Ewa Riedel Pilates

B. Sc. Sports and Economics, Personal Trainer, Pilates Instructor for Mat and Reformer Classes

14/06/2026

.mg meets Ewa Riedel Pilates

Auf geht’s in die 2. Runde am:

📅 21.06.2026
📍 Wallstraße 10, 41061 Mönchengladbach

💪 Reformer Pilates (30 Min)
9:00 / 9:45 / 10:30
→ Anmeldung über die Website

🏃 Laufen (ca. 5 km)
Start 9:45 oder 10:30 direkt am Studio
→ ohne Anmeldung

Wir würden uns besonders freuen, wenn diesmal auch viele Pilates-Mäuse die Laufschuhe schnüren und gemeinsam mit der Community an den Start gehen 🫶

Keine Lust auf Sport? Auch okay – komm trotzdem vorbei und genieß den Sonntagvormittag mit uns.

🍻 Danach geht’s gemeinsam in den .mg
Gute Musik, Snacks & kühle Drinks für den entspannten Ausklang.

Ewa Riedel Pilates & Solemates – Mönchengladbachs größte Laufcommunity
Gemeinsam laufen, motivieren & Spaß haben – egal ob Anfänger:in oder Profi

✨ Run. Reform. Repeat.

26/05/2026

Keep moving. Keep sweating. Keep glowing ✨

Summer Pilates hits different.

📸

27/04/2026

Neuer Kurs im Studio ✨

Am Sonntag gibt Lisa ihren ersten Kurs „Breath & Release“ und ich freue mich riesig, dass sie ihre ruhige, achtsame Energie jetzt auch bei uns im Studio teilt.

In diesem Kurs geht es darum, bewusst zu atmen, Spannungen loszulassen und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper zu spüren. Eine Mischung aus Atemarbeit, sanfter Bewegung und tiefer Entspannung – perfekt, um den Alltag einmal komplett hinter dir zu lassen.

Lisa schafft einen Raum, in dem du einfach ankommen darfst. Ohne Druck. Ohne Leistung. Nur du, dein Atem und ein bisschen mehr Leichtigkeit.

🫶 Ideal für alle, die entschleunigen, Stress abbauen und neue Energie tanken möchten.

Wir sind sehr stolz auf dich, liebe Lisa – und freuen uns auf deinen ersten Kurs!

26/04/2026

Teachers Training 🤍

Du bist Pilates Trainer:in oder in der Ausbildung zur Pilates Trainerin und möchtest deine Praxis vertiefen und dich weiterentwickeln? Dann bist du hier genau richtig.

Im Mittelpunkt steht dein eigenes Training: Technik, Präzision, Körperwahrnehmung und ein feineres Verständnis der Übungen – auf der Matte, mit Kleingeräten und am Reformer.

Im kleinen Team trainieren wir gemeinsam, lernen durch Bewegung, Beobachtung und Austausch – praxisnah, klar und intensiv.

Für alle, die ihre Pilates-Praxis auf das nächste Level bringen möchten und Teil eines professionellen Trainingsrahmens sein wollen.

Wir freuen uns auf dich 🤍

19/04/2026

Reset & Align – Day Retreat ☑️

Ich bin immer noch ganz erfüllt von gestern 😍
Mein erstes Day Retreat …
Planung, Therapeut:innen gewinnen, Terminfindung, Zweifel, Umplanung, Abstimmung, Raumwechsel – wieder Planung, Abstimmung, Orga …
Und dann war es so weit.

Es war einfach mega zu sehen, wie viel positive Energie, Offenheit und echtes Miteinander in diesem Tag gesteckt haben. Für mich war das wieder ein schöner Reminder, wie inspirierend Zusammenarbeit und Begegnung sein können, wenn alle mit dem gleichen Mindset zusammenkommen.

Zu sehen, dass alle Teilnehmerinnen den Tag so annehmen und erleben konnten, wie er gedacht war – unbezahlbar!

