Simone Auer

31/08/2026

Kostenloses Video zum selbstwert - jetzt in der Bio

28/08/2026

Du entscheidest wo du deine Energie hingibst!!!

Bleibe ehrlich verbunden. Du warst und bist nie getrennt vom großen Ganzen

25/08/2026

20/08/2026

Solche Sätze sitzen oft so tief und kommen hoch, wenn wir eigentlich ganz andere Themen anschauen wollen.

Kennst du diesen Satz? Hast du eine Idee welcher Ursprung er bei dir hat?

19/08/2026

Es gibt ganz unterschiedliche Arten diesen Kindern einen Platz zu geben.

Familienausstellung ist z.b eine sehr liebevolle Möglichkeit.

Aber auch Du für dich kannst heute eine Kerze anzünden und einfach an dieses Kind denken auch damit wird es wieder gesehen und vielleicht erlaubst du dir auch ein bisschen zu trauern.

16/08/2026

Das war der Moment wo du komplett erlebt hast, was du hier auf dieser Erde mitbringst.

Dieses Wissen entsteht aus einer Zusammenarbeit von Aufstellungsarbeit und Rückführungen.

Die Zeit unserer eigenen Schwangerschaft kannst du nutzen um dich wieder an ein volles Potential zu erinnern.

15/08/2026

Ich würde es nur ganz leicht glätten, damit **„Du bist nicht deine Selbstzweifel“** noch stärker wirkt und der Übergang danach runder ist:

**Warum fühlen wir uns in einer Gruppe oft unsicher?**

In der systemischen Therapie steht die **Gruppe stellvertretend für unsere Mutter**. Und genau deshalb können Gruppensituationen oft ganz alte Gefühle in uns auslösen.

Wenn wir von unserer Mutter beispielsweise immer wieder das Gefühl hatten:

„Ich werde nicht gesehen.“
„Ich muss mich anstrengen, um akzeptiert zu werden.“
„Ich muss mich anpassen, damit ich dazugehören darf.“
„Ich bin irgendwie nicht willkommen.“

…dann können genau diese alten Prägungen später in Gruppen wieder spürbar werden.

Plötzlich fühlen wir uns unsicher, ziehen uns zurück, beobachten ständig, wie wir auf andere wirken oder haben das Gefühl, irgendwie nicht dazuzugehören.

**Die Gruppe kann uns etwas spiegeln, das ursprünglich mit unserem Familiensystem zusammenhängt.**

Und vielleicht ist genau das die Erinnerung, die du heute brauchst:

**Du bist nicht deine Selbstzweifel.** 🤍

Vielleicht trägt ein Teil von dir einfach noch eine sehr alte Erfahrung in sich.

Eine Erfahrung, die einmal entstanden ist – aber nicht bestimmen muss, wer du heute bist.

Wenn du dich selbst noch tiefer entdecken möchtest und Lust auf Persönlichkeitsentwicklung hast, **folge mir gerne für weitere Impulse rund um innere Prägungen, Selbstwert und deinen Weg zurück zu dir.** ✨

12/08/2026

Kennst du das?

Du entschuldigst dich, obwohl es gar nicht nötig wäre.
Du rechtfertigst dich für deine Gefühle, deine Bedürfnisse oder dafür, wie du bist.
Du schämst dich für Dinge, die eigentlich zu dir gehören.

Was dabei oft unbemerkt passiert:

Jedes Mal, wenn du in die Scham gehst, sendest du deinem Nervensystem eine Botschaft.

Die Übersetzung von Scham lautet:

**„Mit mir stimmt etwas nicht.“**
**„Ich bin falsch.“**

Und genau deshalb wirkt Scham so tief.

Denn sie sagt nicht: „Ich habe etwas falsch gemacht.“
Sie sagt: „Ich BIN falsch.“

Wenn du dich also immer wieder für deine Sensibilität, deine Gefühle, deine Bedürfnisse, deine Grenzen oder deine Art entschuldigst, bestätigst du dir unbewusst jeden Tag aufs Neue, dass etwas mit dir nicht stimmt.

Doch was, wenn nicht du das Problem bist?

Der Weg beginnt dort, wo du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen – und anfängst, dir zuzuhören.

💛 Du bist nicht falsch. Vielleicht trägst du nur eine Geschichte über dich in dir, die nie deine Wahrheit war.

emotionaleheilung selbstannahme persönlichkeitsentwicklung traumaheilung frauenbegleiten

10/08/2026

Hast du dich jemals gefragt, warum du so oft an dir zweifelst?

Warum du dich zurückhältst, obwohl du eigentlich etwas zu sagen hast?

Warum du ständig das Gefühl hast, zu viel zu sein – zu sensibel, zu emotional, zu intensiv, zu bedürftig?

Die meisten Menschen suchen die Ursache dafür in ihrer Kindheit.

Doch manchmal beginnt diese Geschichte schon viel früher.

Bereits während der Schwangerschaft und rund um die Geburt entstehen erste Erfahrungen darüber, wie sicher die Welt ist, ob wir willkommen sind und ob wir mit allem, was wir sind, da sein dürfen.

Wenn ein Kind unbewusst die Erfahrung macht:

„Ich bin zu viel.“
„Ich störe.“
„Für mich ist kein Platz.“
„Ich muss mich anpassen, um geliebt zu werden.“

dann werden daraus oft Strategien für das ganze Leben.

Du stellst deine Bedürfnisse hinten an.

Du hinterfragst deine Entscheidungen.

Du vergleichst dich mit anderen.

Du entschuldigst dich für Dinge, für die du dich gar nicht entschuldigen müsstest.

Und selbst dann, wenn andere dein Potenzial sehen, zweifelst du noch an dir.

Nicht weil mit dir etwas nicht stimmt.

Sondern weil ein Teil von dir gelernt hat, dass es sicherer ist, sich klein zu machen als den eigenen Raum einzunehmen.

Die gute Nachricht ist:

Diese Muster sind nicht deine Identität.

Sie sind Erfahrungen.

Und Erfahrungen können verstanden, gefühlt und verändert werden.

Du musst nicht ein Leben lang die Geschichte weiterleben, die ganz am Anfang geschrieben wurde.

Du darfst entdecken, wer du bist, wenn du dir erlaubst, vollständig da zu sein.

✨ Kennst du das Gefühl, manchmal zu viel und gleichzeitig nie ganz genug zu sein?

10/08/2026

Kennst du das?

Gerade hochsensible Frauen geraten häufig in dieses Muster. Nicht weil sie zu schwach sind, sondern weil sie so fein wahrnehmen, wie es anderen geht. Sie spüren Spannungen, Bedürfnisse und Stimmungen oft früher und intensiver als ihr Umfeld.

Doch manchmal steckt noch etwas Tieferes dahinter.

Wenn wir an unserem eigenen Wert zweifeln oder unbewusst das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, kann das Kümmern um andere auch zu einem Versuch werden, Bestätigung zu bekommen.

Dann entsteht unbewusst die Hoffnung:

✨ Wenn ich gebraucht werde, bin ich wichtig.
✨ Wenn ich für alle da bin, werde ich gesehen.
✨ Wenn ich alles zusammenhalte, habe ich meinen Platz.

Das Schwierige daran ist: Irgendwann verlieren wir dabei die Verbindung zu uns selbst.

Und was viele überrascht: Der Ursprung dieses Musters liegt oft viel früher, als wir denken.

💛