Vital Treff - Präventions- und Abnehmschule

Vital Treff - Präventions- und Abnehmschule VITALSTOFFE-das A und O für unsere Gesundheit! Für eine Basisversorgung empfiehlt sich eine Kombin Es gibt Zeiten, in denen das Leben einfach turbulent ist.

Man fühlt sich wie in einem Wirbelsturm, eine Nachricht jagt die nächste. Zwischen Freude und Herausforderung ist alles dabei. In solchen Momenten heißt es, einen kühlen Kopf zu bewahren und sich bewusst kleine Pausen zu gönnen – was oft gar nicht so einfach ist. Ich lasse mir ungern etwas vorschreiben, aber für mich selbst mache ich eine Ausnahme. Also nehme ich mir bewusst Zeit: mal einen ganzen

Tag, mal eine Stunde oder nur ein paar Minuten – je nachdem, was ich gerade brauche. Ich schlafe aus, lese oder mache einen flotten Spaziergang. Einer meiner liebsten Rückzugsorte ist mein kleiner Garten, aber der ruht momentan im Winterschlaf. Der erste Schritt ist, sich bewusst zu machen, wie viele Bälle man gleichzeitig jongliert – und vielleicht ein oder zwei davon loszulassen. Nein, das hat nichts mit guten Vorsätzen fürs neue Jahr zu tun. Aber wer sich nach ein wenig Leichtigkeit sehnt, findet auf den nächsten Seiten sicher einige Anregungen. Und es gibt Neuigkeiten! Ab sofort startet wir mit einer neuen Rubrik: „Wohlfühlmomente“. Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, Female Empowerment, Heilpflanzen und spannende Gesundheitsthemen. Unser Fokus bleibt wie immer auf der Kraft der Natur und der Vitalität lebendiger Bio-Lebensmittel. Viel Freude beim Lesen und Entdecken!

12/08/2026

𝟳 𝗪𝗜𝗥𝗞𝗟𝗜𝗖𝗛 𝗚𝗨𝗧𝗘 𝗚𝗥Ü𝗡𝗗𝗘 𝗚𝗘𝗚𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗭𝗨𝗖𝗞𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗨𝗘𝗥 😉

𝗪𝗜𝗦𝗦𝗘𝗡𝗦𝗖𝗛𝗔𝗙𝗧? 𝗪𝗜𝗥𝗗 𝗦𝗢𝗪𝗜𝗘𝗦𝗢 Ü𝗕𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛Ä𝗧𝗭𝗧.
Dass zuckergesüßte Softdrinks zu den Lebensmitteln gehören, die Übergewicht und Typ-2-Diabetes verursachen, ist zwar gut belegt – geschenkt. Man muss ja nun wirklich nicht jede Erkenntnis der Wissenschaft gleich ernst nehmen.

2 𝗗𝗜𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗥𝗘𝗚𝗘𝗟𝗡 𝗗𝗔𝗦 𝗙𝗥𝗘𝗜𝗪𝗜𝗟𝗟𝗜𝗚. 𝗚𝗔𝗡𝗭 𝗕𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗠𝗧.
Warum sollte man weniger Zucker nehmen? In einer Dose Cola sind doch nur 12 Stück Würfelzucker. Die Lebensmittelindustrie und Zigarettenindustrie haben doch schon immer freiwillige Selbstbeschränkungen sofort umgesetzt.

Und überhaupt: Wenn der Staat versucht, gesundheitsschädlichen Konsum zu reduzieren, ist das ein Angriff auf die Freiheit. Zucker in Cola vermindern – nein, da würde ich sofort extra zuckerhaltige kaufen. Lieber strampele ich im Fitnessstudio wieder ab, aber werde eben dicker. Freiheit bedeutet schließlich auch das Recht auf 10 Gramm Zucker pro 100 ml. Mindestens!

3 𝗩𝗢𝗡 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 𝗟Ä𝗡𝗗𝗘𝗥𝗡 𝗟𝗘𝗥𝗡𝗘𝗡? 𝗕𝗟𝗢ẞ 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧!
Großbritannien hat mit seiner Zuckerabgabe erreicht, dass Hersteller den Zuckergehalt ihrer Getränke massiv reduziert haben. Jetzt sind alle unglücklich, weil man weniger Zucker konsumiert.

Aber von anderen Ländern lernen? Wo kämen wir denn da hin. Deutschland muss schließlich jeden Fehler selbst machen. Und möglichst auch jede Lösung selbst erfinden.

