15/03/2026
Ein essentielles Prinzip der Original Buchinger-Fastenmethode ist ‚Anspannung und Ruhe im Wechsel‘. Im übergeordneten Sinne ist dieses Prinzip auch unser aller Lebensprinzip. Einer Zeit mit vielen Terminen, Verpflichtungen, viel Bildschirmarbeit, gehetzt sein, stickiger Luft in Büros und Öffis folgt idealerweise eine Zeit der Ruhe, Regeneration, viel Grün, viel Natur, Stille, Zurückgezogenheit. Körper, Geist und Seele brauchen diese Zeit! Warte nicht, bis der Körper rebelliert. Er gibt uns schon viel früher dezente Hinweise, die wir oft nicht ernst nehmen. Mache die Ruhepausen genauso zu deiner Gewohnheit, wie das ‚machen, tun, handeln‘. Auch wenn es zu Beginn ungewohnt ist. Du wirst belohnt werden. Und mit Ruhepausen meine ich auch echte Regenerationspausen. Nur fünf Tage Fasten bewirken einen Erholungseffekt von 3 Wochen Urlaub. Vergleichbar ist diese Zeit mit der Zeit, wenn du auf einer langen Autoreise einen Parkplatz ansteuerst. Die Pause ist wichtig, um gesund und sicher ans Ziel zu kommen. So ist es auch mit unserer Lebensreise. „Parkplätze“ ansteuern ist absolut essentiell. Gönne dir eine Auszeit. Sei es dir wert. Für April diesen Jahres sind in meiner Fastenwoche noch 2 Plätze frei. Ansonsten finde deinen idealen Termin auf meiner Homepage elkefleps.de
