Hebammengemeinschaft Herztöne und Yoga

Hebammengemeinschaft Herztöne und Yoga Wir sind 4 freiberufliche Mainzer Hebammen

Du bist   und möchtest Dir eine Auszeit gönnen und dich drei Tage komplett dieser Schwangerschaft und Deinem Baby widmen...
24/05/2026

Du bist und möchtest Dir eine Auszeit gönnen und dich drei Tage komplett dieser Schwangerschaft und Deinem Baby widmen?

An unserem Geburtseinstimmungs Retreat bekommst Du neben dem Fachwissen einer Hebamme, einen Welcome Circle, Yoga-Einheiten und ein (Zeremonie, um Kraft für die bevorstehende Geburt zu schöpfen, gute Wünsche zu manifestieren und das Kind willkommen zu heißen).
Das alles erleben wir an einen herrlichen Ort mit bester Verpflegung. Genau richtig zum Runterkommen aus dem hektischen Alltag, um sich bewusst auf die Ankunft deines Kindes einzustimmen!

Das Retreat ist für alle Schwangeren geeignet. Egal welches Trimester, wievielte und ob mit oder ohne Yogakenntnisse.

Was erwartet Dich:
🧘🏼‍♀️ tägliche Yogaeinheiten
🤰🏽Geburtsvorbereitung
🥗 köstliche Retreatverpflegung
✨ der Zauber eines Blessingways
🧖🏼‍♀️ Sauna und Hot-Tub
🤍 Zeit zum Nichtstun
🫶🏼 Austausch mit anderen Schwangeren
🌱 Spaziergänge durch den Odenwald
🛍️Goodie Bag
💆🏽‍♀️1:1 Schwangerenmassage/Bodywork Session optional zubuchbar

Die Details im Überblick:

* 15.-17. September 2026
* 2 Übernachtungen im zauberhaften Le Petit Chateau No.10 in Bensheim-Gronau

Begleitung durch
* .menu für die Verpflegung
* .your.synergy für die Treatments
* für Yoga, Geburtsvorbereitung, Retreatleitung

Investition:
ab 639,-€p.P.

Anmeldung bei [email protected]

Schickt uns bei weiteren Fragen super gerne eine persönliche Nachricht oder Mail.

Wir freuen uns auf eine wunderbare Zeit mit Dir und Deinem kleinen Menschlein inside✨🌿

Fotos vonschmidt.fotografie



08/04/2026

Yoga meets Geburtsvorbereitung
8 Stunden gefüllt mit Hebammenwissen und passender Yoga Klasse! Die ideale Art sich auf die Geburt vorzubereiten.
Für wen ist der Kurs geeignet:
Für werdende Mamas, die zum wiederholten Mal schwanger sind und einen “Refresherkurs” und bewusste Zeit für diese Schwangerschaft suchen. Für Erstgebärende, die ihren Schwerpunkt mehr auf Körperarbeit als auf Theorie legen. Für Schwangere, die zwar schon einen Geburtsvorbereitungskurs hatten, sich aber noch ergänzend etwas mehr wünschen.

Was erwartet Dich:
🧘🏼‍♀️ Yoga zur Aktivierung und Entspannung
🤰🏽knackige Infos zur Geburtsvorbereitung
✨ viel Wissen einer erfahrenen Hebamme
💆🏽‍♀️ loslassen üben für die wehenpause
🤍Körper für die Geburt kräftigen & mobilisieren
☕ Austausch mit anderen Schwangeren
🌱 Bindung zu deinem Baby aufbauen
🫶🏼 viele Infos für einen gelungenen Stillstart

Die Details im Überblick:

* Immer Freitags ab 14.30 Uhr
* 17. April - 26. Juni 26 nur noch wenige Plätze
* Nächste Runden
14. August bis 09. Oktober 2026
23. Oktober bis 11. Dezember 2026



Anmeldung bei [email protected]

Schick mir bei weiteren Fragen super gerne eine Nachricht.✨🌿

Fotos vonschmidt.fotografie

08/04/2026

Yoga meets Geburtsvorbereitung

8 Stunden gefüllt mit Hebammenwissen und passender Yoga Klasse! Die ideale Art sich auf die Geburt vorzubereiten.

Für wen ist der Kurs geeignet:
Für werdende Mamas, die zum wiederholten Mal schwanger sind und einen “Refresherkurs” und bewusste Zeit für diese Schwangerschaft suchen. Für Erstgebärende, die ihren Schwerpunkt mehr auf Körperarbeit als auf Theorie legen. Für Schwangere, die zwar schon einen Geburtsvorbereitungskurs hatten, sich aber noch ergänzend etwas mehr wünschen.

