Fit Mommy M

Fit Mommy M 💪♀️Treningi w domu dla kobiet
🥗Racjonalne odżywianie
🪪 certyfikowany trener
👶🏼🧒🏼👧🏼 mama

01/09/2026

🔥Ćwiczenia na całe ciało 💣

■spalą kalorie 🔥
■zwiekszą siłę mięsniową 💪
■poprawią Twoją wytrzymałość 🧗‍♀️
■poprawią postawę i równowagę 🤸‍♀️

Ćwicz regularnie, wykonuj dobrze technicznie ćwiczenia i zdrowo się odżywiaj 🚀

Nie wiesz jak łączyć ze sobą ćwiczenia ⁉️Dołącz do
platformy treningowej 🔥

💬skomentuj RAKIETA i lecimy po wymarzoną sylwetkę 😍
Jeszcze przez chwilę z kodem: LATO -50% 🔥




Aktywna mama po ciąży, treningi w domu, full body workout, trening siłowy, aktywność fizyczna,
plany dietetyczne i treningowe, trening całego ciała, trenerka kobiet, fit porady treningowe, FitRakiety

01/09/2026

Nie tylko treningami człowiek żyje… 😅 Czasem trzeba jednak posprzątać chatę, żeby później mieć gdzie trenować! 😂💪🏼

.polska

I właśnie tutaj wjeżdża on - Levoit LVAC-300 Plus 🧹✨

Lekki, poręczny i naprawdę stworzony do codziennego ogarniania domu. A przy dzieciach, włosach i sierści zwierzaków takie rozwiązanie to game changer. 🐶🐱

Co mnie w nim najbardziej przekonuje?

✨ Technologia Anti-Tangle 3.0 – specjalnie zaprojektowany wałek ogranicza wplątywanie się włosów i sierści.
💡 Podświetlenie LED – nagle okazuje się, ile „niewidocznych” paprochów mamy na podłodze. 😅
💨 Silnik 240 W i aż 12 000 obr./min – skuteczne sprzątanie różnych powierzchni.
🪶 Tylko 1,6 kg – łatwo prowadzić go nawet jedną ręką.
🔋 3 tryby pracy: ECO / MID / TURBO – dobierasz moc do sytuacji.
🫧 5-stopniowa filtracja z filtrem HEPA – usuwa aż 99,99% zanieczyszczeń i alergenów.
🗑️ Pojemnik 0,75 l z szybkim opróżnianiem.
🔄 Wymienne akcesoria i końcówki – można dopasować sprzęt do różnych zadań w domu.
🏠 Do tego stacja ładująca z uchwytem ściennym, więc nie musi stać gdzieś na środku mieszkania.

A najlepsze? Nie jest to sprzęt tylko do „wielkich porządków”. To odkurzacz, po który można sięgnąć codziennie, kiedy trzeba szybko ogarnąć podłogę po dzieciach, zwierzakach czy po prostu… po życiu. 😂

Bo najpierw trening. 🏋🏼‍♀️
Potem sprzątanie. 🧹
A potem znowu trening. 😎

Levoit LVAC-300 Plus - kiedy trzeba ogarnąć chatę, żeby zrobić miejsce na kolejną serię. 😁💪🏼

❗️ Suplementy są ważne, ale nie zrobią za nas całej roboty 😣Możemy suplementować witaminy, minerały czy kwasy omega-3, u...
01/09/2026

❗️ Suplementy są ważne, ale nie zrobią za nas całej roboty 😣

Możemy suplementować witaminy, minerały czy kwasy omega-3, uzupełniać niedobory i wspierać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ale żadna kapsułka nie zastąpi tego, co robimy każdego dnia:

🥗 wartościowego, odżywczego jedzenia
🏃‍♀️ regularnego ruchu
😴 dobrego snu i regeneracji
💧 odpowiedniego nawodnienia
🧘‍♀️ dbania o stres i równowagę
❤️ zdrowych relacji i codziennych nawyków

Suplement diety nie jest lekiem na wszystko. Ma być elementem zdrowego stylu życia, a nie jego zamiennikiem.

Nie możemy „gasić pożaru” jedną kapsułką, jednocześnie codziennie dokładając kolejne rzeczy, które obciążają nasz organizm.

Dlatego patrzę na zdrowie całościowo.
Najpierw fundamenty. Potem mądrze dobrana suplementacja jako ich uzupełnienie. 🌿

Bo zdrowie to nie jedna kapsułka. To suma naszych codziennych wyborów. 💜🫶

🌸 PCOS to nie tylko nieregularny cykl. To złożone zaburzenie hormonalne, dlatego warto spojrzeć na organizm całościowo.S...
28/08/2026

🌸 PCOS to nie tylko nieregularny cykl. To złożone zaburzenie hormonalne, dlatego warto spojrzeć na organizm całościowo.

