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Die bkk melitta hmr: Deine Krankenkasse. Persönlich, nah, für Dich da! Kontaktiert uns dafür aber bitte über [email protected].

Wichtiger Hinweis zum Schutz eurer Daten:
Wir weisen Euch darauf hin, dass wir als Sozialversicherungsträger neben der DSGVO auch den Regelungen des Sozialdatenschutzes unterliegen. Dieser greift immer dann, wenn wir Daten verarbeiten, die im Zusammenhang mit unseren gesetzlichen Aufgaben stehen. Deshalb: Postet bitte keine Details zu Versicherungsangelegenheiten und Angaben zu eurer Gesundheit in

Verbindung mit eurer persönlichen Identität. Denkt daran, dass diese Seite öffentlich ist und alle - also auch Menschen, die euch persönlich kennen - die Informationen sehen können. Bitte habt daher Verständnis, dass wir Beiträge und Kommentare, die persönliche Details zu eurer Identität – wie zum Beispiel eure Versicherungsnummer - zum Schutz dieser Daten löschen. Natürlich stehen wir euch bei Fragen zu euren persönlichen Anliegen gerne jederzeit zur Verfügung. Daneben könnt ihr selbstverständlich auch immer über die gewohnten Möglichkeiten Kontakt zu uns aufnehmen: per Telefon, per Post oder über unsere Online-Geschäftsstelle. Und hoffentlich auch bald wieder persönlich in einem unserer ServiceCenter in Minden, Herford, Nordenham, Bünde, Espelkamp und Petershagen.

04/09/2026

🦷 Gesunde Zähne?
Fangen lange vor dem ersten Schmerz an.
Zahnarzt erst, wenn’s wehtut? Bitte nicht. 😬

Denn viele Zahnprobleme entwickeln sich schleichend – und bleiben lange unbemerkt. Genau deshalb ist Vorsorge so wichtig. Regelmäßig zur Kontrolle gehen, zweimal täglich gründlich putzen, Zahnzwischenräume reinigen und beim Zucker nicht jedes Mal „Ja!“ sagen. 😉

Und das Beste: Mit kleinen Routinen kannst du jeden Tag etwas für deine Zahngesundheit tun.

Denn Vorsorge sollte nicht erst dann starten, wenn etwas wehtut. Sie sollte längst Teil deines Alltags sein.

💚 Und falls doch mal mehr nötig ist: Die bkk melitta hmr unterstützt dich mit einem flexiblen Zahn-Budget von bis zu 100 € pro Kalenderjahr für ausgewählte Leistungen.

Also: Wann warst du das letzte Mal zur Kontrolle? 🦷👇
Deine bkk melitta hmr 💙

03/09/2026

Achtung vor Phishing-Anrufen & Fake-Mails! 👀

Unbekannte geben sich aktuell als Mitarbeitende von Krankenkassen aus und versuchen, sensible Daten abzufragen.

👉 Keine persönlichen Daten herausgeben.
👉 Verdächtige Mails nicht anklicken.
👉 Im Zweifel direkt bei uns nachfragen.

Lieber einmal zu vorsichtig als einmal zu viel verraten. 💚

02/09/2026

POWER, Teamgeist & jede Menge Handball! 💪

Vom 24.–26. August für die 11–13-Jährigen und am 27. & 28. August für die 7–10-Jährigen hieß es beim „POWER“ Camp von GWD Minden: Vollgas geben, gemeinsam trainieren und jede Menge Spaß haben.

Als Sponsor durften wir das Camp unterstützen und damit eine Woche voller Bewegung, Teamgeist und sportlicher Erfahrungen supporten.

🏋️‍♀️ Zwei Trainingseinheiten pro Tag
🤾 Training mit lizenzierten GWD-Trainern
👕 Camp-T-Shirt & Goodie-Bag
🏟️ Und als Highlight: der Besuch eines Bundesliga-Heimspiels von GWD Minden!

Dieses findet am 06.09. in der Kampa-Halle statt – und wir sind mit unserem Stand vor Ort! 💚💛

Kommt vorbei, feuert GWD an und besucht uns am bkk melitta hmr Stand.
Wir freuen uns auf euch! 🙌

02/09/2026

Endlich ist er da – der große Tag! ✨🎒

Wir wünschen allen Erstklässlerinnen und Erstklässlern in NRW einen wundervollen Start in ihre Schulzeit! 📚🍎💙

Genießt euren ersten Schultag, sammelt viele neue Eindrücke, findet tolle Freundschaften und habt ganz viel Freude am Lernen. Für euch beginnt jetzt ein spannendes Abenteuer!