Was erwartet Dich:
🧘🏼‍♀️ Yoga zur Aktivierung und Entspannung
🤰🏽knackige Infos zur Geburtsvorbereitung
✨ viel Wissen einer erfahrenen
💆🏽‍♀️ üben für die wehenpause
🤍Körper für die Geburt kräftigen & mobilisieren
☕ Austausch mit anderen Schwangeren
🌱 Bindung zu deinem Baby aufbauen
🫶🏼 viele Infos für einen gelungenen Stillstart

Die Details im Überblick:

* Immer Freitags ab 14.30 Uhr
* 17. April - 26. Juni 26 nur noch wenige Plätze
* Nächste Runden
14. August bis 09. Oktober 2026
23. Oktober bis 11. Dezember 2026



Anmeldung bei [email protected]

Schick mir bei weiteren Fragen super gerne eine Nachricht.✨🌿

Fotos vonschmidt.fotografie

Eltern zu werden ist eine sehr besondere Zeit! Deswegen haben wir ein besonderes Retreat für dich und euch.Beim Geburtse...
03/04/2026

Eltern zu werden ist eine sehr besondere Zeit! Deswegen haben wir ein besonderes Retreat für dich und euch.

Beim Geburtseinstimmungs Yoga bekommst Du neben dem Fachwissen aus einem (inkl. Auszüge aus dem ), einen Welcome Circle, Yoga-Einheiten und ein (Zeremonie, um Kraft für die bevorstehende Geburt zu schöpfen, gute Wünsche zu manifestieren und das Kind willkommen zu heißen).
Das alles erleben wir an einen herrlichen Ort mit bester Verpflegung. Genau richtig zum Runterkommen aus dem hektischen Alltag, um sich drei Tage bewusst auf die Ankunft deines Kindes einzustimmen!

Das Retreat ist für alle Schwangeren geeignet. Egal welches Trimester, wievielte und ob mit oder ohne Yogakenntnisse.

Was erwartet Dich:
🧘🏼‍♀️ tägliche Yogaeinheiten
🤰🏽Geburtsvorbereitung
🥗 köstliche Retreatverpflegung
✨ der Zauber eines Blessingways
🧖🏼‍♀️ Sauna und Hot-Tub
🤍 Zeit zum Nichtstun
🫶🏼 Austausch mit anderen Schwangeren
🌱 Spaziergänge durch den Odenwald
🛍️Goodie Bag
💆🏽‍♀️1:1 Schwangerenmassage/Bodywork Session optional zubuchbar

Die Details im Überblick:

* 15.-17. September 2026
* 2 Übernachtungen im zauberhaften Le Petit Chateau No.10 in Bensheim-Gronau
* köstliche Vollpension

Investition:

Early Bird bis 30.04.2026
ab 589,-€ p.P.

Regulärer Preis ab 01.05.2026
ab 639,-€p.P.

Anmeldung bei [email protected]

Schickt uns bei weiteren Fragen super gerne eine DN.

Wir freuen uns auf eine wunderbare Zeit mit Dir und Deinem kleinen Menschlein inside✨🌿

Fotos vonschmidt.fotografie


Yoga und Geburtsvorbereitung 8 Stunden gefüllt mit Hebammenwissen und passender Yoga Klasse! Die ideale Art sich auf die...
01/01/2026

Yoga und Geburtsvorbereitung

8 Stunden gefüllt mit Hebammenwissen und passender Yoga Klasse! Die ideale Art sich auf die Geburt vorzubereiten.

Neue Kurse! Immer Freitags ab 14.30 Uhr

Ab 16. Januar 26 nur noch wenige freie Plätze

Nächste Runde 17. April - 26. Juni 26

Konnte mich dem Trend mit der Vorstellung mit den Pfeilen nicht erwehren 😇Bin seit 2000 Mama (mittlerweile von 5 verrück...
17/12/2025

Konnte mich dem Trend mit der Vorstellung mit den Pfeilen nicht erwehren 😇

Bin seit 2000 Mama (mittlerweile von 5 verrückten Menschen - scheint wohl abzufärben), seit 2007 Hebamme und Gründerin der Hebammenpraxis Herztöne, seit 2021 Yogalehrerin und Dozentin.

Wenn ich mich nicht gerade mit Hebammerei, Yoga oder Alltagswahnsinn beschäftige, findet ihr mich auf dem Rennrad. Ansonsten hätte ich gerne mehr Zeit für Kreativität und lesen (habe drölfmilliarden angefangene Bücher).

Hier ein paar Lieblingsfotos von mir. Eingefangen u.a. von .schmidt.fotografie

05/05/2025

21/04/2025
Ich bin Jana und seit 2009 von ganzem Herzen Hebamme und selbst Mutter von 3 Kindern. Nach meiner Ausbildung in Heidelbe...
07/09/2023

Ich bin Jana und seit 2009 von ganzem Herzen Hebamme und selbst Mutter von 3 Kindern. Nach meiner Ausbildung in Heidelberg und einem Abstecher in meine Heimat Tübingen lebe ich nun seit 12 Jahren mit meiner Familie in Mainz und  bin sehr glücklich, seitdem ein Teil der Herztöne sein zu dürfen. Ich finde es jeden Tag aufs neue großartig Paare und wachsende Familien durch das Wunder von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit begleiten zu dürfen.

Foto von

Adresse

Graben 2
Mainz
55116

Öffnungszeiten

08:00 - 17:00

Telefon

+4917670072341

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