Atemzyklus - Atemtherapie & Heilkundliche Psychotherapie HPG

Atemzyklus - Atemtherapie & Heilkundliche Psychotherapie HPG Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Atemzyklus - Atemtherapie & Heilkundliche Psychotherapie HPG, Am Judensand 57d, Mainz.

In meiner psychotherapeutischen Praxis schaffe ich Erfahrungs- sowie Begegnungsräume, über die Menschen wieder in einen lebendigen Kontakt mit sich selbst, und in einen offenen Austausch mit ihren Mitmenschen gelangen können. Basierend auf mehr als 20 Jahren Erfahrung mit Menschen und Gruppenprozessen arbeite ich heute mit einem eigenen Konzept, zusammengesetzt aus:
• Atem- und Körpertherapie
• hu

manistisch tiefenpsychologischen Ansätzen
• systemischer Familientherapie
• Meditation und Achtsamkeitspraxis
• Bewusstseinsschulung
Ich arbeite mit Menschen, die beschlossen haben, ihr Leben nicht mehr bloß zu verwalten, sondern ihren wahren Bedürfnissen entsprechend aktiv zu gestalten.

Der Achtsamkeitstag am 31. Mai in der Natur rund um die UbuntuLodge hat uns alle erinnert, wieder bewusster mit dem eig...
01/06/2026

Der Achtsamkeitstag am 31. Mai in der Natur rund um die UbuntuLodge hat uns alle erinnert, wieder bewusster mit dem eigenen Leben umzugehen.

Unterstützt von der Leichtigkeit und dem Licht des Juni - Vollmondes haben wir uns in tiefen und dennoch entspannten Gesprächen untereinander ausgetauscht, “Me-Time” mit den Bäumen und einem wunderschönen Naturritual verbracht, gemeinsam geforscht, gegessen und gelacht…

Hilfreich, um diese Wachheit auch mit in den Alltag zu nehmen, ist es, jeden Tag achtsam zu beginnen:

- Nimm dir vor dem Aufstehen 1 Minute Zeit, um deinen Körper wahrzunehmen, deinem Atem bewusst zu folgen und die morgendlichen Geräusche, um dich herum zu hören
- ⁠ setze dir eine Tagesaufgabe: schaue auf das, was heute vor dir liegt und beschließe, eine positive Haltung dazu zu finden.
„Wie möchtest du dich heute fühlen?” - von dieser Antwort lässt du dich emotional durch den Tag leiten
- ⁠ bleibe am Morgen ganz präsent im Augenblick: unter der Dusche, beim Frühstück, im Kontakt mit den Menschen um dich herum…
- ⁠ denke im Laufe des Tages immer mal wieder an deinen bewussten Morgen zurück und erinnere dich an die positive Haltung, die du in der Frühe eingenommen hast

Herzliche Umarmung, Brigitte 💗

Bald geht’s wieder los zum Frauensommer. Ein wunderschönes Seminar in reiner Frauenenergie durch die wir eine ganz beson...
28/05/2026

Bald geht’s wieder los zum Frauensommer. Ein wunderschönes Seminar in reiner Frauenenergie durch die wir eine ganz besondere Atmosphäre kreieren und uns den Themen des Frauseins widmen und neue Wege gehen.

Seid dabei, ich freue mich auf dich ❣️

07/05/2026

Seminarspirit trifft auf Urlaubsfeeling -
im Südwesten Kretas, lade ich Dich zu einem der schönsten Fleckchen der Insel ein zu meinem „Kreta-Intensive-Special“ im Seminarzentrum Metacom.

Vom 23. August - 04. September 2026: 12 Tage DU 💫

Jetzt sind noch Plätze frei - für dich, für einen anderen lieben Menschen und zum weiter-teilen.

Schreibe mir für mehr Informationen.

Ich freue mich Dich auf Deiner Reise zu begleiten.

Liebe Grüße
Brigitte 🌞

therapy energiearbeit persönlichkeitsentwicklung

Der 2. Achtsamkeitstag in diesem Jahr findet am Tag vor dem Vollmond am 30. Mai statt. In dieser Zeit entfaltet sich der...
04/05/2026

Der 2. Achtsamkeitstag in diesem Jahr findet am Tag vor dem Vollmond am 30. Mai statt.

In dieser Zeit entfaltet sich der Sommer – die ersten Früchte reifen, Heilkräuter strotzen vor Wirkkraft, es ist so hell wie sonst nie im Jahreskreislauf der Natur.

