Praxis Fräulein Glücklich

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Praxis Fräulein Glücklich

🌿 Veränderung ist möglich. Ich begleite Frauen, die wieder leben möchten statt nur zu funktionieren.
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Psychologische Beratung • Gesundheit • Lebensqualität
📍 Mönchengladbach & deutschlandweit online

23/06/2026

Vielleicht liest das heute genau die Frau, die es gerade braucht.

Die Wartelisten sind überall voll.

Viele Frauen warten monatelang auf einen Therapieplatz oder Unterstützung.

Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend sich das anfühlen kann.

Wenn Angst den Alltag bestimmt.

Wenn Panikattacken plötzlich auftauchen.

Wenn Einkaufen, Autofahren oder Menschenmengen zur Herausforderung werden.

Wenn das Herz rast.

Wenn die Gedanken nicht mehr zur Ruhe kommen.

Wenn man sich immer wieder fragt:

„Was stimmt bloß nicht mit mir?“

In den letzten Wochen haben zwei Frauen ihre Begleitung bei mir erfolgreich abgeschlossen.

Dadurch kann ich aktuell zwei neue Frauen in meiner psychologischen Online-Beratung aufnehmen. ❤️

Ich begleite Frauen unter anderem bei:

🌷 Angst und Panik

🌷 Grübeln und Gedankenkreisen

🌷 innerer Unruhe

🌷 Erschöpfung und Daueranspannung

🌷 belastenden Lebenssituationen

Die Beratung findet bequem online per Zoom statt – deutschlandweit.

Vor einer Zusammenarbeit biete ich immer ein kostenloses Kennenlerngespräch an.

Denn mir ist wichtig, dass wir beide das Gefühl haben:

„Ja, das könnte gut passen.“

Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht länger alleine kämpfen möchtest, dann schreib mir gerne eine Nachricht über Messenger oder WhatsApp unter 0151-46403020

❤️ Du musst da nicht alleine durch.

Claudia

Praxis Fräulein Glücklich

22/06/2026

Früher habe ich oft an der falschen Stelle gespart.

Nicht bei anderen. Bei mir.

Zeit für mich?

Später.

Ruhe?

Später.

Gesundheit?

Später.

Irgendwann wurde mir bewusst, dass dieses „später“ ganz schön teuer wurde.

Nicht nur finanziell.

Sondern in Form von Erschöpfung. Depression. Ängsten und Panikattacken und Stress.

Übergewicht. Extrem hoher Cholesterin durch Heißhunger oder dem typischen…das habe ich mir jetzt aber verdient 🍫

Fehlender Energie.

Und dem Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.

Heute frage ich mich deshalb nicht mehr:

„Was kostet das?“

Sondern:

„Was kostet es mich, wenn ich nichts verändere?“ 🌿

Diese Frage hat vieles verändert.

Sie hat mich dazu gebracht, bewusster zu essen.

Mich mehr zu bewegen.

In meine Gesundheit zu investieren.

Mich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Und ganz ehrlich?

Das war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. ❤️

Nach 7 Monaten 25 kg abgenommen, Cholesterin von 260 gesenkt auf 56 und endlich wieder entspannt und voller Energie. Ohne Medikamente, Abnehm-Spritze oder ähnlichem. Und Schoki schmeckt immer noch 🤘

Wie siehst du das?

Gab es in deinem Leben einen Moment, in dem du gemerkt hast:

„So kann es nicht weitergehen“?

21/06/2026

Heißhunger und der Glaube einfach zu schwach zu sein 🫶

20/06/2026

🌿 Veränderung ist möglich.

Wenn mir jemand im Jahr 2012 gesagt hätte, dass ich eines Tages diesen Satz mit voller Überzeugung sagen würde, hätte ich vermutlich nur müde gelächelt.

Damals war ich erschöpft.
Voller Ängste.
Voller Zweifel.

Ich funktionierte.
Aber ich lebte nicht wirklich.

Heute begleite ich Frauen, die genau das kennen.

Frauen, die ständig stark sein müssen.
Frauen, die sich selbst zuletzt auf ihre eigene Liste setzen.
Frauen, die sich fragen, ob es jemals wieder leichter wird.

