Ganz Einfach Yoga

14/06/2026

Weltyogatag 21.6.2026

Herzliche Einladung zu einer kostenlosen Yogastunde um 8 Uhr morgens auf der Bärenwiese bei den Tischtennisplatten. Bring einfach nur deine Matte und evt. einen Block mit. Bist du dabei?
Rückmeldung bitte bis Samstag Mittag. Namasté!

27/05/2026

Meine Yogaschülerin Sabine ist mit ihrem Mann den PCT gelaufen und jetzt kommt das Erlebnis im Kino. Wow, ich freue mich riesig darauf!

24/05/2026

Alles was wir brauchen um zufrieden zu sein ist schöne Natur. Oder am besten eine Stunde Yoga in so einer Umgebung. 😊😉🙏

25/04/2026

Das Macht und die Kraft der Dankbarkeit ist größer als vermutet. Übrigens ist der Text von „The Secret“. Ich habe selber 2 Jahre nonstop ein Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch geführt. Je 3 Pinkte habe ich täglich notiert, um mein damaliges tendenziell negatives Denken umzupolen und mein Selbstbewusstsein zu stärken. Am Anfang ist mir das echt schwer gefallen. Aber nach un nach wurde es leichter und hat sogar Spaß gemacht. Auf jeden Fall wirkt diese simple Methode Wunder. Geplant waren 6 Monate, aber dann habe ich es 2 Jahre durchgezogen, weil ich bemerkt habe wie gut es tut. Die Dankbarkeit verdrängt nach und nach negative Gedanken und der Stolz oder die Freude über Erfolge - so klein sie auch sein mögen - stärkt das Selbstbewusstsein und die Resilienz.
Hast du auch so eine Erfahrung gemacht? Wenn nein, kann ich es dir sehr empfehlen.

04/04/2026

Frohe Ostern wünsche ich allen! 🌷🐣❤️🙏

16/02/2026

Wir nähern uns dem März, es ist dieses Jahr erstaunlich winterlich. So darf es sein! Ich hoffe ihr lasst alle ein wenig Yoga in euer Leben, um Körper, Geist und Seele zu nähren. Einen sommerlichen Ausblick gibt es bei meinen Videos. Vielleicht hast du. Ich nicht entdeckt, dass es 2 neue Videos gibt. Schau einfach mal rein: https://youtube.com/

01/01/2026

Ich hoffe ihr hattet einen schönen Jahreswechsel ganz in Ruhe und Besinnlichkeit oder vielleicht auch ganz lustig mit Freunden. Das alte Jahr ist vorbei, egal wie es war. Wir konzentrieren uns jetzt auf ein sehr gutes neues Jahr mit viel Gesundheit, viel glücklichen Momenten und neuen Erlebnissen. Das wünsche ich euch allen!

22/12/2025

Ich freue mich auf viele schöne Yogastunden im neuen Jahr. Genießt die Festtage und kommt gut ins neue Jahr. Bis bald und Namasté!

24/11/2025

Hormonyoga für Frauen in Ludwigsburg

Liebe Frauen, bei hormoneller Disbalance wie in den Wechseljahren, aber auch bei PMS, Kinderwunsch… kann dir Hormonyoga auf natürliche Weise helfen. Ich bin von Dinah Rodrigues zertifiziert und darf diese Yoga-Serie unterrichten.

Schau dir hier die Details an: https://www.ganzeinfach.yoga/kursangebot/workshops/

Es tut so gut und gibt dir außerdem Vitalität fürs ganze Leben. Melde dich gerne persönlich, wenn du Fragen hast.

Namasté!

Du lernst die Originalübungsreihe von Dinah Rodrigues in einem kompakten Workshop an 2 einzelnen Tagen. Mit dem Erlernen der Übungsreihe kannst du selber die Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen. Es ist nicht jede Woche ein Termin in einem Kurs blockiert. Zu Beginn übst du die Hormonyo...

31/10/2025

Ausnahmsweise mal ein Rezept. Warum? Herbstfarben, Soulfood, super gesund!

Ganz einfach: Pilze, Zwiebel und Paprika grün, gelb und rot in Kokosöl anbraten, rote Linsen dazu, gutes Currypulver, Gemüsebrühepulver, eine Dose Kokosmilch fettreduziert und etwas Wasser zugeben. Deckel drauf und 5 Minuten köcheln lassen. Fertig!

Dazu gibt’s Basmati Reis, den ich 1 Tag vorher gekocht habe. Das ist absolut genial. Stärkehaltige Lebensmittel wie Reis Kartoffeln und Nudeln werden durch das lange Abkühlen in resistente Stärke umgewandelt. Die Kohlenhydrate sind dann nahezu unverdaulich, aber super gut für das Mikrobiom des Darms.