Andrea Löffler - Raum für dein Leben

16/08/2024

Was für ein wundervolles und weites Geschenk sich eine Teilnehmerin des StimmRaums heute gemacht hat, macht auch mich glücklich:

Sie hat sich eine 1:1 Jahresbegleitung mit mir gewünscht und schenkt sich damit einen weiten und ausgiebigen Raum für ihren persönlichen Weg.

Mit einem ganzen Jahr erschafft sie sich Raum für Entschleunigung, die sie sich für ihre Themen wünscht.
Das nenn ich mal stimmbewusst & selbstwirksam 🤩.

Ich freue mich riesig auf diese entschleunigte Reise mit ihr. 🌺

Dankbar!

15/08/2024

Juchhuuuuu 🥳🥳

Der StimmRaum feiert heute seinen 2. Geburtstag!
Stolz, dankbar und glücklich schaue ich auf 2 bewegende und bewegte Jahre zurück.

Ich denke heute dabei auch dankbar viel an Iris Hammermeister, die mich ermutigt hat, meine Gestaltarbeit mit traumsensibler Stimmarbeit zu verbinden und den StimmRaum zu gründen.

Dankbar bin ich auch für alle Frauen, die den StimmRaum bisher mit ihrer Teilgabe belebt und beatmet haben. Denn ohne Resonanz und Beatmung wäre dieser wertvolle Raum nicht so ein kraftvoller Ort. DANKE! ❤

Die Tür des StimmRaumes ist offen! Auch DU bist jederzeit herzlich Willkommen, deinen Ausdruck für dein Leben zu finden, deine Stimme als Medizin zu nutzen und dir selbst immer näher zu kommen. Bewusst, achtsam, zugewandt und voller Wohlwollen!

Stimmarbeit ist Frequenzarbeit ! Gestaltarbeit ist Friedensarbeit!

Happy Birthday StimmRaum. Danke für wunderbare 2 Jahre und großartige Jahre, die folgen werden!

Andrea

https://stimmraum.me (Link in Bio)

09/08/2024

WOHLWOLLEN IN DER SELBSTERFORSCHUNG im StimmRaum

Wir haben uns heute im StimmRaum mit einer Übung eingestimmt, die uns dabei unterstützen kann Flexibilität in unserem inneren Raum zu wahren.

Wir haben mit zwei verschiedenen Tönen gearbeitet, die die Faszien und Muskeln der Kehle bewegen und bis ins Zwerchfell wirken.

Diese Übung kann auch als Notfallübung für Momente von Angst oder Panik gut helfen!!!!

Wir haben damit geforscht, wie diese Übung ins uns wirkt. Sie ist gut übertragbar auf das eigene Leben!

Unsere Beobachtung: Es ist eine kraftvolle Übung, die einiges in Bewegung bringt und Spannung löst.

Es hat uns mit Themen in Verbindung gebracht, die gerade im Leben da sind. Es hat uns die Möglichkeit geschenkt unseren Forschungsraum nochmal zu erweitern und auch in der Forschung in Bewegung zu bleiben, zu entschleunigen und ganz reguliert in die Themen zu schauen, ohne Drama.

Und wir haben entdeckt, dass sich Forschung freud- und lustvoll anfühlen darf und kann.

Auch wenn ich ab heute 2 Wochen URLAUB mache, kannst du dich jederzeit im Mitgliederbereich des StimmRaums anmelden. Persönlich begegnen wir uns dort wieder am 30.8.2024 um 11 Uhr.
https://stimmraum.me

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NUTZE DOCH IM AUGUST DEN RABATT-CODE „stimmigsein15“ für deine ERSTANMELDUNG. Du kannst dich im Mitgliederbereich ganz in Ruhe umschauen und alle Videos und Audios nutzen.
https://stimmraum.me

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Ich wünsche dir einen freudvollen Sommertag und weite, flexible, freudvolle Forschungsräume.

Deine Andrea

29/07/2024

Wow, das ging aber diesmal sehr schnell mit der Kartoffelernte.

Was für ein Geschenk in meinem Hochbeet ♥️.

28/07/2024

Weiche, weite Räume zum Schwingen und Spüren gab es gestern im Stimmraum.

Alles darf, nichts muss sein.

Jede für sich und doch alle gemeinsam. Wie erholsam und schön. 🌺

Das passiert, wenn wir uns in Räumen sicher fühlen und sich etwas in uns entspannt.