Die Gesundheit unserer Kleinsten liegt uns besonders am Herzen. Deshalb unterstützen wir Familien mit unserem Programm Clever für Kids. Von wichtigen Vorsorgeuntersuchungen über zusätzliche Gesundheitsleistungen bis hin zu einer starken Begleitung für die gesunde Entwicklung – wir sind von Anfang an an eurer Seite 💙

Wir wünschen allen Schulkindern einen unvergesslichen Start und ein erfolgreiches erstes Schuljahr! 🍀

Eure bkk melitta hmr 💙

01/09/2026

Am Samstag fand der 50. Volkslauf in Weserstadion Minden statt. Veranstaltet wird der Lauf vom SV 1860 Minden. Wir freuen uns, als Hauptsponsor mit vor Ort zu sein und diese tolle Veranstaltung zu unterstützen. 🤗🥳

31/08/2026

Was tun bei Blasenentzündung? 🫠

29/08/2026

Warum du mit einem Wattestäbchen nicht deine Ohren putzen solltest, erfährst Du in diesem Video. Gern weitersagen 🔊

27/08/2026

Warum laufen wir eigentlich? 🏃‍♀️🏃‍♂️
Weil Laufen so viel mehr ist als Sport. Es bedeutet, den Kopf frei zu bekommen, Zeit für sich zu haben, Grenzen zu verschieben, gemeinsam unterwegs zu sein und manchmal einfach nur den Moment zu genießen. ❤️

Außerdem ist es ziemlich gut für die Gesundheit! ✌️💚

Und genau darum geht’s auch beim Volkslauf Minden! 🎽✨ Am 29.08.2026 heißt es: gemeinsam laufen, Spaß haben und Teil von etwas Besonderem sein.

Du möchtest spontan noch dabei sein? Bis morgen, 28.08., um 18 Uhr kannst du dich noch unter www.volkslaufminden.de anmelden. 🙌

Alle wichtigen Infos haben wir für euch in unseren Story-Highlights zusammengefasst.

Wir sehen uns in Minden! 🏃‍♀️💨
Deine bkk melitta hmr 😌

21/08/2026

Kennst du das Gefühl? 👀😌

Die Angst, dass ein Bus nicht anhält, man feststeckt oder keine Hilfe bekommt, ist ein klassisches Symptom der Agoraphobie (oft in Verbindung mit einer Panikstörung). Dabei handelt es sich nicht nur um Angst vor weiten Plätzen, sondern um die Furcht vor Situationen, aus denen eine Flucht schwierig scheint oder in denen keine Hilfe erreichbar ist.

Wichtige Fakten zur Phobie:
👉 Auslöser: Das Gefühl des „Eingesperrtseins“ in öffentlichen Verkehrsmitteln, wenn man diese nicht eigenständig verlassen kann (Bus fährt weiter).
👉 Symptome: Es können Panikattacken mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel oder Beklemmungsgefühlen auftreten.
👉 Vermeidungsverhalten: Betroffene meiden häufig Busse, Bahnen oder Menschenmengen, was den Alltag stark einschränkt.
👉 Ursachen: Häufig beginnt die Störung im frühen Erwachsenenalter und verläuft ohne Behandlung chronisch.

Behandlungsmöglichkeiten:
👉 Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Dies ist die effektivste Methode. Hierbei lernen Betroffene, angstauslösende Gedanken zu korrigieren.
👉 Expositionstraining: In der Therapie stellt man sich schrittweise und kontrolliert der angstauslösenden Situation (z.B. Busfahren), um zu lernen, dass die Angst nachlässt.
👉 Selbsthilfe: Aufklärung über die Angstmechanismen und Nutzung digitaler Programme kann helfen.

Hast du schon mal von der Phobie gehört?
Deine bkk melitta hmr 💙

17/08/2026

Laufen ist mehr als Sport – es ist ein echtes Gesundheits-Upgrade! 🏃‍♀️✨

Schon wenige Kilometer bringen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, stärken deine Muskulatur und verbessern deine Ausdauer. Gleichzeitig hilft Bewegung dabei, Stress abzubauen und Glückshormone freizusetzen. Das Ergebnis: mehr Energie, ein freier Kopf und ein richtig gutes Gefühl. 💪💙

Und genau deshalb freuen wir uns riesig auf den 50. Mindener Volkslauf am 29. August 2026! 🎉 Als Hauptsponsor des bkk melitta hmr Team- und Firmenlaufs sind wir natürlich mit dabei.

📍 Ab 13 Uhr: Besucht uns an unserem bkk melitta hmr-Stand! Wir freuen uns auf gute Gespräche, tolle Aktionen und viele bekannte Gesichter.

Du möchtest mitlaufen? Dann sichere dir noch schnell deinen Startplatz! Die Anmeldung ist noch bis 28. August um 18 Uhr möglich.

👉 Alle Infos gibt’s unter volkslaufminden.de

Also: Laufschuhe schnüren, anmelden und gemeinsam mit uns an den Start gehen! 🏃‍♂️💨

Wir sehen uns im Weserstadion! 💙

Gesundheit

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32425

Telefon

+49571934090

Webseite

http://www.bkk-melitta-hmr.de/

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