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HEJ HEJ Beautyraum Wir sind ein Kosmetikstudio in München und bieten unter anderem Gesichtsbehandlung, Wimpernverläng

Manchmal sieht man gar nicht, wen man hier eigentlich erreicht. 🤍Ich gebe zu: Instagram fällt mir nicht immer leicht.Ich...
10/09/2026

Manchmal sieht man gar nicht, wen man hier eigentlich erreicht. 🤍

Ich gebe zu: Instagram fällt mir nicht immer leicht.

Ich überlege, was ich posten könnte, investiere Zeit in meine Inhalte – und manchmal frage ich mich danach:
Liest das überhaupt jemand?
Interessiert das jemanden?

Denn besonders viele Likes oder Kommentare bekomme ich hier nicht. Und ja, manchmal demotiviert mich das.

Vor ein paar Tagen hatte ich dann einen Termin, der mir wieder gezeigt hat, dass Zahlen eben nicht alles erzählen.

Eine Neukundin kam zu mir für ein Onko Treatment. Sie hatte mich über Instagram gefunden, sich anschließend auf meiner Website intensiv über mein Angebot informiert und ihren Termin direkt dort gebucht.

Und darüber habe ich mich wirklich sehr gefreut. 🤍

Nicht nur, weil eine neue Kundin zu mir gefunden hat.

Sondern weil gerade Menschen während oder nach einer Krebstherapie einen Ort brauchen, an dem sie darauf vertrauen können, dass ihre Haut und ihre besondere Situation fachlich verstanden werden.

Da habe ich wieder gemerkt:

Vielleicht sind es nicht immer die Likes, die zeigen, ob ein Beitrag jemanden erreicht.
Manchmal sitzt dieser Mensch irgendwann einfach bei mir im Behandlungsraum.

Und genau dafür lohnt es sich, weiterzumachen.

19/08/2026

Unsere Haut und unser Darm sind keine getrennten Systeme. 🌿

Über die sogenannte Darm-Haut-Achse stehen Darmbarriere, Immunsystem und Haut miteinander in Verbindung.

Und hier wird Butyrat interessant.

Butyrat ist eine kurzkettige Fettsäure, die bestimmte Darmbakterien aus fermentierbaren Ballaststoffen und resistenter Stärke bilden.

Die Zellen unserer Dickdarmschleimhaut nutzen Butyrat als wichtige Energiequelle. Gleichzeitig unterstützt es Prozesse, die zur Stabilität der Darmbarriere beitragen.

Warum interessiert mich das als Kosmetikerin?

Weil eine funktionierende Darmbarriere und eine regulierte Immunantwort Teil des komplexen Zusammenspiels sein können, das auch unsere Hautgesundheit beeinflusst.

💡 Fun Fact:
Wir ernähren nicht nur uns selbst – wir füttern auch unsere Darmbakterien. Und diese produzieren daraus wiederum Stoffwechselprodukte wie Butyrat.

🥔 Ernährungs-Tipp:
Gekochte und anschließend abgekühlte Kartoffeln enthalten resistente Stärke, die Darmbakterien fermentieren können. Auch Hülsenfrüchte, Hafer und leicht grüne Bananen liefern geeignete Ballaststoffe.

Gesunde Haut beginnt also nicht automatisch im Darm – aber der Darm kann ein wichtiger Teil des Gesamtbildes sein.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie Haut, Darm, Ernährung und Lifestyle zusammenspielen, dann folge mir auf – dort geht es noch tiefer um ganzheitliche Hautgesundheit. 🌿

Unsere Hautbarriere und unser Mikrobiom arbeiten nicht getrennt voneinander. 🧬Eine aktuelle randomisierte, multizentrisc...
13/08/2026

Unsere Hautbarriere und unser Mikrobiom arbeiten nicht getrennt voneinander. 🧬

Eine aktuelle randomisierte, multizentrische Studie aus 2026 zeigt genau diesen Zusammenhang:

Eine ceramid- und lipidreiche Pflege verbesserte innerhalb von vier Wochen nicht nur die Hautfeuchtigkeit und den transepidermalen Wasserverlust (TEWL) – gleichzeitig wurden Veränderungen der Hautlipide und des Hautmikrobioms beobachtet.

