proagil

proagil proagil GmbH - Gesundheitszentrum mit Fitness&Wellness
Gerätetraining, Kurse, Sauna & Massagen

Wir sind der richtungsweisende und qualitätsorientierte Fitness- und Gesundheitspartner in Mittweida. In familiärer Atmosphäre begleiten wir Sie auf Ihrem Weg in ein fittes und gesundes Leben. Unsere qualifizierten Mitarbeiter bieten Ihnen eine umfassende Betreuung in den Bereichen Fitness, Ernährung und Entspannung. Wir schätzen einen respektvollen Umgang miteinander und stehen Ihnen mit Rat und

Tat zur Seite. Durch modernste Technik und wissenschaftlich fundierte Kenntnisse bieten wir Ihnen ein optimales Trainingserlebnis. Engagiert und kompetent verhelfen wir Ihnen zum persönlichen Erfolg. Wir schaffen einen attraktiven Treffpunkt für Ihre aktive Freizeitgestaltung.

Zum 4. Mal in Folge dürfen wir uns über den Health Business Award freuen. Was für eine besondere Auszeichnung. 🤍Der Awar...
18/06/2026

Zum 4. Mal in Folge dürfen wir uns über den Health Business Award freuen. Was für eine besondere Auszeichnung. 🤍
Der Award steht für exzellenten Kundenservice und eine starke Mitarbeiterorientierung. Umso mehr freut es uns, dass wir diesen Titel auch 2026 wieder tragen dürfen.💪🏽

Ein großes Dankeschön an unser gesamtes Team, das jeden Tag mit Einsatz, Herz und Kompetenz dafür sorgt, dass sich unsere Mitglieder bei uns gut aufgehoben fühlen.

Und auch schön: war heute nicht nur zur Übergabe bei uns im proagil, sondern auch als Coach vor Ort. Gemeinsam arbeiten wir weiter daran, unseren Service jeden Tag noch besser zu machen.💪🏽
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Wir stehen kurz vor den 1.000 Followern. 💪🏽Und das möchten wir gemeinsam mit euch feiern. Wenn wir bis zum 17.06.2026 um...
14/06/2026

Wir stehen kurz vor den 1.000 Followern. 💪🏽
Und das möchten wir gemeinsam mit euch feiern. Wenn wir bis zum 17.06.2026 um 23:59 Uhr die 1.000 knacken, verlosen wir unter allen Followern 1 x 6 Monate Gratistraining. 🎉

So kannst du teilnehmen:
1) Folge unserem Kanal.
2) Kommentiere unter diesem Beitrag, warum du gewinnen solltest.

Sobald wir die 1.000 Follower erreicht haben, landet ihr automatisch im Lostopf.
Also gerne mitmachen, kommentieren und weitersagen. Vielleicht trainierst du schon bald 6 Monate kostenlos bei uns. 💙
Viel Glück.💪🏽
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*Teilnehmen können alle Personen ab 18 Jahren. Das Gewinnspiel läuft vom 14. bis zum 17.06.26. (23:59 Uhr). Der Gewinner wird ausgelost und per Direktnachricht kontaktiert. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit Meta.

12/06/2026

Dein Körper reagiert plötzlich anders auf Training, Schlaf schlechter, Muskeln schwinden schneller und die Energie ist nicht mehr dieselbe?

Das ist keine Schwäche. Das ist die Menopause. Mit sinkendem Östrogenspiegel verändert sich einiges: Muskelabbau geht schneller, Regeneration dauert länger, die Fettverteilung verschiebt sich. Das klingt erstmal nach schlechten Nachrichten. Ist es aber nicht.

Denn genau jetzt wird smartes Training besonders wichtig. Krafttraining schützt deine Muskeln und deine Knochen. Ausreichend Protein unterstützt deinen Körper. Moderate Cardio-Einheiten stärken dein Herz, ohne zu überlasten. Und Mikronährstoffe wie Calcium und Vitamin D werden jetzt zu echten Verbündeten.

Dein Körper ist nicht schwächer geworden. Er hat einfach neue Bedürfnisse. Und wer das versteht, trainiert in der Menopause effektiver als je zuvor.💪🏽
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11/06/2026

Heute ist Internationaler Tag des Spielens. Und wir machen mit. 🎯
Bei uns im proagil wird heute Co****le gespielt. Einfach vorbeikommen, mitmachen und mit etwas Glück eine kleine Überraschung gewinnen.

