Coaching Simone Steeg

03/01/2026

Wie sieht eine Coaching Session bei mir eigentlich aus?

Viele glauben, Coaching sei laut, zielorientiert und voller Methoden.

So arbeite ich nicht.

Eine Coaching-Session bei mir ist kein Ort, an dem du funktionieren musst.
Kein Raum, in dem du schneller, besser oder „richtig“ werden sollst.

Sie ist ein geschützter Rahmen,
in dem du langsamer werden darfst.
In deinem Tempo.
Mit dem, was gerade da ist.

Manchmal sprechen wir,
manchmal sortieren wir Gedanken,
oft geht es um Gefühle, die lange keinen Platz hatten.

Ich arbeite nicht nach einem festen Schema.
Ich höre zu, frage nach, halte den Raum.
Und ich begleite dich dabei,
wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Nicht, um dich zu optimieren.
Sondern um dir Raum zu geben,
dich selbst wieder zu spüren.

Ich erlebe oft,
dass Menschen zum ersten Mal merken,
wie entlastend es ist,
nicht erklären oder leisten zu müssen.

Coaching darf leise sein.
Und menschlich.

Melde Dich gerne bei mir.

10/10/2025

Heute ist Welttag der psychischen Gesundheit. Heute geht es um Menschlichkeit.
Wie geht es dir - wirklich?
Bist du manchmal müde? traurig? überfordert? gibt es Momente, in denen du nicht mehr kannst?
Wie gehst du damit um? Zeigst du es und redest drüber? Oder soll es niemand sehen?
Ahnst du, wie gefährlich es langfristig ist, wenn du all das verdrängst und denkst es ginge vorbei wenn du nicht hinschaust? Gefährlich für deine Seele und auch für deinen Körper.

Der heutige Tag ist eine Einladung zur Tiefe. Du darfst aufhören, dich zusammenzureißen. Schau hin.

Gerne begleite ich dich!
In meinem Coaching schaffe ich einen geschützten Raum. Traumasensibel, achtsam und seelenzentriert unterstütze ich dich dabei, dich selbst wieder zu spüren und inneren Halt zu finden.
🦋
Melde dich gerne!

10/07/2025

Wachstumsschmerz

Immer diese Lektionen .
Wann hören Sie auf?
Wofür werde ich bestraft?

Sie werden immer sein .
Sie werden nicht aufhören .
Du wirst nicht bestraft .

Alles ist Aktion und Reaktion
Eine Lektion ist eine Reaktion auf eine Aktion
Nicht mehr und nicht weniger
Jede Lektion enthält die Weisheit, die du gerade brauchst, um zu wachsen in die nächste Phase
Alles ist eine Chance zu Wachstum, selbst der Schmerz, die Trauer, die Wut, die Angst, die Ungewissheit, die Verlassenheit, die Einsamkeit, sogar die Verzweiflung.

Und warum wachsen wir?
Weil alles, was nicht wächst, eingeht. ☀️

01/07/2025

28/05/2025

Unser Konflikt, nicht wahrhaben zu wollen, wie es wirklich ist, ist die Grundlage für viele unserer Probleme.
Wenn wir nicht wahrhaben wollen, wie es wirklich ist, müssen wir uns ablenken. Wir spielen uns und allen anderen ein Leben vor, das so gar nicht ist. Das ist unglaublich anstrengend und kostet uns wahnsinnig viel Energie. Oft wissen wir gar nichts davon, dass dieses Programm in uns abläuft.
Manchmal bringen uns erst größere Krisen dazu, wirklich hinschauen zu wollen. Wer bin ich eigentlich? Was will ich eigentlich, was brauche ich?
Damit kann ein spannender und heilsamer Weg zu dir selbst beginnen, der oft weniger Energie braucht, wie das verdecken und ablenken wollen. 🦋

26/05/2025

Vor 2 Jahren, als der Bericht von mir in der Zeitung erschienen, habe ich gerade mit einigen Jugendlichen die unter den unterschiedlichsten Ängsten litten, gearbeitet. Momentan kommen sowohl Grundschulkinder sowie auch Erwachsene zu mir.
Ich liebe diese Arbeit so sehr !🥰 Es ist immer wieder sehr berührend erleben zu dürfen, wie Menschen aufblühen, wenn man zuhört, ohne zu bewerten. Wenn ich dabei unterstützen kann, dass sie sich selbst verstehen lernen. Was alles möglich ist, wenn man alte Schmerzen mit dem Verhalten und den Gefühlen von heute verbindet. Manchmal ist es richtig magisch.🦋.
Es ist immer wieder ein großes Geschenk, wenn die Menschen mir ihr Vertrauen schenken 🙏🏻