4. 𝗗𝗜𝗘 𝗪𝗜𝗥𝗧𝗦𝗖𝗛𝗔𝗙𝗧 𝗪𝗜𝗥𝗗 𝗭𝗨𝗦𝗔𝗠𝗠𝗘𝗡𝗕𝗥𝗘𝗖𝗛𝗘𝗡!
Das darf in keiner Diskussion fehlen: Arbeitsplätze! Getränkeindustrie! Umsätze! Aber den Aktionären Geld wegnehmen. „Schadet der Wirtschaft“ klingt schließlich immer überzeugend.

5. 𝗣𝗥Ä𝗩𝗘𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡? 𝗩Ö𝗟𝗟𝗜𝗚 Ü𝗕𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛Ä𝗧𝗭𝗧.
Weniger Übergewicht. Weniger Typ-2-Diabetes. Weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Aber warum Krankheiten verhindern, wenn wir sie später auch teuer behandeln können?

6 𝗩𝗜𝗘𝗥 𝗠𝗜𝗟𝗟𝗜𝗔𝗥𝗗𝗘𝗡 𝗘𝗨𝗥𝗢 𝗦𝗣𝗔𝗥𝗘𝗡? 𝗣𝗘𝗔𝗡𝗨𝗧𝗦!
Über zwanzig Jahre könnten rund 4 Milliarden Euro Gesundheitskosten in Deutschland eingespart werden. Aber bei den Finanzproblemen der gesetzlichen Krankenkassen sollte man sich von vier Milliarden nun wirklich nicht verrückt machen lassen.

Im Zweifel erhöhen wir einfach wieder die Beiträge.

7 𝗗𝗘𝗨𝗧𝗦𝗖𝗛𝗟𝗔𝗡𝗗 𝗨𝗡𝗗 𝗣𝗥Ä𝗩𝗘𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡? 𝗟𝗜𝗘𝗕𝗘𝗥 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧.
🔹 75 Länder reichern Grundnahrungsmittel verpflichtend mit Folsäure an. Deutschland gehört nicht dazu. Nur 90 % bekommen ja dieses Vitamin nicht ausreichend. Ein Vitamin per Gesetz – das wäre ein Eingriff in die körperliche Selbstbestimmung. Ein paar hunderttausend Schlaganfälle mehr – das schaffen wir schon.

🔹 Rund 95 Länder verfolgen Strategien zur Salzreduktion. Salz treibt den Blutdruck hoch, bei jedem! Deutschland setzt auf Freiwilligkeit bei der Industrie. Immerhin hat ja nur jeder Zweite erhöhten Blutdruck.

🔹 In über hundert Ländern ist Tabakwerbung verboten. Deutschland ist eines der letzten Länder, die Plakatwerbung abgeschafft haben. Ein paar Jugendliche mehr, die anfangen. Egal. Saniert die Rentenversicherung.

Warum sollten wir also ausgerechnet bei Zucker plötzlich anfangen, von anderen Ländern zu lernen und wissenschaftliche Erkenntnisse konsequent umzusetzen?

𝗜𝗥𝗢𝗡𝗜𝗘 𝗔𝗨𝗦.

Eigentlich ist die Diskussion um die Zuckersteuer längst keine Frage fehlender Daten mehr.

Sie ist eine Frage politischer Prioritäten.

Oder anders gesagt:

𝗪𝗘𝗡𝗡 𝗪𝗜𝗦𝗦𝗘𝗡𝗦𝗖𝗛𝗔𝗙𝗧𝗟𝗜𝗖𝗛𝗘 𝗘𝗩𝗜𝗗𝗘𝗡𝗭 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗜𝗡 𝗣𝗢𝗟𝗜𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗘𝗡𝗧𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗗𝗨𝗡𝗚𝗘𝗡 𝗕𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗠𝗘𝗡 𝗪Ü𝗥𝗗𝗘, 𝗛Ä𝗧𝗧𝗘𝗡 𝗪𝗜𝗥 𝗗𝗜𝗘𝗦𝗘 𝗗𝗜𝗦𝗞𝗨𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗩𝗘𝗥𝗠𝗨𝗧𝗟𝗜𝗖𝗛 𝗟Ä𝗡𝗚𝗦𝗧 𝗛𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗦.

29/07/2026
29/07/2026

Bewegung ist keine Pflicht – sie ist ein Geschenk an deinen Körper. Bleib beweglich, bleib aktiv und gönn dir Zeit für dich. 💪. Ich freue mich Eure Trainerin zu sein.
Jetzt anmelden,.die Plätze sind begrenzt

29/07/2026

Unglaublich was alles noch eineigen Köpfe sich denken....

Wie viel Einfluss hat Ernährung wirklich? Mehr, als die meisten glauben. Frag mich nach den Hintergründen.
26/07/2026

Wie viel Einfluss hat Ernährung wirklich? Mehr, als die meisten glauben. Frag mich nach den Hintergründen.

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