BewusstSein in Farbe & Natur - Coaching & Therapie

07/09/2026

05/09/2026

Guten Morgen aus Leipzig ☀️

Heute startet der Tag mit Sonnenschein, Ruhe und einem wunderbaren Blick in den Morgen.

Vor mir liegt ein ganzes Wochenende zum Lernen, Vertiefen, Spüren und Bewegen – mitten in meiner Qigong-Ausbildung.

Genau so darf dieses Wochenende beginnen. 🌿

27/08/2026

Vielleicht waren die vergangenen Wochen voller Begegnungen, Erlebnisse und Bewegung. Vielleicht war aber auch einfach vieles gleichzeitig da, im Außen oder in dir selbst.

Gerade dieser Übergang kann ein schöner Moment sein, wieder etwas bewusster innezuhalten, aufzutanken und sich Zeit für das zu nehmen, was gerade guttut.

Im September öffnen sich dafür unterschiedliche Räume:

🎨 03.09. | Achtsames Begleitetes Malen
Ein kreativer Abend, um Stress loszulassen, Gedanken zur Ruhe zu bringen und dir ohne Leistungsdruck Zeit für dich zu schenken.

🌳 12.09. | Achtsames Waldbaden
Lauschen, spüren, entschleunigen und mit allen Sinnen in die Natur eintauchen – für Ruhe, neue Kraft und Verbindung zu dir selbst.

🌀 26./27.09. | LOM® – Lösungsorientiertes Malen
Ein kunsttherapeutisch begleiteter Weg, um dich einem Thema zu widmen, Blockaden oder belastende innere Bilder zu bearbeiten und neue Perspektiven entstehen zu lassen. Keine Malerfahrung nötig.

✨ Sommerausklang zu zweit
Für das Achtsame Malen am 03.09. und das Waldbaden am 12.09. gilt:
Die zweite Person nimmt zum halben Preis teil.

Vielleicht möchtest du diese Auszeit mit einer Freundin, einem Freund oder einem anderen lieben Menschen teilen – natürlich kannst du genauso gut allein kommen.

Alle Termine, weitere Informationen & Anmeldung:
www.eileenfroelich.de

Herzlich
Eileen Froelich
Kunst- & LOM®-Therapeutin | Natur- & Achtsamkeitstrainerin

24/08/2026

Die ersten Beziehungen unseres Lebens prägen oft, wie wir später mit uns selbst und mit anderen in Verbindung gehen.

Manche Erfahrungen geben Halt. Andere hinterlassen Unsicherheit oder alte Muster, die uns lange begleiten.

Doch Beziehung ist nichts Starres. Sie darf sich verändern – besonders dann, wenn wir beginnen, uns selbst mit mehr Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen.

In meiner Begleitung entsteht ein Raum, in dem genau das möglich werden darf: alte Muster wahrzunehmen, neue Erfahrungen zu machen und Schritt für Schritt zu erleben, wie sich Beziehung auch anders anfühlen kann.

Denn jede Veränderung in der Beziehung zu uns selbst verändert auch die Beziehung zu anderen. 🌿

23/08/2026

Wie schnell möchten wir unangenehme Gefühle wieder loswerden, verstehen oder verändern. 😟

Dabei kann es manchmal etwas ganz anderes brauchen: einen Moment, in dem wir nicht dagegen arbeiten.

In dem wir wahrnehmen dürfen, was da ist, ohne Bewertung und ohne den Anspruch, sofort eine Antwort finden zu müssen.

Denn Gefühle können uns etwas zeigen: über unsere Bedürfnisse, unsere Grenzen, über das, was uns berührt oder gerade Aufmerksamkeit braucht.🌟

In meiner Begleitung geht es auch darum, diesen Raum entstehen zu lassen – achtsam, geschützt und im eigenen Tempo. 🙏🏻

Wahrnehmen bedeutet nicht, stehen zu bleiben. Manchmal beginnt genau dort Veränderung. 🌿

begleitetesmalen

19/08/2026

Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Gefühlen überfordert oder weißt gar nicht genau, was eigentlich gerade in dir los ist?