Besonders spannend: Die mikrobielle Diversität nahm zu.

Warum ist das relevant?

Unsere Haut ist ein Ökosystem. Barriere, Lipide und Mikroorganismen beeinflussen sich gegenseitig. Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, kann die Haut empfindlicher und reaktiver werden.

Deshalb bedeutet moderne Hautpflege für mich nicht einfach nur: Feuchtigkeit zuführen.

Es geht darum, ein Hautmilieu zu unterstützen, in dem Barrierefunktion, Lipidhaushalt und Mikrobiom zusammenspielen können.

Und genau deshalb sind Ceramide und eine gut aufgebaute Lipidbarriere so interessant für eine langfristig gesunde Haut.

Quelle: Multizentrische, randomisierte klinische Studie, 2026; PubMed PMID: 41622615.

🧠 Beeinflusst Stress wirklich deine Haut?Ja – und zwar direkter, als viele denken. Über die sogenannte Skin-Brain-Achse ...
06/08/2026

🧠 Beeinflusst Stress wirklich deine Haut?

Ja – und zwar direkter, als viele denken. Über die sogenannte Skin-Brain-Achse stehen deine Haut und dein Nervensystem in ständigem Austausch, über biochemische und neurohormonelle Signalwege.

Das bedeutet: Emotionaler Stress zeigt sich nicht nur “gefühlt” auf der Haut – er wirkt sich messbar auf dein Hautmikrobiom aus. Und das funktioniert in beide Richtungen. Ist dein Mikrobiom im Ungleichgewicht, kann das wiederum Stressempfinden und Stimmung beeinflussen. Ein echter Rückkopplungseffekt.

Ein gutes Beispiel: Bestimmte Mikroben-Arten, wie das Q.T.-Bakterium, wurden in Studien mit weniger wahrgenommenem Stress, besserer Stimmung und ruhigerer Haut in Verbindung gebracht.

Für uns heißt das in der Praxis: Wenn wir das Mikrobiom deiner Haut stärken, unterstützen wir nicht nur dein Hautbild – sondern dein gesamtes Wohlbefinden. Deshalb ist unser Ansatz nie “nur Haut”, sondern immer ganzheitlich.

Teil 2/6 unserer Mikrobiom-Serie – alle 2 Tage geht’s weiter. Folge uns, damit du nichts verpasst 🌿

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🔬 Dein Hautmikrobiom ist kein Trend – es ist ein unsichtbares Ökosystem aus Bakterien, Pilzen und Viren, das bei jedem M...
04/08/2026

🔬 Dein Hautmikrobiom ist kein Trend – es ist ein unsichtbares Ökosystem aus Bakterien, Pilzen und Viren, das bei jedem Menschen einzigartig ist. Es reguliert Barrierefunktion, Feuchtigkeit und Immunantwort. Die Mikroben kommunizieren aktiv mit deinen Hautzellen, um das Gleichgewicht zu halten.

💬 Fun Fact: Stirn, Kopfhaut und Dekolleté haben jeweils ihre eigene Mikroben-Zusammensetzung.

Mehr zum Hautmikrobiom gibt’s die nächsten Tage hier. Folge uns, damit du nichts verpasst 🌿”

Ich bin mal wieder so berührt von dieser Bewertung 🥰Eine neue Forschung zeigt die sogenannte Skin-Brain-Axis: Über bioch...
19/07/2026

Ich bin mal wieder so berührt von dieser Bewertung 🥰Eine neue Forschung zeigt die sogenannte Skin-Brain-Axis: Über biochemische Signalwege stehen deine Hautmikroben in Verbindung mit deinem Nervensystem. Das erklärt, warum sich Stress oft direkt auf der Haut zeigt – und warum echte Hautgesundheit immer auch den ganzen Menschen mitdenken muss.
Genau das ist unser Ansatz bei HejHej Beautyraum:
Wenn wir dein Mikrobiom unterstützen, stärken wir nicht nur deine Hautbarriere – wir unterstützen dein gesamtes Wohlbefinden. Berührung trifft Struktur. 🤍