Suplementacja może być wsparciem, szczególnie gdy występują konkretne niedobory lub zaburzenia gospodarki glukozowej. W grafice zebrałam składniki, które najczęściej biorę pod uwagę przy PCOS:

✨ myo-inozytol + D-chiro-inozytol
🐟 omega-3
☀️ witamina D3K2
🧘‍♀️ magnez
💙 cynk
🌿 NAC
❣️ koenzym Q10
🌱 mięta zielona

Ale pamiętaj - nie każda kobieta z PCOS potrzebuje wszystkich tych suplementów. Najlepiej dopasować je do objawów, diety i wyników badań.

📌 Zapisz tę rolkę, żeby wrócić do niej później i podeślij ją kobiecie, której może się przydać. ❤️

💬 𝗦𝗞𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗨𝗝 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞 👇🥗 CHCESZ SCHUDNĄĆ, ALE NIE CHCESZ LICZYĆ KALORII?Wiem, że wiele z Was ma już dość:❌ ważenia każdego ...
27/08/2026

💬 𝗦𝗞𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗨𝗝 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞 👇

🥗 CHCESZ SCHUDNĄĆ, ALE NIE CHCESZ LICZYĆ KALORII?

Wiem, że wiele z Was ma już dość:
❌ ważenia każdego produktu
❌ wpisywania wszystkiego do aplikacji
❌ stresu, że zjadłyście „za dużo”
❌ ciągłego zaczynania kolejnej diety
❌ poczucia winy po zjedzeniu czegoś „nieidealnego”

A przecież można nauczyć się jeść świadomie, smacznie i bez ciągłego liczenia kalorii. 💜

Dlatego stworzyłam mój eBook „Zbilansowany posiłek bez liczenia kalorii” - 55 stron praktycznej wiedzy, dzięki której nauczysz się m.in.:

✅ jak prawidłowo komponować posiłki
✅ jak łączyć białko, węglowodany i tłuszcze
✅ jak tworzyć sycące posiłki
✅ jak kontrolować porcje bez ważenia wszystkiego
✅ jak wybierać produkty i je przygotowywać
✅ jak budować zdrowe nawyki na lata
✅ jak jeść normalnie i nie żyć wiecznie na diecie

🔥 A TERAZ MAM DLA CIEBIE PROMOCJĘ!

Cena regularna: 69 zł
Teraz z kodem 𝗙𝗜𝗧𝟮𝟳 kupisz eBook za tylko 27 zł! 😍

⏰ Spiesz się -promocja trwa tylko kilka dni, później cena wzrasta!

💬 Chcesz link do eBooka?

Napisz w komentarzu 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞 👇
a wyślę Ci link do zakupu.

Nie musisz kolejny raz zaczynać „od poniedziałku”. Zacznij od wiedzy. 💜

27/08/2026

🥗 ZBILANSOWANY POSIŁEK BEZ LICZENIA KALORII? DA SIĘ! 🤩

Chcesz schudnąć, ale masz dość ważenia produktów i wpisywania wszystkiego do aplikacji? Ten eBook jest dla Ciebie! ❤️

„Zbilansowany posiłek bez liczenia kalorii” to aż 55 stron praktycznej wiedzy, dzięki której nauczysz się lepiej komponować swoje codzienne posiłki.

W środku znajdziesz:

✅ zasady komponowania zbilansowanego posiłku
✅ jak łączyć białko, węglowodany i tłuszcze
✅ jak tworzyć sycące i odżywcze posiłki
✅ praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania
✅ proste przepisy i pomysły na posiłki
✅ jak wybierać produkty spożywcze
✅ wskazówki dotyczące ich przygotowania
✅ sposoby na budowanie zdrowych nawyków i utrzymanie motywacji

Bez obsesyjnego liczenia kalorii. Bez skomplikowanych zasad. Po prostu uczysz się jak świadomie komponować swoje jedzenie. 🥗

🔥 PROMOCJA TYLKO 3 DNI!

Cena regularna: 69 zł
Z kodem 𝗙𝗜𝗧𝟮𝟳: tylko 27 zł! 😍

💬 Napisz w komentarzu 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞, a wyślę Ci link. 📩

⏰ Spiesz się - po 3 dniach cena wraca do 69 zł!

nieliczeniekalorii ebook aktywnamama

Adresse

Miltenberg

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Fit Mommy M erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Fit Mommy M senden:

Verknüpfungen

Teilen