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Steig Apotheke

Eure Apotheke vor Ort in Reutin und auch online in den sozialen Medien

09/09/2026

🌿 Rosmarin – mediterranes Kraut mit vielen Talenten!

Rosmarin darf in keinem Kräutergarten fehlen! ☀️🌱 Das aromatische Mittelmeergewächs liebt Sonne und Trockenheit und kann unter guten Bedingungen sogar bis zu zwei Meter hoch werden.

Aber Rosmarin kann noch mehr als lecker würzen: 💚
Als Gewürz kann er die Verdauung unterstützen und dabei helfen, Blähungen und Völlegefühl zu lindern.

Auch als Heilpflanze wird Rosmarin schon lange geschätzt. Besonders das enthaltene Rosmarinöl ist beliebt. Äußerlich angewendet kann es die Durchblutung anregen und wird traditionell bei Muskelbeschwerden eingesetzt.

🌿 Kein eigener Kräutergarten?
Kein Problem! In der Steig Apotheke findet ihr eine Auswahl an Rosmarin-Präparaten – sprecht uns gerne an, wir beraten euch! 😊

08/09/2026

Manche Tage starten voll, bleiben voll und hören irgendwie nicht so richtig auf. Eine tägliche Routine mit wertvollen Nährstoffen kann Dich in belastenden Phasen unterstützen. 💙

Damit sich Deine Nährstoffversorgung Deinem Tempo anpasst, ist Orthomol Vital in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich. 🌿

Orthomol Vital ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Die enthaltenen B-Vitamine, unter anderem B6 und B12, sowie Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Außerdem leisten sie einen Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems. ✨ Erhältlich in unserer Apotheke. Orthomol

29/08/2026

🏊‍♀️ Schwimmen – Bewegung, die dem ganzen Körper guttut! 💦

Schwimmen ist ein tolles Ganzkörpertraining, denn das Wasser trägt einen großen Teil des Körpergewichts und entlastet dadurch die Gelenke.

Regelmäßiges Schwimmen kann:
💪 die Muskulatur stärken
❤️ Herz und Kreislauf unterstützen
🦴 den Bewegungsapparat schonen
🌿 für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden sorgen

Gerade an warmen Sommertagen ist eine Runde im kühlen Wasser eine schöne Möglichkeit, Bewegung und Erfrischung zu verbinden. ☀️💦

Ihr habt Fragen rund um Gelenkschutz, Muskelpflege oder Regeneration? Kommt gerne bei uns in der Steig Apotheke vorbei – wir beraten euch persönlich! 💚

Euer Team der Steig Apotheke

27/08/2026

🌿 FOODFACTS: Baldrian – die Pflanze für innere Ruhe

Wusstest du, dass Baldrian schon seit Jahrhunderten als pflanzlicher Begleiter bei innerer Unruhe und Einschlafproblemen verwendet wird? 🌙

Ob als Tee, Dragee oder Tropfen – Baldrian wird traditionell eingesetzt, um abends zur Ruhe zu kommen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

💡 Schon gewusst?
Baldrian wirkt nicht bei jedem Menschen gleich und ist kein klassisches Schlafmittel. Die Wirkung kann sich zudem erst bei regelmäßiger Anwendung zeigen.

Du möchtest mehr über Baldrian, die richtige Anwendung oder mögliche Wechselwirkungen wissen? Wir beraten dich gerne persönlich in der Steig Apotheke. 💚

Euer Team der Steig Apotheke

26/08/2026

☀️💦 Vorsicht vor Blaualgen an Badeseen!

Die warmen Spätsommertage laden noch einmal zum Baden ein – doch aktuell gibt es an einigen deutschen Seen offizielle Badeverbote wegen Blaualgen.

Cyanobakterien können Giftstoffe bilden, die unter anderem Hautreizungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen können. Besonders Kleinkinder und Hunde sollten geschützt werden. 🐶👶

👉 Beachtet deshalb unbedingt die örtlichen Warnhinweise und Badeverbote und meidet sichtbar grünlich verfärbtes oder stark algenhaltiges Wasser.

Bei Fragen sind wir gerne für euch da! 💚

Passt auf euch auf und genießt die letzten Sommertage! ☀️

Euer Team der Steig Apotheke

25/08/2026

☀️💧 Wie viel Wasser braucht dein Körper im Sommer wirklich?

Bei heißen Temperaturen braucht dein Körper deutlich mehr Flüssigkeit als sonst. 1,5 Liter können an heißen Sommertagen oft zu wenig sein. Je nach Temperatur, Bewegung und Schwitzen können 2,5 bis 3 Liter oder mehr sinnvoll sein.

💧 Am besten regelmäßig über den Tag verteilt trinken – und nicht erst warten, bis der Durst kommt.

