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Eva Sturm

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Eva Sturm, Gesundheits- und Wellness-Webseite, Munich.

Ich unterstütze Frauen mit Endometriose, Kinderwunsch, in der Schwangerschaft oder dem Wunsch zu mehr Verbindung mit ihrer weiblichen Essenz durch Yoga und Coaching auf ihrem individuellen Weg der Heilung.
1:1 Begleitung, Online-Kurse, Workshops & mehr!

03/09/2026

Du ruhst dich aus und bist trotzdem erschöpft?

Gerade bei Endometriose und Adenomyose kennen viele das Gefühl. Trotz mehr Schlaf, weniger Stress und mehr Pausen scheint der Akku trotzdem nie wirklich richtig aufzuladen.

Und gleichzeitig versuchen wir mit noch mehr Kontrolle zu reagieren:
⚡️ Noch gesünder Essen.
⚡️ Noch striktere Schlafhygiene.
⚡️ Noch längere Selbstfürsorge Routinen.
⚡️ Noch mehr "richtig" machen.

Doch was wenn mehr Energie nicht mit mehr Tun beginnt?

In endoBODIED rest, meiner kostenlosen somatischen Online Session, werde ich dich nicht nur darüber informieren, was dein Nervensystem damit zu tun hat, dass du dauernd erschöpft bist.

Ich möchte dich erleben lassen, wie es sich anfühlen kann, für einen Moment wirklich aus dem Funktionieren auszusteigen.

Wir sprechen darüber, warum "Pause machen" und sich tatsächlich erholt fühlen nicht immer dasselbe sind, und gehen gemeinsam in eine sanfte somatische Praxis, in der du diesen Unterschied wirklich erfährst und für dich umsetzen kannst.

Diese Session ist für Frauen mit Endometriose/Adenomyose, die sich gerade nach einem sehnen:
Mehr Energie für ihr Leben 💛

🗓 Am 10.09.26
⏰️ Um 19.00 Uhr
💻 Live Online über Zoom
💸 Absolut kostenlos

➡️ Melde dich jetzt an über den Link in meiner Bio!

ENDOMETRIOSE
ADENOMYOSE
ERSCHÖPFUNG
NERVENSYSTEM
SOMATICS

04/08/2026

Adenomyose & Yoga? 🧘🏻‍♀️

Ich sage dir ehrlich: Die Studienlage ist noch dünn. Aber was wir wissen, macht Sinn: Yoga wirkt über dein Nervensystem, deine Durchblutung, deinen Beckenboden.

Es ist kein Wundermittel, aber ein Weg zurück in Verbindung mit deinem Körper. 💃

Wenn du lernen willst, wie du Yoga konkret für dich nutzt, wenn Endo oder Adeno dein Leben mitbestimmen hol dir meinen Kurs „Lebenslust statt Endo-Frust mit Yoga bei Endometriose “.

🌈 Kommentiere YOGA für mehr Informationen!

03/08/2026

Nicht meine Worte...

Das Feedback, was ich von ehemaligen Kursteilnemerinnen von "Lebenslust statt Endo-Frust mit Yoga bei Endometriose" wärmt immer wieder mein Herz. ❤️‍🔥

🌈 Wenn du dir mehr Infos zum Kurs wünschst, kommentiere "Yoga" und ich schick sie dir.

ENDOMETRIOSE
ADENOMYOSE
YOGABEIENDOMETRIOSE
YOGAFÜRFRAUEN

01/08/2026

Yoga bei Endo und Kinderwunsch?

Mehrere meiner ehemaligen Kursteilnemerinnen sind während oder kurz nach ihrer Kursteilnahme spontan schwanger geworden. Was sich dafür bei ihnen verändert hat, teile ich in diesem Post. ⬆️

Natürlich kann ich weder die Beschwerdefreiheit noch die Schwangerschaft versprechen, doch die Arbeit mit über 100 Frauen in den letzten sechs Jahren hat mir gezeigt, dass dies durchaus möglich ist, wenn du dich auf den Prozess einlässt und das gelernte auch in deinen Alltag integrierst.

Und wenn du dich bis morgen, Sonntag den 2. Mai, anmeldest, lade ich dich zudem zu einem live-Frauenkreis am Montag Abend und einem Q&A Anfang September ein.💛

🌈 Kommentiere YOGA und ich schicke dir die Details. Ich freue mich auf dich!

ENDOMETRIOSE
ADENOMYOSE
KINDERWUNSCH
KIWUTROTZENDO
WUNDERIMBAUCH
YOGABEIENDOMETRIOSE
KIWU

31/07/2026

3 DINGE AUF DIE DU IM YOGA BEI ENDOMETRIOSE ACHTEN SOLLTEST

Wenn wir an Endometriose leiden, hat das meist einen großen Einfluss auf unseren Körper und unsere Psyche. Doch leider wird in den meisten Yogastunden und -philosophien nicht auf diese eingegangen, wodurch wir eventuell sogar unseren Körper und unseren Geist weiterem Stress aussetzen können.