Und genau wie die Natur im Außen, können wir in dieser Zeit in unserem Inneren wachsen und uns mehr und mehr zum Licht hin ausrichten.
Es ist gerade die beste Zeit, allem (auch der Schwere in unserem Leben), mit Leichtigkeit und tänzerischer Hingabe zu begegnen.

Wir werden an diesem Tag sehr bewusst versuchen, auch die Seite der spielerischen Leichtigkeit in unser Leben einzuladen und ganz wie die Junisonne mit ihrer großen Strahlkraft, auch die dunklen Ecken unseres Lebens zu beleuchten.

Fragen, die dir dabei helfen können, sind:

- Wo wünschst du dir mehr Buntheit oder „Süße des Lebens“?
- Was in deinem Leben steht dem entspannten Sein, Genießen, Leichtigkeit und Lachen im Weg?

Melde dich, wenn du dabei sein möchtest und dich auf diese Art und Weise besser verstehen & kennenlernen möchtest 💛

Fünf Monate, wie im Flug vergangen… …und schon ist wieder Abschlussworkshop von „Dein Job am Berg“ und damit Zeit Abschi...
22/04/2026

Fünf Monate, wie im Flug vergangen…

…und schon ist wieder Abschlussworkshop von „Dein Job am Berg“ und damit Zeit Abschied zu nehmen.

Gemeinsam halten wir nochmal Rückschau, die vielen Ups und Downs der Saison werden gemeinsam evaluiert.
Wie haben wir uns verändert?
Was nimmt jede/r für sich mit?

Wir schauen noch mal auf das Beste, was wir in jedem von uns entdeckt haben, üben uns im Loslassen und lernen gut Abschied zu nehmen.

Wir feiern uns am Ende für den Mut, uns selbst so ehrlich zu begegnen und dabei zu bleiben, auch wenn es nicht immer ganz einfach war.

Es war, wie immer, eine unglaublich spannende Zeit und alle gehen mit vollgepackten Koffern mit Erkenntnissen und Erinnerungen wieder nach Hause - oder bleiben einfach noch ein bisschen länger im Allgäu.

Für mich ist es diesmal ein doppelter Abschied, denn meine Zeit als Coach von „Dein Job am Berg“ ist jetzt, nach der sechsten Saison, hier im Allgäu zu Ende.
Ich nehme viel mit aus der Zeit, den Saisonen und der Begleitung von insgesamt 82 Teilnehmer*innen – und ich bin sehr dankbar dafür.
Und ich nehme auch mein Coaching-Konzept mit, dass ich über die sechs Saisonen so wunderbar weiterentwickeln konnte.
Denn natürlich ist es kein Abschied von allem - ich nehme dieses wunderbare Konzept mit in meine Heimat- Region.

Im Rheingau/ Rheinhessen/ Mainz & Wiebaden wird aus „Dein Job am Berg“ WerdeWärts – Coaching und Persönlichkeitsentwicklung in Job und Gemeinschaft geht hier weiter. Folgt mir gerne auf diesem Weg:

Ich lasse also los, denn jedes Mal in meinem Leben, wenn ich Veränderung zugelassen habe, ist etwas Neues & Besonderes in mein Leben gekommen.
Ich freue mich darauf ❣️

Wir warten oft auf Freundlichkeit aber wir können sofort anfangen, freundlich zu uns selbst zu sein.Tue dir was Gutes, s...
16/04/2026

Wir warten oft auf Freundlichkeit aber wir können sofort anfangen, freundlich zu uns selbst zu sein.

Tue dir was Gutes, sei freundlich zu dir und nimm dir aktiv Zeit nur für dich und die Themen die dich beschäftigen.

Zum Beispiel hier in der Ubuntu Lodge beim Atem- und Aufstellungsseminar mitten in der Natur.

Ich freue mich auf dich 🧡

Im Fokus des 1. Themenworkshops des Paarprojektes ‘26 steht deine Vorstellung von einer Liebesbeziehung. Häufig handeln ...
24/03/2026

Im Fokus des 1. Themenworkshops des Paarprojektes ‘26 steht deine Vorstellung von einer Liebesbeziehung.

Häufig handeln wir in einer Partnerschaft eher wie Geschäftspartner, nicht wie Liebende.
Wir geben etwas und erwarten dafür etwas zurück – Zuneigung gegen Sicherheit, Aufmerksamkeit gegen Treue.
Wir lieben nicht wirklich – wir verhandeln.

