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Adipositas - Wenn dein Körper zum Gefängnis wird

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Adipositas - Wenn dein Körper zum Gefängnis wird

Diese Seite befasst sich größtenteils mit meiner persönlichen Erfahrung!
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12/05/2022

Mein Dank geht an die EJZ und Daniela Muchow für das tolle Interview.
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19/02/2022

19.02.2021.... Der Tag als ich in meinen persönlichen ICE eingestiegen bin. Ohne Zwischenstop, keine Haltestellen. Genau 1 Jahr rase ich nun mit dem Adipositasschnellzug durchs Leben. Viele Tränen sind geflossen. Zweifel und Ängste haben mein Leben neu geprägt. Der Verzicht auf Essen war nie ein Problem, jedoch der Verzicht auf meine alte Persönlichkeit. Es ist etwas neues entstanden womit man erstmal lernen muss, klar zu kommen. Gut 75kg ist mein tägliches Leben nun in den letzten 12 Monaten leichter geworden. Und dennoch werde ich oft durch neue Sorgen erdrückt. Ohne meine Familie hätte ich das nie geschafft und wäre schon längst aus dem Schnellzug gesprungen. Dank an meinen Schatz, meine Kinder Milena, Mariella und Marisa. Danke auch an meine Eltern- die mich genauso unterstützen und meine Launen ertragen müssen und auch Danke an meinen Bruder Andy und meine Schwägerin Angie, die trotz der Entfernung immer nachfragen und liebe Worte für mich finden. Und Danke an meinen Bruder Mathias, der als Schutzengel immer an mein Seite wacht.

25/10/2021

Abnehmen durch eine Magen OP ist easy going? - Nein!
Fakt ist, man nimmt ab. Aber das wars auch schon mit "easy". Man hat kaum Einfluss auf das Tempo. Es reißt dich mit, ob du willst/kannst oder nicht. Anders als bei Diäten, wo man das Tempo eher selber bestimmen kann. Nach einer Magen OP - egal welche OP Variante man gewählt hat, sitzt man automatisch auf einem ICE/Schnellzug ohne Zwischenstop. Man kann nicht mal sagen, dass man mal einen Cheatday einlegen möchte...einfach mal alle fünfe gerade lassen. Man rast mit einer Geschwindigkeit durchs Leben, dass man oft die Kraft verliert sich festzuhalten. Gerade die ersten Monate nach der OP.. Man muss seinen Tagesablauf genau durch timen. Supplemente nehmen, Eiweiß, genug trinken, Essen nicht vergessen (vergisst man schnell) Zwischenmahlzeiten, Bewegung und Sport. Wenn eins mal zur falschen Zeit kommt, kann der ganze Tag versaut sein. Magen und Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Verstopfung usw.. Einen normalen Magen vergleiche ich gerne mit einem riesen Aquarium. Kleine Fehler verzeiht ein großes Becken gerne mal. Ein kleiner Restmagen, sprich kleines Aquarium verzeiht keine Fehler. Einmal falsch getrunken, schon kippt der Kreislauf.
Immer wieder kommt es vor, dass man hört eine Magen OP sei der einfachere Weg Gewicht zu verlieren. Dem kann ich nach etlichen Diäten und Versuchen Gewicht zu reduzieren nur widersprechen. Die Magen OP ist der letzte Weg und ein sehr sehr harter Weg. Um "gesund" auf ein Normalgewicht zu kommen, muss man tausende Faktoren berücksichtigen (überspitzt) Man verliert oft den Überblick und verliert oft die Kraft. Alleine ist das kaum zu bewerkstelligen.

25/10/2021

Das Luftkissen wurde im Sommer 2020 von mir gefoltert- Es hat nicht lange überlebt😅🙈
Das Foto ist aktuell vom Oktober 2021, über 60kg leichter.

05/08/2021

Es lohnt sich etwas zu unternehmen...
Egal wie man gegen seine Adipositaserkrankung vorgeht, alles ist besser als nichts zu machen.
Was im "alten" Leben noch undenkbar war, wird auf einmal zur Normalität. Als ich Stand up Paddling zum ersten Mal im Urlaub gesehen habe, war es mein Ziel das auch mal zu versuchen. Jedoch war mir auch sofort klar, dass sowas nicht mit über 160kg funktioniert. Nicht weil die Bretter das Gewicht nicht tragen könnten, es gibt Bretter die weit aus mehr Belastung aushalten -Tandem Boards, Gruppen Boards etc. Es ist einfach unmöglich mit diesem Gewicht sich auf das Brett zu ziehen und aufzustellen. Schon alleine der Gedanke daran, sich abzumühen und immer zu scheitern hat mich angetrieben, SUP diesen Sommer mit einem "funktionierenden" Gewicht in die Tat umzusetzen. Nach einem hervorragenden Einführungskurs habe ich wirklich Blut geleckt.
Vielen lieben Dank an meinen tollen Bruder und meiner lieben Schwägerin, die mir ein saugeiles, anders kann ich es nicht beschreiben, SUP Board geschenkt haben.
Ich mache zwar noch keine perfekte Figur auf dem Brett, aber es beansprucht jeden einzelnen Muskel und tut mir richtig gut🖤

