Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:30 13:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 12:30 13:00 - 18:00

Wie lautet die Website?

https://www.facebook.com/473030025885645/

Physiotherapie In Balance

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Physiotherapie In Balance

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physiotherapie In Balance, Medizin und Gesundheit, MünsterStr. 29a, Exterheide.

11/10/2026

Kinderphysiotherapie nach dem Bobath-Konzept

Wir begleiten Kinder sowohl in unserer Praxis als auch direkt im Schulalltag. Dabei stehen die individuellen Fähigkeiten, Bedürfnisse und Entwicklungsziele jedes Kindes im Mittelpunkt.

Mit gezielten therapeutischen Impulsen, spielerischer Bewegung und viel Einfühlungsvermögen unterstützen wir die Körperwahrnehmung, Bewegungsentwicklung und Selbstständigkeit.

Und in den Schulferien?

Auch während der Ferien besteht die Möglichkeit, die Physiotherapie bei uns in der Praxis fortzusetzen.

Gleichzeitig kann eine bewusste Therapiepause für Kinder ebenso sinnvoll sein. Zeit, um Erfahrungen zu verarbeiten, neue Kraft zu sammeln und das Erlernte im Alltag zu festigen.

Denn nicht immer bedeutet mehr Therapie auch mehr Entwicklung. Entscheidend ist, was das einzelne Kind gerade braucht.

Entwicklung braucht Bewegung, Vertrauen und manchmal einfach Zeit.

Euer Team IN BALANCE 🌿

06/10/2026

Physiotherapie ist mehr als nur Bewegung!

25/09/2026

Passend zum Herbstanfang 🍂 stand diese Woche in unseren Yin-Yoga-Stunden & BALLance-Krsen alles im Zeichen der Erdung.

Wenn die Tage langsam kürzer werden und sich die Natur verändert, tut es gut, auch die eigene Aufmerksamkeit wieder mehr zum Körper und zum Boden zu bringen.

Im Yin Yoga erfahren wir Erdung durch länger gehaltene Asanas, Ruhe und bewusstes Nachspüren. Wir geben unserem Körper Zeit, in einer Haltung anzukommen, beobachten den Atem und nehmen wahr, was sich zeigt ohne etwas erreichen zu müssen.

Bei der BALLance® Methode erleben wir Erdung auf eine andere Weise. Durch den Kontakt mit dem Boden und den speziellen BALLance-Bällen entsteht eine sehr unmittelbare Körperwahrnehmung. Die Übungen und Lagerungen laden dazu ein, den eigenen Körper bewusster zu spüren und Ruhe entstehen zu lassen.

Zwei unterschiedliche Methoden & doch verbindet sie etwas Wesentliches:

der bewusste Kontakt mit dem eigenen Körper.
Der Atem.
Der Boden, der uns trägt.
Und der Moment, in dem wir ganz bei uns ankommen.

Genau das macht für uns den Wert beider Methoden aus. Manchmal tut uns die stille, länger gehaltene Praxis des Yin-Yoga gut, manchmal die besondere Körperarbeit mit den BALLance-Bällen. Und manchmal ist es gerade die Verbindung verschiedener Wege, die uns besonders guttut.

Getragen vom Boden, begleitet vom Atem.
Eine Einladung, ganz bei dir anzukommen. 🤎

19/09/2026

„YIN YOGA“ KLEINE IMPULSE FÜR DEINE PRAXIS 🧘‍♀️

Yin Yoga bedeutet nicht, möglichst weit in eine Position zu kommen. Es geht vielmehr darum, wahrzunehmen, loszulassen und dem Körper Zeit zu geben.

Asana bedeutet Körperhaltung oder Yogaposition. In einer Asana darf es angenehm ziehen und sich warm oder weit anfühlen. Ein stechender oder scharfer Schmerz ist dagegen ein Zeichen, die Position zu verändern oder zu verlassen. Dein Körper gibt das Tempo vor.

Pranayama bezeichnet die bewusste Lenkung und Wahrnehmung des Atems. Der Atem begleitet die Praxis und kann dabei helfen, ruhiger zu werden, Spannung wahrzunehmen und nicht gegen den Körper zu arbeiten.

Shavasana ist die abschließende Ruheposition. Nach den Asanas bekommt der Körper Zeit, zur Ruhe zu kommen und die vorausgegangenen Reize nachwirken zu lassen. Deshalb gehört für mich diese Ruhephase genauso zur Yogastunde wie die Asanas selbst.

Unser wichtigster Tipp für deine Yin-Yoga-Praxis:
Nichts erzwingen. Atmen. Spüren. Zeit geben.

Yoga ist kein Wettbewerb und dein Körper muss heute nicht das können, was gestern möglich war. Manchmal liegt die größte Wirkung gerade im Weniger.

23/08/2026

Ankommen. Loslassen.

Ab September wird es bei uns noch ein Stück ruhiger:
Yin Yoga kommt in unsere Praxis.

Eine bewusste Auszeit vom Alltag! Mit Zeit zum Loslassen, Durchatmen und Auftanken.

Alle weiteren Informationen zu Terminen und Anmeldung folgen schon bald.

Wir freuen uns sehr auf diesen neuen Weg mit euch.

Regina & Olga 🤍

25/07/2026

Manchmal braucht es nur eine Tür, die man öffnet.

Dahinter beginnt der Weg zu weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und neuer Lebensqualität.

Als Therapeutinnen und Therapeuten begleiten wir Menschen auf diesem Weg – mit Zeit, Fachwissen, Einfühlungsvermögen und einem offenen Ohr. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit, und genau deshalb steht bei uns die individuelle Behandlung im Mittelpunkt.

Lindern. Bewegen. Entspannen. Beleben.

Das sind nicht nur Worte an unserer Tür! Sie beschreiben unsere Haltung und das, was wir jeden Tag mit Leidenschaft für unsere Patientinnen und Patienten erreichen möchten.

Herzlich willkommen bei IN BALANCE
Physiotherapie Lengerich 🤍

21/06/2026

🧘‍♀️✨ NEU bei uns in der Praxis – ab September 2026: Yin Yoga ✨🧘‍♀️

Im September erweitern wir unser Angebot und freuen uns, euch Yin Yoga anbieten zu können.

Yin Yoga ist ein ruhiger und entspannender Yogastil, bei dem die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden Faszien, Gelenke und das Bindegewebe sanft gedehnt und Körper sowie die innere Ruhe gestärkt.

🤍Mehr Entspannung

🤍Mehr Beweglichkeit

🤍Mehr Zeit für dich selbst

📅 Mittwochabend & Freitagmorgen

❓Bei Interesse oder Fragen schreibt uns gerne – wir beantworten sie sehr gerne.

📝 Anmeldedaten folgen in Kürze.

yogafüralle selbstfürsorge

14/12/2025

Balance trainieren, Muskeln stärken und den Winterblues wegrollen!
Gerade im Winter ist es so wichtig, aktiv zu bleiben! Viele warten erst bis zum Frühling, aber gerade jetzt könnt ihr eure Kraft und Balance aufbauen und dem tristen Winterwetter davonrollen.

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Exterheide
49525

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	13:00 - 18:00
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