Schwanger? Null Promille

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Schwanger? Null Promille

Informationen für werdende Mütter und alle, die sie in der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam gegen Alkoholkonsum während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Auch wenn es ein wenig altmodisch klingen mag:
Die Schwangerschaft ist eine Zeit guter Hoffnung. Guter Hoffnung darauf, dass das Baby gesund zur Welt kommt, sich gut entwickelt, zu einem glücklichen und zufriedenen Menschen heranwächst. Es gibt viel, was wir dafür tun können. Dazu gehört auch, in der Schwangerschaft keinen Alkohol zu trinken. Denn Alkohol ist die häufigste Ursache für eine angebo

rene Behinderung. Noch immer ist dies viel zu wenig bekannt. Werdende Mütter sind aufgerufen, alkoholfrei durch die Schwangerschaft zu gehen – und wir alle können sie dabei unterstützen. Für einige Fragen, rund um das Thema Alkohol und Schwangerschaft, finden Sie die entsprechende Antwort auf unserer Webseite. Darüber hinaus finden sich aber auch interessante Links und eine Suchfunktion, um Beratungsstellen in Ihrer Nähe zu finden. Auf unserem Blog können Sie darüber hinaus werdende Eltern auf ihrem Weg durch die Schwangerschaft begleiten. www.schwanger-null-promille.de

03/09/2026

Syphilis in der Schwangerschaft — ein Test schützt dich und dein Baby.

Das ECDC (Europäische Zentrum für die Prävention und die Kontrolle von Krankheiten) meldet: konnatale Syphilis-Fälle haben sich in Europa fast verdoppelt.

Syphilis verläuft oft ohne Symptome, kann auf das ungeborene Kind übertragen werden und kann fatale Folgen haben, wenn es nicht behandelt wird.

Ein einfacher Bluttest schützt dich und dein Kind. Sprich das Thema einfach beim nächsten Vorsorge-Termin an.

02/09/2026

31/08/2026

Sommer, Sonne, sichere Bewegung in der Schwangerschaft ☀️

Mit den richtigen Tipps bleibt dein Training auch bei Hitze angenehm: Früh‑ oder Abend‑Workouts, viel Wasser, luftige Kleidung und schattige Routen.

Swipe rechts für deine Sommer‑Fit‑Strategie und erzähle uns, wie du aktiv bleibst!

30/08/2026

Von Schwimmen über Walking bis Yoga – alles gelenkschonend und sicher 🏊‍♀️🚶‍♀️🚴‍♀️

Welche Aktivitäten du in der Schwangerschaft meiden solltest, erfährst du hier.

Swipe, wähle deinen Favoriten und kommentiere, welche Sportart du am liebsten machst!

29/08/2026

Dein Körper verändert sich, aber mit dem richtigen Training bleibst du fit und kannst dich wohlfühlen.

Schau dir an, welche Intensität ideal ist und warum Pausen wichtig sind.

Swipe, lass dich inspirieren und erzähle uns, wie du dich fit hältst! 💫

28/08/2026

Moderate Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dir, sondern auch deinem Baby gut! 🌟

Erfahre, welche positiven Effekte regelmäßige Aktivität hat, und hol dir praktische Alltagstipps.

Swipe rechts und teile deine Lieblings‑Bewegungstipps mit uns!

26/08/2026

Nicht nur in Getränken – Alkohol versteckt sich manchmal, wo man es am wenigsten erwartet.

Pralinen, Tiramisu oder Soßen können Alkohol enthalten, auch wenn es nicht sofort auffällt.

Unser Tipp: Zutatenliste lesen oder direkt nachfragen – lieber einmal zu oft als einmal zu wenig.

24/08/2026

Auch wenn du selbst nicht schwanger bist, kannst du deine Partnerin unterstützen.

Was Männer für ihre Fruchtbarkeit und den Start der Schwangerschaft tun können:

Alkohol reduzieren oder am besten ganz weglassen!

Das erhöht die Qualität der Spermien und hilft der Schwangeren, selbst auf Alkohol zu verzichten.

Ein gesunder Start ist Teamarbeit! 🤍

Mehr Infos unter schwanger-null-promille.de/gemeinsam-stark/fuer-vaeter/

22/08/2026

TW: Verlust eines Babys

Ein "Rainbow Baby" ist ein Kind, das nach einer Fehlgeburt, Totgeburt oder dem Verlust eines Babys geboren wird – so wie ein Regenbogen nach einem Sturm 🌈

Heute gedenken wir der Babys, die nicht bleiben konnten und senden Kraft und Wärme an alle Familien, die diesen Weg gegangen sind.

Jedes neue Leben ist ein Wunder und jedes Regenbogenbaby zeigt, dass sich Hoffen immer lohnt ✨

Nicht nur in Getränken – Alkohol versteckt sich manchmal, wo man es am wenigsten erwartet.Pralinen, Tiramisu oder Soßen ...

20/08/2026

Adresse

Bayerisches Zentrum Für Prävention Und Gesundheitsförderung, Pfarrstraße 3
Munich
80538

Telefon

+49913168084510

Webseite

https://schwanger-null-promille.de/

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