NEU: Die Longevity Kur ☀️3 Behandlungen im 2-Wochen-Rhythmus + Home-Care Serum479 € statt 565 € — nur bis 31. AugustUV-S...
11/07/2026

NEU: Die Longevity Kur ☀️

3 Behandlungen im 2-Wochen-Rhythmus
+ Home-Care Serum

479 € statt 565 € — nur bis 31. August

UV-Strahlung setzt deiner Haut im Sommer mehr zu, als du siehst. Die Longevity Kur bringt in nur 6 Wochen drei aufeinander abgestimmte Behandlungen (Luminfusion,Longevity Glow, Cooling Time) plus das neue FutureCode Booster Serum für zuhause zusammen , gezielt gegen genau das, was dein Hautbild im Sommer am meisten
fordert.

Nur bis 31. August buchbar

https://buchung.treatwell.de/ort/hej-hej-beautyraum

📍 HejHej Beautyraum, Glockenbachviertel

hejhejbeautyraum

23/06/2026

Sommerhaut, die wirklich strahlt – nicht trotz der Hitze, sondern wegen der richtigen Pflege. ☁️

Die Inspiration für unsere neue Cooling Time kam direkt von der WM:

Wenn selbst Spitzensportler bei diesen Temperaturen eine Hydration Break brauchen, gilt das auch für Deine Haut. ⚽💧

Exklusiv von uns entwickelt: eine Sommerbehandlung für alle, die sich frische, pralle und strahlende Haut trotz Hitze wünschen.

❄️ Kühlt und beruhigt hitzegestresste Haut

💧 Versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit

✨ Sorgt für einen frischen, prallen Sommer-Glow

🌿 Unterstützt die Hautbarriere und schützt vor oxidativem Stress

Während der Behandlung arbeiten wir unter anderem mit einem Enzympeeling, hochkonzentrierten Feuchtigkeitswirkstoffen, dem Cold Hammer(wirkt kühlend, beruhigend und abschwellend), einer lymphatischen Detox-Massage (entstaut, weniger Schwellungen) und ausgewählten Longevity Dermalogica-Boostern.

Inklusive Dermalogica Antioxidant HydraMist 30 ml oder Multi Active Toner Wert 17 € ( solange der Vorrat recht)
Deine Sommerpflege zu Hause.

119 € · 45 Minuten · nur solange die WM geht ⚽️

💧 Jetzt auf hejhejbeautyraum.com buchen

06/06/2026

🍓 Selbstgemachter Kuchen seit Ewigkeiten.

Normalerweise backe ich nicht, weil mir viele Kuchen einfach zu süß sind.

Dieser hier besteht aus Skyr, Frischkäse, Magerquark, Seidentofu, dunkler Schokolade, Erdbeeren und Mango.

Er schmeckt nicht wie eine Zuckerbombe – und genau das mag ich daran. 💛

✨🍓🍫🥭Warum ich Zucker möglichst meide? 🍓

Bei mir merke ich es tatsächlich nicht nur an der Haut, sondern auch direkt an den Gelenken.

Ein hoher Zuckerkonsum kann starke Blutzucker- und Insulinspitzen auslösen und entzündliche Prozesse im Körper begünstigen. Viele Menschen bemerken das durch mehr Müdigkeit, Hautunreinheiten oder eben Beschwerden an den Gelenken.

Deshalb versuche ich nicht, auf alles zu verzichten – sondern bewusst Alternativen zu finden, die Genuss und Nährstoffe verbinden. 💛

01/06/2026

Wir haben Raum für etwas Neues: Kabine frei für Fußpflege oder Haarentfernung im HejHej Beautyraum.

Adresse

Kapuzinerstraße 39a
Munich
80469

Öffnungszeiten

Montag 14:00 - 20:00
Dienstag 13:00 - 20:00
Mittwoch 10:00 - 20:00
Donnerstag 10:00 - 20:00
Freitag 10:00 - 20:00

Telefon

+498974053757

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