Michaela Bölinger - Coaching/Psych. Beratung

02/04/2025

Selbstzweifel kennt jeder. Sie sind wie ein Sturm der vorüberzieht. Er kann heftig sein aber nicht von Dauer. Jeder Zweifel kann dich dazu anregen dich zu Hinterfragen. So kannst du wachsen und stärker werden. 🪷

Teile den Beitrag gerne mit jemandem der ihn gut gebrauchen kann 🙏

Deine Michaela 🦋

31/03/2025

Du willst endlich glücklich sein?
Nicht nur über Lebensfreude nachdenken und sie dir mit Affirmationen vorsprechen sondern Lebensfreude SPÜREN? Mit allen Farben, Formen & Facetten?
Alles beginnt mit und in dir.
Werde dir deiner zerstörerischen Gedanken bewusst. Schau mal genauer hin. Und erlebe was sich verändert 🦋

Wenn du darüber sprechen möchtest, lass uns reden.
Deine Michaela 🦋

 

28/03/2025

Keine Spur von einer Oase der Ruhe und inneren Ausgeglichenheit? Die Stille erdrückt dich? Hier sind einige Gründe warum das so sein kann.

Deine Michaela 🦋

 

21/03/2025

Dieses Zitat hat mich vor einigen Jahren wach gerüttelt. Vielleicht bist du wie ich damals in einer Phase in der du denkst es muss sich doch nichts bei dir, sondern im Außen verändern, damit du dich besser fühlst.

Oder es müsste dir doch dein Chef, dein Partner oder deine Freundin sagen was du für dein Seelenheil tun kannst.

Es liegt allein in deiner Hand deine Komfortzone zu verlassen um deinen Wünschen und Zielen mit jedem Schritt näher zu kommen. 🦋Erkenne dein "Warum", fühle es, spüre es...🪷wer wirst du sein, wie wirst du dich fühlen und wie wird dein Umfeld reagieren wenn du angekommen bist. 💫Und auch dann darfst du dir immer wieder Ent-wicklung zugestehen.

Was sind deine Befürchtungen? Ja, sie dürfen angeschaut werden. Aber was wirst du in deinem Leben begrüßen dürfen ☀️? Leg los.

Deine Michaela 🦋

 
     
     
                   
     
     
     
 

19/03/2025

✅Journalheft raus, Gedanken von Kopf auf Papier fließen lassen. Für mehr Klarheit und Struktur im Gedankenchaos. Schreib dich frei.

💫Kleine Sprungbretter:
- Gerade fühle ich mich...
- Wenn ich ganz ehrlich bin...

Schreibst du schon?

Deine Michaela 🦋

15/03/2025

Gelassener werden. Zufriedener sein. Mit Stress umgehen lernen. Mit der Stressampel in 3 Schritten zu mehr Gelassenheit.

Teile diesen Beitrag mit einer Freundin, die gerade Motivation und Zuspruch braucht 🙏.

Deine Michaela 🦋

27/12/2024

"Der Verstand sagt, was richtig ist, aber das Herz sagt, was wahr ist.“

Dein Verstand sagt Dir, was gut für Dich ist. Dein Verstand kennt Deine Ziele. Dein Verstand hat klare Antworten und macht Dir die Hölle heiß, wenn Du anders oder nicht in die Umsetzung kommst.

Was es braucht ist Dein ❤️. ❤️&🧠.
Erst Deine Vorstellung von etwas, Bilder, Gefühle, Farben, Lieder, Gerüche und Emotionen vermögen in Dir das auszulösen, wozu der Verstand alleine nicht fähig ist.

Frage Dich also nicht nur was gut für Dich ist...was Du eigentlich sowieso schon weißt, sondern schließe die 👁️, spüre, lass Dich von Deiner Vorstellung berühren, gehe genau in die Vorstellung hinein und ⚓ das was Deine Sinne Dir zeigen.

Ich begleite und unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg. ❤️🧠💫 Mein Coaching ist mehr als das abarbeiten von Coaching Tools & Methoden.

Deine Michaela 🦋

07/12/2024

Wir tragen sie im ❤️. Tiefe Freundschaften. Gute Freundschaften. Lebensabschnitt - Freundschaften. Freunde sind wertvoll. Sie sind unsere Ressource, unsere Stütze, unser sicherer Hafen. Freunde kennen uns häufig besser als wir uns selbst. Freunde können wir uns aussuchen. Sie sind oft schonungslos ehrlich. Geben uns den nötigen A... tritt oder die innige Umarmung, die wir gerade brauchen wenn Worte nicht ausreichen.

Wir tragen sie im ❤️. Wenn wir uns eine Zeitlang nicht getroffen haben, ist es doch so als wäre nie eine Zeit dazwischen gewesen. So, als ob es gestern gewesen wäre. Verständnis. Aber auch mal Dampf ablassen. Verschiedener Meinung sein, diskutieren und stundenlang erzählen.

Freundschaften muss man pflegen. Sie sind keine Selbstverständlichkeit. Sie sind ein 🎁.
Eine kleine Nachricht "ich denke an dich", ein spontaner Besuch, vielleicht ein kurzer Anruf, eine Postkarte schreiben, ein Brief....

Es sind diese kleinen Dinge. 💝

➡️Wie wichtig sind Dir Freundschaften? Was kannst Du tun, um ihnen wieder mehr Bedeutung in Deinem Leben zu geben, wann hast Du ihr/ihm das letzte Mal gesagt, dass er/sie Dir wirklich wichtig ist und Du dankbar für eure Freundschaft bist 🎁?

Das hier ist für Dich, meine ❤️ Freundin. Wir feiern heute in Deinen Geburtstag. Mehr als die Hälfte Deines Lebens hast Du mich schon an der Backe. Und wirst mich nicht loswerden. Ich hab Dich lieb.

Deine Michaela 🦋

24/10/2024

That's me. Melde Dich, wenn ich Dich auf Deinem Weg unterstützen darf. Deine Michaela 🦋

16/10/2024

Mich gibt es auch auf Insta 😉

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