Auch Elektrolyte können bei starkem Schwitzen eine wichtige Rolle spielen.

Du hast Fragen zur richtigen Trinkmenge oder möchtest wissen, wann Elektrolyte sinnvoll sind? Wir beraten dich gerne in der Steig Apotheke! 🫶

Euer Team der Steig Apotheke

24/08/2026

Juckreiz nach Antibiotika

Durch Antibiotika kann die Vaginalflora aus dem Gleichgewicht geraten und sich das Risiko für einen Scheidenpilz erhöhen. Die 3-Tages-Therapie mit Clotrimazol kann bei Scheidenpilz helfen. ✨ holy.schritt by KadeFemina *KadeFungin® 3 Kombi-Packung, Vaginaltabletten und Creme.Wirkstoff: Clotrimazol. Anwendungsgebiete: Infektionen der Scheide und des äußeren Genitalbereiches durch Hefepilze (meist Candida albicans). Die Creme enthält Benzylalkohol, Cetylstearylalkohol und Polysorbat. Die Vaginaltablette enthält Polysorbat. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. DR. KADE Pharmazeutische Fabrik GmbH, Berlin Stand: 12/2025

22/08/2026

Stressabbau im Sommer

Fühlst du dich gestresst, erschöpft oder einfach ausgepowert? ☀️💆‍♀️ Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, bewusst einen Gang zurückzuschalten.

Gerade im Sommer können kleine Auszeiten helfen, Körper und Kopf wieder ins Gleichgewicht zu bringen:
🌿 Zeit in der Natur verbringen
🧘‍♀️ Entspannungsübungen oder Atempausen einbauen
📵 Handy & Co. zwischendurch bewusst beiseitelegen
💧 Ausreichend trinken
😴 Auf genügend Schlaf und Erholung achten

Denn dauerhafter Stress kann sich langfristig negativ auf die Gesundheit auswirken.

Du möchtest deinen Körper und deine Nerven zusätzlich unterstützen? Bei uns findest du eine Auswahl an passenden Präparaten. Sprich uns gerne an – wir beraten dich persönlich! 💚

21/08/2026

Was passiert bei einem Sonnenbrand wirklich in deiner Haut? ☀️🔥

Ein Sonnenbrand ist nicht einfach nur „rote Haut“ – er ist eine Verbrennung durch UV-Strahlung.

🧬 DNA-Schaden: Vor allem UVB-Strahlung kann die DNA der Hautzellen schädigen. Der Körper erkennt stark geschädigte Zellen und leitet deren Absterben ein.

🔥 Entzündungsreaktion: Die Blutgefäße erweitern sich, Immunreaktionen werden ausgelöst – die Haut wird rot, heiß und schmerzt.

🐍 Regeneration: Wenn sich die Haut später schält, werden geschädigte und abgestorbene Hautzellen abgestoßen.

⚠️ Wichtig: Jeder Sonnenbrand kann langfristige Hautschäden verursachen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Deshalb gilt: Sonnenbrand möglichst vermeiden! 🛡️

Was hilft bei Sonnenbrand?
🌳 Raus aus der Sonne und die Haut schonen
💧 Ausreichend trinken
❄️ Angenehm kühlen – aber nicht mit Eis
🧴 Kühlende und pflegende Produkte können die gereizte Haut unterstützen

Bei starken Schmerzen, Blasen, großflächigem Sonnenbrand oder Kreislaufproblemen solltest du ärztlichen Rat einholen.

Du möchtest wissen, welche Pflege und welcher Sonnenschutz zu deiner Haut passen? Wir beraten dich gerne in der Steig Apotheke. 💚

20/08/2026

Aktiv bleiben – auch im Sommer! ☀️🏃‍♀️

Sommer, Sonne und Bewegung tun gut – doch bei hohen Temperaturen braucht dein Körper besondere Aufmerksamkeit. Passe dein Training an und achte auf die Signale deines Körpers. 💚

Darauf solltest du achten:
🌅 Trainiere bevorzugt morgens oder abends
💧 Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
👕 Wähle leichte, atmungsaktive Kleidung
🧘 Plane bewusst Pausen ein

Sanfte Unterstützung aus der Apotheke:
✨ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
🌿 Pflanzliche Präparate können je nach Bedarf unterstützend eingesetzt werden.
🌱 Rosmarin oder Ingwer werden traditionell zur Unterstützung des Kreislaufs verwendet.

Höre auf deinen Körper – so bleibst du auch an warmen Tagen fit und leistungsfähig. ☀️

Wann und wie trainierst du im Sommer am liebsten?
Schreib es uns in die Kommentare! 👇

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Lindau Bodensee
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