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Wolkenhände Tai Chi in Nürtingen - Gymnastik und Meditation

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Wolkenhände Tai Chi in Nürtingen - Gymnastik und Meditation

Eine Initiative zur Gesundheitspflege

20/05/2022

frühsommer bei st.laurentius

sanfter wind
umstreicht meinen bloßen körper
sommerwind
munt're dohlen schwatzen
miteinander
hoch oben
knapp unter'm sonnenheißem dach
mein blick durchmißt
den dunstigen äther
über'n neckar hin
über's vielfältig' grün
der wäldchen und obstwiesen
durch's fenster meiner stube
ein süßer duft von reifem frühling
ja ! sommer schon
haucht her zu mir

Peter Scharfenberger
Nürtingen, den 20.5.2022

16/01/2022

Kleine Tai Chi-Runde an der alten Heinrichsquelle/ Trinkhalle
NÜRTINGEN

14/09/2021

BEWEGUNG AUS DER HERZMITTE

Manchesmal, gerade auch in Zeiten von Schwäche und Krankheit, Alleinsein, fällt es schwer den Leib als Quelle von Zuversicht zu erleben.
Es ist hilfreich dem Erfahrungsraum des Herzens Aufmerksamkeit zu widmen: HERZMITTE

Eine errmutigende Erfahrung sowohl des Lebens als auch der Praxis von Bewegung:

mio cuore va avanti - mein Herz geht voran

- - -

Ich gebe auf Wunsch unentgeltlich individuelle Hinführungen zu einer bewegten Herzmitteerfahrung. Dies in Verbindung von Elementen verschiedener Bewegungsschulen - Tai Chi Chuan, funktionelle Bewegungslehre/normale Bewegung, Feldenkrais, Hatha-Yoga - und einer offenen christlichen Spiritualität

27/06/2021

MOVE...

eines der großen Lebensthemen.
Dabei ist eigengetriebene Bewegung nur möglich, wenn auch ein stabiles STAND aktiv erlebbar ist.
Zwischen MOVE und STAND leben wir.
In meiner Gymnastik - so nenne ich das gerne- praktizieren , studieren Sie diese Übergänge ...und noch ein wenig mehr.
So entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten

27/06/2021

Der Name Wolkenhände -Tai Chi bezieht sich auf eine Bewegung in der Tai Chi-Form.
Entweder etwas abgesenkt schulterbreit stehend am Platz und dabei von einem zum anderen Standbein horizontal verschiebend oder tastend seitwärts oder vorwärts schreitend. Die Hände führen dabei im Rhytmus die Arme abwechselnd versetzt in sanfte runde Bewegung, ein wenig so als ob sie mit der Hand unten - etwa in Höhe des unteren Bauches - Wasser aufnehmen und dann nach vorne oben und zur Seite dieses Wasser oder die Luft ausgeben. Die große Bewegung geht von der abwechselnden Teildrehung des aufrechten Rumpfes durch die Beine im Zuge des Gewichtswechsels aus.

Das Atmen kommt und geht und mit der Zeit mögen sich Atmen und Bewegen ganz natürlich verbinden
Es vermittelt ein heiteres weites Empfinden, vielleicht wie ruhig ziehende Wolken am abendlichen Himmel...

12/05/2021

Wartezeit...

18/04/2021

KNOCHENARBEIT...
..nimmt in meiner TaiChi-Bewegungsarbeit und im therapeutischen Beruf eine besondere Rolle ein. Die Knochen sind praktisch und kernig, elastisch und fest. Ich spüre mich in meinen Gebeinen sehr fein und zutiefst. Knochen sind mein/Dein innerer fester Halt. Ich kann durch feine Wahrnehmung der Knochen Bewegung fein austarieren. Bewegung wird durch Knochenwahrnehmung elegant und weit. Knochen spenden Leben, Verbundenheit und Leichte. Zugleich sind sie mit meinem moralischen Wertesystem verbunden: Ehrlich sein bis in die Knochen...oder...blamiert bis auf die Knochen, Redewendungen die dies ausdrücken.
Neben allem Praktischen sind meine Knochen mir Quell und Träger von Heiterkeit.

01/04/2021

Bewegte getanzte Meditation und stilles gestisches Gebet sind aufbauende spirituelle Handlungsweisen, gerade in einer Kulturumgebung von seelischer Erstarrung und gleichzeitig überbordender aufgeregter äußerer Bewegtheit.

22/03/2021

Noch ein kleines bischen wackelig auf den Beinen aber es fühlt sich schon wieder gut an...nach der OP und Drainage-Entfernung kommt auch das Atemvolumen zurück. Das ist sehr beglückend.😇

17/03/2021

Nach einigen, infolge einer Erkrankung, bewegungsarmen Monaten kann ich jetzt wieder mit etwas mehr Kraft in die eigene und die vermittelnde Bewegungsarbeit einsteigen. Ich fühle mich dankbar und zuversichtlich. Ich möchte zunächst nur ganz individuell üben, nach Lust und Laune. Besonders möchte ich bei den Übungen auf den guten Ort achten.

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