Schwanger? Null Promille

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Schwanger? Null Promille

Informationen für werdende Mütter und alle, die sie in der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam gegen Alkoholkonsum während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Auch wenn es ein wenig altmodisch klingen mag:
Die Schwangerschaft ist eine Zeit guter Hoffnung. Guter Hoffnung darauf, dass das Baby gesund zur Welt kommt, sich gut entwickelt, zu einem glücklichen und zufriedenen Menschen heranwächst. Es gibt viel, was wir dafür tun können. Dazu gehört auch, in der Schwangerschaft keinen Alkohol zu trinken. Denn Alkohol ist die häufigste Ursache für eine angebo

rene Behinderung. Noch immer ist dies viel zu wenig bekannt. Werdende Mütter sind aufgerufen, alkoholfrei durch die Schwangerschaft zu gehen – und wir alle können sie dabei unterstützen. Für einige Fragen, rund um das Thema Alkohol und Schwangerschaft, finden Sie die entsprechende Antwort auf unserer Webseite. Darüber hinaus finden sich aber auch interessante Links und eine Suchfunktion, um Beratungsstellen in Ihrer Nähe zu finden. Auf unserem Blog können Sie darüber hinaus werdende Eltern auf ihrem Weg durch die Schwangerschaft begleiten. www.schwanger-null-promille.de

11/06/2026

Lies den ganze Beitrag von Elena auf unserem Blog. Link in den Kommentaren 🤍

09/06/2026

Lies die ganze Geschichte von Elena auf unserem Blog. Link in den Kommentaren 🤍

31/05/2026

Schütze deine Gesundheit und die Gesundheit deines Babys 🤱

Neben Alkohol und Nikotin verzichte auch auf Cannabis. Schadstoffe in Cannabis gelangen über die Plazenta direkt zum ungeborenen Kind – egal, ob geraucht oder in einer anderen Konsumform.

Eine sichere Dosis gibt es nicht!

Auch während der Stillzeit solltest du Cannabiskonsum vermeiden.

Wer einen Kinderwunsch hat, sollte frühzeitig auf Cannabis verzichten, denn der Konsum senkt nachweislich die Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern.

Es gibt Beratungsangebote, die dich unterstützen. Infos und Hilfe findest du bei DigiSucht und unter dem Link in den Kommentaren🤍

28/05/2026

Wir feiern heute die Gesundheit von Frauen in allen Lebensphasen und besonders während der Schwangerschaft!

Alkoholverzicht in der Schwangerschaft gehört zu den wichtigsten Maßnahmen, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu schützen.

Wir alle können Schwangere dabei unterstützen, auf Alkohol zu verzichten!

Gemeinsam stark 🤍

25/05/2026

Du bist schwanger und möchtest dich gesund ernähren? Während der Schwangerschaft braucht dein Körper mehr Vitamine und Mineralstoffe.

Dafür brauchst du nicht unbedingt mehr zu essen, sondern solltest dich bewusst, ausgewogen und abwechslungsreich ernähren.

Das Netzwerk Gesund ins Leben stellt für dich leicht verständliche, alltagsnahe und fachlich geprüfte Informationen bereit.

Du wünschst dir Tipps für eine gesunde Schwangerschaft? Dann teile diesen Beitrag und schick uns ein 🤍

21/05/2026

In ihrem neuen Blog-Beitrag erzählt Leo, wie sie als alleinerziehende Mama erst drei Jahre nach der Geburt ihres Sohnes wieder zu sich als Frau gefunden hat und wie sich Lebendigkeit manchmal ganz unerwartet zurückmeldet.

Lies den ganzen Beitrag auf unserem Blog.
Den Link findest du wie immer in den Kommentaren 👇

18/05/2026

Warum alte Erziehungsmuster bis heute nachwirken und Alisa sie im Familienalltag bewusst hinterfragt, kannst du in unserem neuen Blog-Beitrag nachlesen 👇

Den Link findest du wie immer in den Kommentaren.

15/05/2026

5 wertvolle Tipps gesammelt, die euch bei der Familienplanung unterstützen 🤍

Tipp Nr. 1

Schon vor der Schwangerschaft ist es wichtig, auf Alkohol zu verzichten, denn dieser kann deine Fruchtbarkeit stark beeinflussen.

Tipp Nr. 2

Lasst euren Gesundheitsstatus checken. Eine gute Vorbereitung auf die Schwangerschaft unterstützt einen gesunden Start ins Leben.

Tipp Nr. 3

Ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und der Verzicht auf schädliche Substanzen fördern eure Fruchtbarkeit und schaffen eine gute Grundlage für die Schwangerschaft.

Tipp Nr. 4

Sprecht offen über eure Wünsche und Ängste. Die Entscheidung, ein Kind zu bekommen, ist eine Reise, bei der Verständnis und Unterstützung von euren Liebsten sehr hilfreich sind.

Tipp Nr. 5

Familienplanung kann stressig sein. Versucht, euch Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge zu nehmen. Weniger Stress bedeutet auch weniger Einfluss auf die Fruchtbarkeit.

Mehr Infos zu Kinderwunsch auf unserer Website – Link in den Kommentaren.

Adresse

Bayerisches Zentrum Für Prävention Und Gesundheitsförderung, Pfarrstraße 3
Munich
80538

Telefon

+49913168084510

Webseite

https://schwanger-null-promille.de/

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