Und genau deshalb gibt es Fräulein Glücklich.

Nicht, weil das Leben immer glücklich ist.

Sondern weil ich daran glaube, dass Veränderung möglich ist.

In kleinen Schritten.
Ohne Druck.
Ohne Perfektion.

Hier findest du Gedanken, Wissen, Erfahrungen und ehrliche Einblicke rund um Gesundheit, Lebensqualität, Angst, Selbstwert, Ernährung, gesundes Altern und alles, was uns Frauen auf unserem Weg begegnet.

Schön, dass du da bist. ❤️

Claudia

19/06/2026

☀️ 34 Grad.

Du hast genug geschlafen und fühlst dich trotzdem müde, schlapp und irgendwie leer?

Die meisten denken dann:

👉 Ich brauche Zucker.
👉 Einen Eiskaffee.
👉 Noch einen Energydrink.

Dabei ist es oft etwas ganz anderes.

Schon ein leichter Flüssigkeitsmangel kann dazu führen, dass wir uns müde, unkonzentriert und gereizt fühlen.

Deshalb steht heute bei mir dieser Sommerdrink auf dem Tisch:

🍹 Glow Spritz

✔️ erfrischend
✔️ ohne zugesetzten Zucker
✔️ hilft dabei, ausreichend zu trinken
✔️ schmeckt fast wie ein Sommer-Cocktail

✨ Rezept:

🥒 2–3 Scheiben Gurke
🍋 Saft einer halben Limette
🌿 4–5 frische Minzblätter
🍓 Eine Handvoll gefrorene Himbeeren
🧊 Eiswürfel
💧 300 ml Mineralwasser mit Kohlensäure

Alles in ein großes Glas geben, kurz umrühren und genießen.

💡 Mein persönlicher Tipp:

Stell dir morgens direkt eine Karaffe davon in den Kühlschrank. So greifst du automatisch häufiger zum Glas.

Aber viel wichtiger:

Longevity bedeutet nicht, perfekt zu essen.

Longevity bedeutet, jeden Tag kleine Entscheidungen zu treffen, die deinem Körper guttun.

Nicht morgen.
Nicht nächste Woche.

Heute.

Denn Gesundheit entsteht nicht an einem einzigen Tag.

Sie entsteht durch das, was wir immer wieder tun.

💬 Verrate mir:
Wie viel hast du heute schon getrunken?

17/06/2026

Ein Video mit Tipp für all die Frauen mit Schlafproblemen. Und wie die Darm-Hirn-Achse zusammen hängt.

16/06/2026

Herzliche Einladung ❤️

16/06/2026

😴 Wachst du nachts zwischen 2 und 4 Uhr auf?

Du bist müde.
Du willst schlafen.
Und trotzdem liegst du plötzlich wach.

Die Gedanken kreisen.
Der Körper fühlt sich unruhig an.
Und am nächsten Morgen fehlt die Energie.

Die meisten suchen die Ursache dann sofort im Kopf.

Doch was, wenn dein Darm dabei eine viel größere Rolle spielt, als du bisher gedacht hast? 🤔

Genau darüber spreche ich in meinem heutigen Live:

✨ Schlaf & Darmgesundheit
✨ Warum Darm und Gehirn ständig miteinander kommunizieren
✨ Warum ein gestresster Darm den Schlaf beeinflussen kann
✨ Was du bereits heute Abend ausprobieren kannst

Viele Frauen kümmern sich um ihren Schlaf – aber kaum jemand schaut auf die Zusammenhänge dahinter.

Vielleicht liegt genau dort der Schlüssel. ❤️

🎥 Das Video findest du im ersten Kommentar.

Und jetzt verrate mir:

👉 Schläfst du meistens durch?
👉 Oder wachst du nachts regelmäßig auf?

Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen. 🌿

Adresse

Kuckumer Straße 4
Mönchengladbach
41189

Öffnungszeiten

10:00 - 12:00

Telefon

+4921669908488

Webseite

http://www.fraeulein-gluecklich.de/

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