19/05/2026
Ich muss euch was sagen.... 🙋♀️
Diese Gruppe bekommt einen neuen Fokus — und ich möchte euch erklären warum. Nicht mit einer schicken Business-Ansage, sondern so wie ich es euch auf dem Sofa erzählen würde.
Ich kenne das Gefühl, wenn die Waage plötzlich eine Richtung kennt — obwohl sich eigentlich nichts verändert hat. Ich kenne das Gefühl, wenn der Kopf nicht mehr klar ist, der Körper sich fremd anfühlt und man irgendwie einfach... funktioniert. Weil man muss.
Ich hatte mit 53 Jahren meinen Laden verkauft — ein Lunch-Café, das ich 10 Jahre lang mit Herzblut geführt habe.
Gleichzeitig eine Trennung, ein kompletter Neustart, zurück in die Angestelltenwelt. Und mittendrin: die Wechseljahre.
Das Gewicht stieg. Das Unwohlsein auch. Und irgendwann wusste ich nicht mehr, ob ich wirklich Hunger hatte oder nur Stress gefüttert habe.
Heute stecke ich noch mittendrin — und genau diese Reise möchte ich hier mit euch teilen. Ehrlich, alltagsnah und ohne Hochglanz.
Denn ich weiß aus meiner Zeit als Köchin und Cafébesitzerin — und aus meiner eigenen Haut — was Frauen in dieser Phase wirklich brauchen. Keine weiteren Diättipps, die nicht funktionieren. Sondern zu verstehen, warum die alte Strategie nicht mehr greift — und was stattdessen hilft.
Ab sofort wird diese Gruppe genau dafür ein Ort sein:
✨ Warum sich Gewicht und Stoffwechsel in den Wechseljahren verändern
🍳 Alltagstaugliche Ernährung, die wirklich passt
🙌 Ehrlicher Austausch — weil wir das alle gemeinsam durchleben
Ich freue mich riesig auf diesen neuen Weg — mit euch.
Eine Frage zum Start: Was ist gerade deine größte Herausforderung, wenn es um Gewicht oder Körpergefühl in den Wechseljahren geht? Schreib's in die Kommentare — ich lese alles. 💛
