacht hast?
Im Jahre 2019 durchlebte ich eine der schwierigsten Zeiten meiner Karriere, ja, meines Lebens. Und meine Welt schien für eine Weile zusammenzubrechen.

Aber die Wahrheit war:
Ich erlebte eine der wertvollsten Phasen meines Lebens,
lernte neue Menschen und Methoden,
erlernte neue Verhaltens- und Sichtweisen.
Mein Weg war noch lange nicht vorbei.
Meine Zukunft war noch nicht gelebt.
Eine Welt brach für mich zusammen, eine neue Welt öffnete sich mir.
Dabei machte ich eine der wertvollsten Erfahrungen meines Lebens.
Ich nutzte den „Taumeln“ und „Treiben“ als Motivation.

Ich spürte, dass am Ende alles einen Sinn ergeben würde und
dass am Ende alles GUT sein würde.
Trieb einfach weiter
und wuchs an dieser Aufgabe
und bin heute unendlich dankbar, dass alles genau so kam.

Wachstum geschieht außerhalb Deiner Komfortzone. Kette dich nicht zu sehr an Gewohntem fest.

Leben ist Veränderung.

Warum solltest du an einem Ort verweilen, in Situationen verharren, mit Menschen leben oder arbeiten, die nicht gut für dich sind?

Atme durch, löse deine Kette, lasse dich treiben im Strom deines Lebens und beginne aus dem Treiben heraus eigene Schwimmbewegungen! Hinzu und weg von.

Oder das Leben gibt dir einen Schups!

"Ein Mensch, der kein Ziel hat, lenkt sich mit Vergnügen ab."Lies den Satz noch einmal: "Ein Mensch, der kein Ziel hat, ...
29/01/2026

"Ein Mensch, der kein Ziel hat, lenkt sich mit Vergnügen ab."

Lies den Satz noch einmal:
"Ein Mensch, der kein Ziel hat, lenkt sich mit Vergnügen ab."
Denn er bringt das Dilemma unserer westlichen Gesellschaft treffend auf den Punkt:

Vergnügen findet überwiegend in der Komfortzone statt.

Warum sind Apple, Amazon, Disney, Facebook, Netflix, Paramount, Spotify, TikTok und Co. so erfolgreich?

Wieso zählen diese Marken zu den wertvollsten der Welt?

Weshalb sind ihre Eigentümer so gigantisch reich?

Weil sie allesamt erkannt haben, dass die meisten Menschen keine echten Ziele haben und deswegen all ihr Geld für vergnügliche Ablenkungen ausgeben. Brot und Spiele. Lieber in ihrer eigenen Komfortzone ‚spielen‘ als sich zu dem entwickeln zu wollen, der sie wirklich sein können.

Noch ist es nicht zu spät, um einen neuen Weg einzuschlagen.

Wach auf!

Dein Leben, dein Wesen, dein Weg, dein TempoWas wäre die Welt ohne dich?Versuchst du es, jedem in deinem Umfeld rechtzum...
24/01/2026

Dein Leben, dein Wesen, dein Weg, dein Tempo
Was wäre die Welt ohne dich?

Versuchst du es, jedem in deinem Umfeld rechtzumachen?
Dann wirst du jeden Tag wie ein Windhund vor deinem eigenen Leben davonrennen.
Du wirst niemals glücklich werden, weil es in deinem Umfeld immer Menschen geben wird, die glauben,
dass du nicht gut genug,
klug genug,
schön genug oder
talentiert genug bist.
Erkennst du hingegen deinen eigenen Wert, deine eigene innere Stärke und wahre Schönheit, wirst du von außen niemals mehr Bestätigung brauchen – von niemanden.
Du bleibst auf deinem Weg.
Halte diese Energie, die dich von innen mit Energie versorgt, konstant aufrecht.

Jeder Weg ist anders und jeder Mensch hat in seinem Leben eine andere Strecke zu gehen. Sei also bitte nicht traurig, wenn andere schneller vorankommen also du. Sei nicht entmutigt, wenn sich deine Fortschritte zu langsam anfühlen. Sind sie nicht. Du gehst in genau dem Tempo, das gut für dich ist. Dein Durchbruch wird kommen. Es wird passieren. Denke immer daran:
Auch viele kleine Schritte sind in ihrer Summe nicht weniger wert, als einige wenige schnelle.

Der Tag wird jedoch kommen, an dem du aufgeben willst. Menschen werden dich anzählen und dir einzureden versuchen, dass du verloren hast, dass sie es ja immer wussten und dass dein Weg nun endgültig vorbei sei.
Keine Erklärungen!
Lass sie reden!
Atme durch und gehe weiter.
Mit einem Lächeln im Gesicht und Hoffnung im Herzen.
Was für dich bestimmt ist, lässt sich ohnehin nicht aufhalten. Sei stolz auf alles, was du schon geleistet hast.
Warum solltest du jetzt aufhören? Ernsthaft, warum?
Um dann genau was zu tun?
Wenn dir dein Traum wirklich etwas bedeutet, bestehst du diese Prüfung und machst dich wieder an die Arbeit. Viele kleine Schritte...
Gut, dass es Dich gibt.

Adresse

Karl-Härting-Straße
Leipzig
04318

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