Aber bei der Liebe geht es nicht darum, den Anderen zu finden, sondern dich selbst zu finden – und dann diese „Ganzheit“ mit dem Anderen zu teilen, also darum „Beziehung zu gewinnen - von mir zu dir“.

Die meisten unserer Beziehungen scheitern nicht, weil wir uns nicht kümmern, sondern weil wir Angst davor haben, alleine zu sein.

Ich freue mich auf unsere neuen Begegnungen im Paarprojekt 2026.

Melde dich wenn du beim nächsten Paarprojekt dabei sein willst, ich freue mich auf dich ❣️

11/03/2026

Den Sprung wagen…

Meine letzten Wochen waren geprägt von Übergängen, Loslassen und Aufbruch in Neues.

Für mich geht im April ein wunderbares Projekt im Allgäu zuende.
Die Essenz dieser tollen Arbeit mit jungen Erwachsenen, die sich in einer Orientierungsphase in ihrem Leben befinden, trage ich deshalb weiter.

Ich sehe diese Arbeit als eine sehr reale Möglichkeit, der Zukunft unserer Gesellschaft, in der momentanen Zeit, etwas Gutes zu tun.
Und gleichzeitig ist es ein Versuch, einiges von dem weiterzugeben, was ich in meinem Leben an Gutem erfahren habe.

Tief in meinem Inneren gibt es ein Reservoir des Mutes. Es ist immer zugänglich und wartet stets darauf, von mir neu entdeckt zu werden.

So befinde ich mich, mit fast 64 Jahren, mal wieder im Aufbruch in ein neues Projekt.

Gemeinsam mit jungen, engagierten und leidenschaftlichen Menschen an meiner Seite bringe ich ein neues Projekt in die Region, in der ich lebe und zuhause bin.

Seid gespannt, ich werde es ganz bald mit euch teilen ❣️

Insbesondere in Zeiten des Wechsels oder des Übergangs in Neues, werden wir immer wieder mit den Mustern unserer frühest...
25/02/2026

Insbesondere in Zeiten des Wechsels oder des Übergangs in Neues, werden wir immer wieder mit den Mustern unserer frühesten Prägungen konfrontiert:
„Ich schaffe das nicht“, „Das ist mir zu viel“, „Ich halte das nicht mehr aus“ sind weit verbreitete Überzeugungen, die sich in solchen Lebenssituationen häufig in uns äußern.

Die Erlebnisse rund um unsere Geburt und in den darauffolgenden frühen Jahren unserer Kindheit prägen unser Empfinden und unsere Haltung dem Leben gegenüber nachhaltig und sind maßgeblich dafür verantwortlich, wie wir unser Leben gestalten.
Das Wiedererleben der eigenen Geburt ist eine sehr existentielle Erfahrung und bringt uns wieder in Kontakt mit dem starken Lebenswillen, der uns überhaupt in unser Leben geholfen hat.
Die darin enthaltene Kraft liegt häufig tief in uns vergessen und wird uns in dieser intensiven Atemerfahrung des Rebirthings wieder bewusst und dadurch zugänglich.

Die Auseinandersetzung und Aufarbeitung unserer Geburtserlebnisse kann eine „Neugeburt“ auf vielen Ebenen hervorbringen. Sie verbindet uns wieder mit unserer ursprünglichen, lebendigen Lebensenergie und hilft uns so, die vielen herausfordernden Lebenssituationen des Wachstums und der eigenen Weiterentwicklung gut zu meistern.

Darüber hinaus vermittelt uns das wundervolle Gefühl, im Spiel des Lebens willkommen zu sein.

In der Stille der Natur, in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und jenseits deines Lebensalltags werden wir gemeinsam eintauchen in unsere frühesten Erfahrungen vom Leben.
Mit Atemarbeit, Meditation, Stille und einem sehr intensiven Rebirthing-Prozess finden wir Schlüssel zur Umwandlung unserer, auf unseren Urängsten basierenden Widerständen, zu Veränderung und Wandel im eigenen Leben.

Ich freue mich auf diesen sehr intensiven und kraftvollen Prozess mit dir, wenn du dabei sein möchtest. Melde dich, wenn du mehr wissen möchtest oder dich anmelden willst.

Herzlichst,
Brigitte

Adresse

Am Judensand 57d
Mainz
55122

Öffnungszeiten

Dienstag 07:00 - 19:00
Mittwoch 07:00 - 19:00
Donnerstag 07:00 - 19:00

Telefon

+496131618907

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