Es gähnt, Tränenflüssigkeit fliesst, Starres wird wieder weich. Gedanken fließen wieder im Fluss. Oxytocin ergießt sich.,Bindung mit dem eigenen System kommt in Regulation. Gewahrsein und offener Raum zeigt sich.

Und vielleicht öffnet sich etwas in uns, zart, fein und empfänglich und echte Begegnung wird möglich - nach innen und nach aussen. Mit dir selbst und mit anderen. Tief. Erholsam schön.

Ein Geschenk !

Du kannst jederzeit im StimmRaum dazukommen. Du bist herzlich willkommen!

https://stimmraum.me - Link in Bio

19/07/2024

Beseelt, beschwingt, lebendig, verbunden und frei ♥️.

Voll schön war das heute wieder beim MantrAmore- Mantrasingen.

Da war wieder so viel Alles, aber vor allem Liiiiebe drin ♥️.

Danke an Alle, die dabei waren.

18/07/2024

Es gibt eine unendliche Reihe von Augenblicken. Das Hier und Jetzt.

Eine stetige Entscheidung für einen Anfang, auch wenn der Sumpf tief ist. Der Lotus blüht genau deswegen. 🪷

Utopische Gedanken über die Zukunft. Beängstigende Gedanken über die Zukunft. Der Duft der Vergangenheit verliert seine Macht. Denn im Jetzt und hier ist alles in Ordnung.

In jedem Hier den Faden aufnehmen. Neu und Jetzt! Von Augenblick zu Augenblick! Der Weg ebnet sich genau dadurch. „Was ist jetzt?“

17/07/2024

„Egal, welche Gefühle ich habe. Sie gehören zu mir.

Ich will sie besitzen.
Ich will sie fühlen.
Ich will sie haben.
Ich will sie erleben.

Und wenn ich das tue, werden meine Gefühle mir zeigen, was wichtig für mich ist. Meine Gefühle werden mich führen, auf dem Weg zum nächsten Schritt.“ (Daniel Rosenblatt - „Gestalttherapie für alle Fälle“)

17/07/2024

Es gibt noch 2 freie Plätze beim Mantrasingen für Freitag Abend, 19-21 Uhr (in Mettmann). Wer mag noch kommen und mitsingen?
PN an mich.

Im letzten Jahr wurde aus Mantra & mehr das wunderbare „MantraMore“. Denn es ist so viel Mantra und Liebe drin.

Das wird wieder wundervoll ♥️.

01/07/2024

Ahoi Juli ☀️.

Es gibt viel zu kauen. Die Büchse der Pandorra enthält viel prickelnden Stoff. Also, sich selbst treu bleiben und forschen, was das eigentlich wirklich bedeutet. Als Grenzgängerin an Kontaktgrenzen die Arme ausstrecken und in Begegnungen tanzen. Ich/Du lieben üben.
Die Zukunft ist pink. Ich seh‘s.

Foto: In den Rauhnächten vorgefühlt und kreiert.

24/06/2024

10/06/2024

Heute morgen hab ich wieder selbst gespürt und erlebt, dass wirklicher Kontakt mit sich selbst und anderen die Langsamkeit braucht (Danke Lea).

Wow… wie lange es manchmal braucht, bis sich die Langsamkeit für das Spüren und Fühlen bemerkbar macht!

Wie schnell übergehen wir unsere Gedanken, nehmen unsere Gefühle nur am Rande wahr und überhören unseren Körper, weil wir im Alltag so schnell und eng getaktet unterwegs sind.

Wesentliches verpassen wir dadurch oder wir erzählen uns Geschichten, die eher aus einer Interpretation heraus entstehen, als aus dem Gewahrsein.

Ich bin so dankbar für Räume, in denen die Langsmkeit und das Hinspüren möglich ist und wo Pausen für das Erforschen des Gewahrseins sein dürfen.

Der StimmRaum ist so ein Raum, in dem die Langsamkeit sein darf.
Wenn dich die Langsamkeit für den Raum deines Lebens ruft, bist du jederzeit herzlich willkommen. Auch wenn du dir selbst sehr viel näher kommen möchtest, sei herzlich willkommen.

Schau mal hier rein:
https://stimmraum.me
Link in Bio

Ich freu mich, dir zu begegnen 🌺.
Andrea