23/03/2018
Hallo ihr Lieben,
Omega ist eine ESSENTIELLE Fettsäure, d.h. sie ist lebensnotwendig, kann vom Körper selbst aber nicht hergestellt werden!!
Mein größtes AHA-Erlebnis als Ernährungsberaterin:
👉 Unser Gehirn besteht zu mind. 60% aus
👉 Die pflanzlichen Omega 3 Fettsäure (in Leinöl) kann durch den menschlichen Körper kaum verwertet werden. Es braucht und .
👉 Das ideale Verhältnis von Omega 3, 5, 6, 7 und 9 die Wirkung im Körper ausmacht.
👉 Epidemiologische Erkenntnisse belegen, dass diese Fette den plötzlichen Herztod um ca. 90 % (!!!) reduzieren
👉 man JEDEN 2. Tag (Mo, Mi, Fr, So) fetthaltigen Kaltwasserfisch essen muss, um ideal versorgt mit Omega zu sein
MUSKELAUFBAU
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Soffwechsel-Killer Nr. 1 . Das dabei ausgeschüttete Anti-Stress-Hormon CORTISOL legt unseren lahm. Es entzieht sogar den Muskelfasern wertvolles . Der wird gehemmt. Kaum eine Chance das Bauchfett loszuwerden! Omega-3 hilft besonders bei Stress den Cortisol-Spiegel zu senken und die Psyche zu stabilisieren.
GEISTIGE LEISTUNG
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Omega ist entscheiden für das Wachstum und Entwicklung des von . Vor allem sollten auf ausreichend Konsum achten!
Das Risiko an Alzheimer zu erkranken wird enorm gesenkt!
DEPRESSION
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Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, sind sehr wirksam bei der Prävention und Behandlung von .
SCHLAFSTÖRUNG
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Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle bei der Melatoninsekretion. Melatonin ist ein Hormon, welches den Schlaf-wach-Rhythmus reguliert.
Die Fettsäuren EPA und DHA helfen auch, den Norepinephrinspiegel (Stresshormon) zu senken, dass den Schlafrhythmus negativ beeinflusst.
HERZPROBLEME
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Das Risiko von , wird drastisch reduziert und die Gesamtfunktion des verbessert.
AUGEN
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Unsere besteht aus Omega 3. Schwaches , trockene Augen etc. sind Symptome für Omega 3 Mangel.
ENTZÜNDUNGEN, SCHWACHES IMMUNSYSTEM, STARKE TROCKENE HAUT, KALTE HÄNDE UND FÜSSE...
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Dank meiner veganen OMEGAS aus EPA und DHA bin ich JEDEN Tag top versorgt.
Liebe Grüsse Eva