Also komm vorbei und spiel eine Runde mit uns. Wir freuen uns auf dich. 💙
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Unser Shake des Monats im Juni heißt Hugo. 🍋Mit Zitronenprotein, Holunderblütensirup, Limettensaft und Zitronenwaffel br...
09/06/2026

Unser Shake des Monats im Juni heißt Hugo. 🍋
Mit Zitronenprotein, Holunderblütensirup, Limettensaft und Zitronenwaffel bringt er eine leichte, frische Note mit, die perfekt in den Sommer passt.

Probier den Juni Shake bei deinem nächsten Besuch. 💛
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07/06/2026

Gereizt, Heißhunger, das Training läuft plötzlich schlechter?

Das könnte PMS sein und hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun.
PMS tritt in der späten Lutealphase auf, kurz vor der Periode. Dein Hormonhaushalt verändert sich stark und das beeinflusst Stimmung, Energie und Leistungsfähigkeit spürbar. Typische Begleiter sind Müdigkeit, Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen und Heißhunger.

Was hilft? Intensität und Volumen im Training reduzieren. Moderates Krafttraining oder aktive Regeneration statt Höchstleistungen. Mehr komplexe Kohlenhydrate, regelmäßige Mahlzeiten und Magnesium können Symptome deutlich verbessern.

Du bist nicht undiszipliniert. Dein Körper arbeitet gerade einfach anders. 💛
Folge uns für mehr Klarheit rund um Female Fitness, Hormone und Training.
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06/06/2026

Heut ist Tag der Organspende.
Ein Thema, das Leben retten kann und über das trotzdem noch viel zu selten gesprochen wird. Der Aktionstag findet jedes Jahr am ersten Samstag im Juni statt und soll informieren, aufklären und Menschen dabei unterstützen, eine bewusste Entscheidung zu treffen.

Auch wir möchten an diesem Tag ein Zeichen für mehr Aufklärung setzen.
Infomaterial und Organspendeausweise liegen bei uns im proagil für euch aus. Wer sich informieren möchte, kann sich gerne etwas mitnehmen und in Ruhe damit beschäftigen.
Denn bei der Organspende geht es nicht um Druck. Es geht um Wissen, Klarheit und eine persönliche Entscheidung. 🤍
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05/06/2026

Du wirst langsamer, müder und dein Training fühlt sich schwerer an?

Das ist kein Rückschritt. Das ist die Lutealphase.
Dein Körper fährt jetzt langsam runter. Energie sinkt, Körpertemperatur steigt, Regeneration braucht mehr Zeit. Statt Vollgas geht es jetzt um moderates Krafttraining, Fokus auf Technik und weniger Intensität.

Auch bei der Ernährung lohnt es sich, aufzupassen: Dein Kalorienbedarf kann leicht steigen. Komplexe Kohlenhydrate und Magnesium können dir helfen. Anpassung statt Druck ist hier die bessere Strategie. Und die zahlt sich langfristig aus 🤎

Folge uns, damit du keine weiteren Tipps rund um Female Fitness und zyklusbasiertes Training verpasst.💪🏽
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Gestern haben wir unseren langjährigen Mitarbeiter Marvin verabschiedet.Lieber Marvin, du warst für unser Team eine groß...
02/06/2026

Gestern haben wir unseren langjährigen Mitarbeiter Marvin verabschiedet.
Lieber Marvin, du warst für unser Team eine große Unterstützung und vor allem ein Mensch, den man einfach gern um sich hatte. Mit deiner positiven Art hast du proagil mitgeprägt und wirst uns hier definitiv fehlen.

Für deinen neuen Weg in Bayern und deine Ausbildung wünschen wir dir von Herzen nur das Beste. Wie schön, dass du der Gesundheitsbranche treu bleibst. 🍀
Wir werden dich sehr vermissen und sagen Danke für die gemeinsame Zeit.
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31/05/2026

Bist du dabei? 👟
Am 03. Juni startet unsere Laufgruppe bei uns im proagil.

Du möchtest teilnehmen? Dann sprich uns gerne an. Wir freuen uns auf dich. 💙
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Adresse

Goethestraße 25a
Mittweida
09648

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 21:30
Dienstag 13:00 - 21:30
Mittwoch 06:30 - 21:30
Donnerstag 06:30 - 21:30
Freitag 06:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 15:30

Telefon

+4937279996100

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