02/08/2021

Haarausfall😱
Nicht alles ist positiv, wenn man in kurzer Zeit relativ viel Gewicht verliert. In der Regel ist es aber normal, dass man in der stärksten Abnehmphase -die ersten 6 Monate, mehr Haare verliert als normal. Der Vitaminbunker sackt ab, obwohl man supplementiert wie verrückt, der Stoffwechsel läuft Amok, weil er die Jahre zuvor nicht viel zutun hatte.. Das ist nicht nur zum Haare raufen, sondern auch Federn lassen. Im Normalfall sprießen die Haare aber nach einer gewissen Zeit wieder. Aktuell haben wir eh Sommer und ich hab mich für einen radikalen 3mm Schnitt entschieden. Ich würde lügen wenn ich sage, dass mich das alles nicht stört.. aber die Gewichtsteduzierung stand nun mal im Vordergrund und dafür muss man auch Opfer bringen. Man muss lernen mit neuen Situationen umzugehen. Der Kopf wird auch nicht in den Sand gesteckt. Es gibt viele tolle Kopfbedeckungen

27/06/2021

Ihr Lieben,

die Lockerungen der Coronahilfsmaßnahmen erlaubt es uns, ein erstes Adipositas Gruppentreffen zu starten.

Den genauen Zeitpunkt können wir noch nicht festlegen, jedoch wird es zeitnah nach den Sommerferien geschehen.

Alle Interessierten können sich jetzt schon vorab über den Ablauf unter 015204905939 informieren und ggf. anmelden- es entstehen keine Kosten. Oder schreibt hier eine Privatnachricht, alternativ gerne auch per Mail [email protected]

Wir haben viel vor und möchten mit Euch zusammen viel bewegen👍

Liebe Grüße euer Team von
Adipositas SHG Wendland

11/05/2021

Kleine Ursache, grosse Wirkung... 😒
Nach einer Magenverkleinerung ändert sich ja ziemlich viel. Viel Positives aber auch ein paar negative Dinge. Einiges habe ich ja schon angeschnitten- danke nochmals auf diesem Wege für das positive Feedback 👍
Eine gravierende negative Entwicklung ist im Grunde vorher schon "negativ" gewesen. Jetzt jedoch absolut negativ🤢
Magen/Darm Erkrankungen sind immer übel. Es macht matschig, laugt aus. Aber der körperliche Zerfall durch eine Magen/Darm Infektion nach einer bariatrischen OP ist extrem.
Der enorme Wasserverlust kann nicht aufgefangen werden. Die Dehydration schreitet so enorm schnell voran. Innerhalb von kürzester Zeit ging mein Gesundheitszustand von gemütlich einkaufen in 40 Grad Fieber und kaum ansprechbar über. Ein Toilettengang macht die Flüssigkeitsaufnahme von einem ganzen Vormittag zu nichte, und es kommen etliche Toilettengänge dazu. Nach dem 3. Mal ist es kein Gang sondern ein krauchen. Meine Hände waren wie altes, faltiges Leder und der Kreislauf sackt permanent zusammen.
Spätestens jetzt ist es an der Zeit in die Klinik zu fahren, denn mit unserem kleinen Restmagen kann man den Flüssigkeitsverlust nicht entgegentreten und man muss Infusionen erhalten. Das sind keine Tage von denen ich hier schreibe, sondern 2 Std. max. Auch jetzt, 3 Tage später, kann ich mich kaum auf den Beinen halten. Man ist satt bis zum Stehkragen, muss sich aber immer zwingen zu trinken, trinken, trinken..