Danke, dass ihr da wart und diesen Tag mit uns zu etwas ganz Besonderem gemacht habt 🫶

08/04/2026

Montag ist Präventionstag ✨

Starte gestärkt in die Woche mit deinem Pilates Präventionskurs – Training nach den klassischen Pilates Prinzipien 🤍

Im Fokus stehen Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und fließende Bewegungen.
Durch ruhige und gezielte Übungen kräftigen wir die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Wirbelsäule und verbessern nachhaltig deine Körperhaltung.

🧘‍♀️ Rücken stärken
💪 Körpermitte aktivieren
🌿 Beweglichkeit fördern
🫶 Verspannungen lösen & Stress reduzieren

Ideal für Einsteiger & Wiedereinsteiger
✅ Krankenkassenbezuschusst

Wir freuen uns auf Euch!

01/04/2026

✨RESET & ALIGN – Day Retreat am 18.04.✨

Wie wird dieser Tag für dich ablaufen?

Du startest mit 45 Minuten Reformer Pilates bei uns im Studio auf der Wallstraße 10 (1. Gruppe um 10:00 Uhr / 2. Gruppe um 11:00 Uhr).

Im Anschluss folgt dein individueller Retreat-Ablauf, den du vorab per E-Mail erhältst. Dort findest du deinen persönlichen Zeitplan sowie einen Anamnesebogen.

💆‍♀️ Die Massage findet in der Wallstraße 11 bei Carolina Jansen Kosmetik & Schönheit mit Dani und Mirza statt.

✨ Im Erdgeschoss erwarten dich Denise und Matti mit amerikanischer Chiropraktik.

🧘🏻‍♀️ Für das Spinefitter-Special kommst du wieder ins Studio zurück.

☕ Deine Pausenzeit verbringst du im wunderschönen Lemon & Oak. Dort haben wir exklusiv einen Tisch für euch reserviert, damit du zwischen den Anwendungen entspannen, genießen und einfach durchatmen kannst.

Ein Tag voller Bewegung, Regeneration und Ausrichtung.

Wir freuen uns riesig auf dich!

👉 Sichere dir noch schnell deinen Platz, wenn du dabei sein möchtest.

08/03/2026

RESET & ALIGN ✨ Day Retreat

1️⃣8️⃣.0️⃣4️⃣.2️⃣6️⃣

Wir sind stolz, euch ein wundervolles Day Retreat direkt in eurer Stadt anbieten zu können.
Wir vom Ewa Riedel Pilates-Team, unterstützt von zwei erfahrenen Massage-Therapeut*innen und einem amerikanischen Chiropraktiker, laden euch ein, einen ganzen Tag voller Bewegung, Entspannung und Regeneration zu erleben – alles in einer Straße, alles in eurer persönlichen Wohlfühloase an der Wallstraße.

Was euch erwartet:

💪 Reformer Pilates
💆‍♂️ Chiropraktik
💆 Massage
🧘‍♀️ Spinefitter-Special
☕ Entspannte Pause im Lemon & Oak

💸 Early Bird: 160 € (bis 14.03.26)
💸 Regulär: 180 €

Möchtest du einen besonderen Tag mit uns genießen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz!

Wir freuen uns auf dich 💛

massage

02/03/2026

Der März bringt neue Kurszeiten 🙌

🗓️ Dienstag um 20:00 Uhr
🗓️ Samstag um 15:00 Uhr

Egal ob du unter der Woche nach der Arbeit noch aktiv werden möchtest oder dir am Wochenende bewusst Zeit für dich nimmst – wir haben jetzt noch mehr Möglichkeiten für dich, dabei zu sein. 💪
Sichere dir deinen Platz und buche deinen Kurs direkt über unsere Website. Die Plätze sind begrenzt.

Wir freuen uns auf dich! 🤍

25/01/2026

CARDIO REFORMER 🔥

Reformer Pilates mit und auf dem Jumpboard: Kraft, Ausdauer & Fettverbrennung – maximales Core-Training, gelenkschonend & effektiv 💪

Dynamisches Gruppentraining mit max. 6 Personen
🕘 Immer mittwochs um 9 Uhr

🔥Lass uns zusammen schwitzen!

PilatesWorkout ReformerPilates sweatsmarter

Adresse

Wallstraße 10
Mönchengladbach
41061

Telefon

+491638529611

Webseite

http://www.ewariedel.com/

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