Um Yoga bei Endometriose richtig einzusetzen, empfehle ich folgende drei Punkte zu beachten, die ich in diesem Post teile. Swipe dich gleich durch!

Kommentiere YOGA und ich schicke dir eine kostenlose Yogalektion, die du sofort ausprobieren kannst!

30/07/2026

Dein Körper der Feind?

Wie oft hast du schon abgesagt, weil dein Körper nicht mitgemacht hat? Nicht, weil du wolltest, sondern weil du musstest.

⚡️ Das ist der Teil, über den niemand spricht: nicht nur der Schmerz selbst, sondern das Leben, das an dir vorbeizieht, während du kalkulierst, durchhältst, funktionierst.

Der Kurs "Lebenslust statt Endo-Frust mit Yoga bei Endometriose" ist kein weiterer Versuch, deine Symptome zu bekämpfen. Er ist der Versuch, wieder eine Beziehung zu deinem Körper aufzubauen, in der du ihm vertraust statt gegen ihn zu leben. 💛

Wenn du bis Sonntag dabei bist, bekommst du den Frauenkreis und das Q&A gratis dazu. Kommentiere "Yoga", ich schick dir alles Weitere.

🌈 Lass dies dein Anfang sein!

26/07/2026

Yoga ist so viel mehr als nur Dehnung 🤫

Gerade bei Endometriose und Adenomyose wirkt Yoga auf so vielen Ebenen. Swipe dich durch für die Details.

Und wenn du das einfach mal selbst erleben willst, kommentiere "Yoga" und ich schicke dir den Link zur kostenlosen Live Yogalektion am 29.07.26 um 19.00 Uhr. 💛

20/07/2026

"Wo soll ich nur anfangen?"

Diesen Satz höre ich öfter als jeden anderen wenn ich mit Frauen über Yoga bei Endometriose und Adenomyose geht. Nicht weil es an Yogaübungen mangelt, das Internet ist voll davon. Sondern weil niemand dir bisher gezeigt hat, wie ein erster Schritt aussehen kann, der wirklich zu deinem Körper mit Endometriose passt.

🧘‍♀️ Deshalb habe ich eine kostenlose Yogalektion für dich konzipiert. Keine generische Anfänger-Yogastunde, sondern ein Einstieg, der genau bei dem ansetzt, was ich dir hier immer wieder zeige:

Yoga als Ort, an dem du wieder anfängst, deinem Körper zuzuhören, statt gegen ihn anzukämpfen.

💻 Diese findet am 29.07.2026 um 19.00 Uhr live über zoom statt.

Du musst dafür nichts können. Du musst nur bereit sein, dir diese paar Minuten für dich selbst zu nehmen.

💬 Kommentiere "Yoga", und ich schicke dir den Link, über den du dich kostenlos anmelden kannst.

15/07/2026

🤔 Yoga bringt nichts?

Du hast nicht einfach nur reingeschnuppert, sondern du bist drangeblieben, Monate, vielleicht Jahre...

⚡️ Und trotzdem sitzt du manchmal da und fragst dich, warum sich so wenig verändert hat, warum die Schmerzen kommen, wann sie wollen und warum sich dein Körper anfühlt wie ein Gegner, den du einfach nicht verstehst, egal wie viel du schon gemacht hast.

Vielleicht hast du dir insgeheim schon gedacht: "Yoga ist wohl doch nichts für mich" oder "bei mir wirkt das einfach nicht so wie bei anderen."

Was, wenn das gar nicht an dir liegt, und auch nicht an den Übungen selbst? 🌱

Swipe durch, wenn du wissen willst, was wirklich den Unterschied macht, bevor überhaupt eine Yogaübung ihre Wirkung entfalten kann.

Und bleib in den nächsten Tagen dran, hier kommt noch mehr dazu. 👀

💬 Kommentiere "Yoga", und ich schicke dir meine kostenlose Yogalektion für Frauen mit Endometriose.

08/07/2026

Niemand fragt dich, wie es sich wirklich anfühlt? 🤔

Also frage ich dich: welches Wort aus diesem Post hat dich am meisten getroffen?

Ich glaube, wir reden zu oft über Endo/Adeno in Symptomen und Zahlen und zu selten darüber, wie es sich anfühlt, in diesem Körper zu leben.

Dabei ist genau das der erste Schritt zur Besserung: gesehen und verstanden zu werden - nicht als Patientin, sondern als Frau.💃

Wenn du merkst, dass du gerade nickst, lass uns reden. Link in Bio für ein kostenloses Erstgespräch. 💛

Adresse

Munich

Webseite

https://feminine.yoga/links/

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