Das ist mit Abstand das erste richtig fette negative Erlebnis im Zusammenhang mit meiner bariatrischen OP. 🥶

28/04/2021

Immer am Ball bleiben.
Wer meint, dass so eine bariatrische OP der einfachere Weg ist sein Gewicht zu reduzieren, der irrt gewaltig. Es ist ein anderer Weg aber nicht minder leichter. Je nach OP Variante hat man weniger bis gar kein Hungergefühl mehr. Das grosse Problem liegt nun darin, dass man das Essen und auch das Trinken vergessen könnte. Nunja nicht tragisch, werden viele glauben. Jedoch ist es so wie mit einem Aquarium: Ein grosses 1000 Liter Aquarium (unoperierter Magen) verzeiht kleine Haltungsfehler. Der Organismus ist nicht schnell aus dem Gleichgewicht zu bekommen.
Ein kleines Aquarium, 50 Liter und somit als Vergleich zum operierten Magen, gibt sofort und direkt nach kleinsten Pflegefehlern gravierende Reaktionen.
Bei mir ist es ja bekanntlich das "Nano Aquarium"..
Wenn ich etwas esse, was ich nicht so gut vertrage, dann bekomm ich den Rest des Tages nix mehr rein. Selbst Trinken wird dann schwierig. Also greift man schnell zu altbewährten Nahrungsmitteln, die kennt man, da passiert nix, gut so.. Doch so gut ist das nicht, da man durch die einseitige Ernährung und die geringe Nährstoffaufnahme den Organismus schwächen. Man wird schlapp, müde, träge.. Quintessenz daraus - man nimmt nicht ab obwohl man nix isst.
Für uns ist Essen wie Laufen lernen.. Es ist ein enormer Lernprozess. Kinder lernen diese Dinge in ihrer Entwicklung und es passiert von ganz alleine. Aber wenn Erwachsene sowas neu lernen müssen, ist das ein langer Prozess.
Mit so einem kleinen Schlauchmagen nimmt man zwar schon rasant ab, in 9 Wochen habe ich jetzt 32 kg verloren, jedoch muss man ständig am Ball bleiben, dass es auch auf eine gesunde ausgewogene Art passiert. Und dafür muss man seine Körper jeden Tag aufs Neue kennenlernen. Jeden Tag andere Lebensmittel ausprobieren, unerträgliches gleich notieren und verbannen.. Jeden Tag laufen lernen.

08/04/2021

Die Auswahl - Qual der Wahl!
Welches Adipositas Zentrum ist gut, welches schlecht, welches bietet mir bestmögliche Unterstützung?
Man muss sich vor Augen führen, dass eine bariatrische OP das Leben komplett verändert und das AZ einen über Jahre begleitet. Auch vor der OP ist die enge Zusammenarbeit mit dem AZ absolut wichtig.
Den BMI habe ich ja schon angesprochen, Grad 1,2 und 3.. Ab einem BMI 50 operieren viele AZ ohne Kostenzusage der KK. Gleiches gilt auch ab BMI wenn man maßgebliche Begleiterkrankungen hat. Das war für mich sehr wichtig, da ich keine ziehenden Antragswege gehen wollte. Auch die Durchführung des MMK unterscheidet sich stark. Wer im Job schon viel körperlich arbeitet oder im Schichtdienst tätig ist, braucht als Bewegungstherapie keine Fitnessstudios. Es ist zeitlich kaum zu bewerkstelligen und bei einem BMI 50+ ist Socken anziehen schon ein Kraftakt. Es gibt aber AZ, denen strammes Spazieren gehen ausreicht oder auch die protokollierte Bewegung bei der Arbeit.
Man sollte nicht zwangsläufig das AZ um die Ecke wählen nur weil alle Untersuchungen dort stattfinden. Gute AZ arbeiten mit mehreren Psychologen, Ernährungsberatungen etc zusammen. Oft- so wie bei mir, finden sich die Partner auch direkt in der Nähe.
Schaut euch die Internetseite des AZ an, gute Einrichtungen legen alle Vorgehensweisen offen und viele Fragen können so schon beantwortet werden.

26/02/2021

Mein Sleeve (Schlauchmagen) ist jetzt genau eine Woche "verbaut". 👍
So richtig klar, komme ich damit noch nicht🙈Man benötigt ein absolut durchgetimetes Zeitmanagement. Trinkflasche und digitale Zeiterfassung (Handy eignet sich super) sind ständige Begleiter. Ich muss auf meine minimum 1,5 Liter Flüssigkeit kommen und muss meine Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten einhalten. Da man nicht auf mal so 500ml weglöschen kann, muss alle paar Minuten ein kleiner Schluck genommen werden. Und da ich kein Hungergefühl mehr habe, muss mein Handy mich an meine Mahlzeiten erinnern🙈.. Da ich aber nach einer Mahlzeit 30 Min. nix trinken darf (gibt fürchterliche Beschwerden "Dumping") erinnert mich meine Smartwatch per Timer, wann ich wieder trinken darf...
Das ist alles echt schwierig😂.. Irgendwann hat sich aber auch das eingespielt. 💪🏻

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