25/02/2025

Zufriedenheit und innere Stabilität
danach sehnen sich viele, gerade in der jetzigen Zeit. Das Gegenteil ist oft der Fall.
Die meisten denken, Zufriedenheit stellt sich ein, wenn "etwas" eingetreten ist. Wenn wir in Rente sind, wenn wir den Job gewechselt haben, wenn ich endlich einen Partner habe, wenn das Haus endlich abbezahlt ist....oder wenn doch endlich Frühling ist...
Doch- kennt ihr das? - es tritt eine Veränderung ein und dennoch fühlen wir uns nicht viel besser, höchstens kurze Zeit. Dann geht es wieder los mit der Suche.
Was, wenn das die falsche Herangehensweise ist? Wenn Zufriedenheit kein Ziel ist, sondern ein Zustand? Ein Zustand, den wir uns selbst herbeiführen können? Eine Fähigkeit, mit der wir die Welt sehen können, eine Gewohnheit. Eine Entscheidung, das Gute sehen zu wollen
Das bekannte "Achtsam sein im Moment" kann da wieder mal helfen, ihr kennt es alle.

Ich tappe auch immer wieder in die Falle. Wenn - dann... doch ich ertappe mich dabei und richte die Gedanken wieder in die richtige Richtung. Was nicht immer direkt klappt. Das ist dann auch OK. Dann ist da ein Gefühl stärker und ich bin geduldig mit mir.
Wenn aber die Grundeinstellung da ist, dass ich das will, dass ich die Momente, in denen ich dankbar sein kann, wahrnehme, dann gelingt es immer besser.
Du musst nicht warten, bis du angekommen bist an dein Ziel, sondern du kannst weitergehen und trotzdem jetzt schon zufrieden sein.

Auch die innere Stabilität ist kein schneller Weg, sondern ein Prozess. Er braucht Selbstreflektion, Geduld und Übung.

Wir können lernen, Dinge zu akzeptieren anstatt uns ständig daran aufzureiben. Mit Resilienz, dem Kennen unserer Stärken wächst das Selbstvertrauen. Unsere Resilienz lässt sich zu jeder Zeit stärken.

Wenn wir uns immer besser kennen lernen, unsere Gefühle und Gedanken wahrnehmen, sehen was da alles in uns los ist, können wir lernen uns zu regulieren. Wahrnehmen, was ist, ohne uns von unseren Gefühlen und Gedanken überwältigen zu lassen.
Wir können dann eintreten in den Raum, der zwischen einem Reiz und unserer Reaktion darauf ist. Ich nenne ihn immer den "magischen Raum". Dort können wir innehalten und entscheiden, was wir tun.
Und auch hier hilft wieder das " in den Moment" holen. Anstatt uns übermäßig Sorgen um Dinge zu machen, die vielleicht nie eintreten werden.

Zufriedenheit und innere Stabilität sind komplexe Themen.
Sich mit sich zu beschäftigen ist ein großer Resilienzfaktor.

Wenn du Unterstützung möchtest, ich bin gerne für dich da.

31/12/2024

Wir alle blicken mit mehr oder weniger Neugierde, Angst, Zuversicht oder auch vielen anderen Gefühlen auf das neue Jahr. Ganz so, wie es uns gerade geht.
Lasst uns versuchen uns nicht zu sehr von den Dingen leiten zu lassen, die uns nicht guttun. Von angstmachenden Überschriften z.B. oder von lautem Populismus. Lasst uns versuchen, zuversichtlich zu sein.
Aber auch ständige Vergleiche mit anderen tun uns nicht gut. Meistens schneiden wir schlecht dabei ab oder? Wir sind ständig unzufrieden. Wir sind dann nicht bei uns mit unserer Aufmerksamkeit. Wir sollten aber auch nicht im Umgekehrten andere mit uns vergleichen. Vergleichen macht ungute Gefühle. Kein Mensch gleicht dem anderen und das ist auch gut so. Ich finde Individualismus und Toleranz so wichtig. Damit gehen wir in die Verbindung anstatt in die Trennung.
Social Media macht Vergleichen fast unvermeidbar. Wir sehen ständig wie toll die Anderen leben, was sie alles können, tun, sich leisten. Wie es im Inneren aussieht ist egal.. All das führt jedoch weg von uns. Weg von der Liebe und tiefen Verbindungen. Und das, das ist mittlerweile bewiesen, ist letztlich das Allerwichtigste für uns Menschen. Unsere wichtigste Nahrung. Wir sind soziale Wesen. Herrlich unperfekt und individuell. Lasst uns das Miteinander aktiv leben.
Kommt gut ins neue Jahr ihr Lieben.
Auf eure ganz unvergleichliche Weise.

22/12/2024

Heute habe ich beim Anzünden meiner 4. Kerze an all die Menschen gedacht, die das Unglück in Magdeburg getroffen hat. Ich sende mein Mitgefühl und bete für all die Menschen, die von Bösem und Kriegen betroffen sind.

Ich wünsche euch einen friedvollen 4. Advent.