Oft versuchen wir, unser Erleben schnell einzuordnen: gut oder schlecht, richtig oder falsch, angenehm oder unangenehm. ✨Doch dazwischen liegt so viel mehr. ✨

Im begleiteten achtsamen Malen dürfen Gefühle Raum bekommen, ohne dass wir sie sofort erklären oder verändern müssen. 🤍

Farben, Formen und Bewegungen können dabei helfen, feiner wahrzunehmen:
Was ist eigentlich gerade da? Was gehört zu mir?
Was braucht Aufmerksamkeit?

So kann nach und nach etwas entstehen, das über das reine Verstehen hinausgeht: ein bewussterer Kontakt zu den eigenen Gefühlen und damit auch zu sich selbst. ❤️

Nicht jedes Gefühl braucht sofort eine Lösung. Manchmal braucht es zuerst einen Raum, in dem es da sein darf. 🌿

Begleitetes achtsames Malen ✨ ein achtsamer Weg zurück zu dir.

Wenn du mehr darüber erfahren oder einen Termin vereinbaren möchtest, schreib mir gern hier auf Instagram oder schau auf meiner Webseite vorbei. 💫

17/08/2026

Nicht alles, was neu ist, fühlt sich sofort sicher an.
Und vielleicht muss es das auch gar nicht. ✨

Manchmal braucht es einfach den Mut, etwas auszuprobieren, obwohl wir noch nicht wissen, wie es sich entwickeln wird. Uns selbst etwas zuzutrauen. Unsicher sein zu dürfen. Erfahrungen zu machen, ohne gleich perfekt sein zu müssen.

Gerade darin können wir neue Seiten an uns entdecken – Fähigkeiten, Freude, Kraft oder ein Vertrauen, das vorher vielleicht noch gar nicht spürbar war.

Mut bedeutet für mich deshalb nicht, keine Angst zu haben. Sondern sich trotzdem einzulassen und sich selbst auf diesem Weg ein Stück mehr zu vertrauen.

Vielleicht geht es manchmal genau darum: nicht schon zu wissen, wie es geht – sondern offen zu sein für das, was wir dabei über uns entdecken. 🌿

Und manchmal hilft ein geschützter Raum dabei, sich selbst wieder mehr zuzutrauen und den eigenen Weg Schritt für Schritt zu entdecken.

16/08/2026

NÄCHSTE GELEGENHEIT: RAUS AUS DEM KOPF. REIN IN DEN WALD.🌳

Achtsames Waldbaden🌳 deine heilsame Auszeit in der Natur

Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es in Japan entwickelt wurde, ist eine anerkannte, achtsamkeitsbasierte Methode, die dich dazu einlädt, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre einzutauchen.

Es ist mehr als ein Spaziergang im Grünen: Du wirst behutsam begleitet, darfst lauschen, spüren, entschleunigen und aus dem Kopf in den Körper kommen, um tief bei dir selbst anzukommen.

Ich begleite dich mit sanften Impulsen, die dich unterstützen, bewusst im Moment zu sein – ganz ohne Ziel, ganz bei dir.

🌱 Du tankst neue Lebensenergie, dein Körper darf in einen Zustand der Regeneration finden.

Der Wald ist Medizin für Körper und Seele – und mit meiner Begleitung darfst du diese Wirkung achtsam und geschützt erleben.

Die Wirkung des Waldbadens ist heute gut erforscht:
Stress wird abgebaut, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, das Immunsystem aktiviert. Auch Schlaf, Konzentration und Schmerzempfinden werden positiv beeinflusst – sanft, tief und nachhaltig. 🌱

📌 Dauer: ca. 3 Stunden
📍 Ort: ausgewähltes Waldstück NO BerlinBrandenburgs
👥 Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
💶 Ausgleich: 65 €
🎥 Information, kurzer Film & weitere Termine: https://eileenfroelich.de/workshop-waldbaden/

Buchung:
per E-Mail: [email protected] oder telefonisch 0151 50744404

weitere Termine:
4. Oktober

Herzliche Grüße, Eileen

04/08/2026

🧘 Zeit für dich. Ruhe. Farbe. Neue Wege. ✨

Nimm dir eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecke die Kraft des achtsamen intuitiven Malens.

Ich lade dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen – in deinem Tempo und ohne Leistungsdruck.

In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen kannst du Gedanken loslassen, innere Ruhe finden und neue Perspektiven entdecken. Dabei geht es nicht um Maltechnik oder ein perfektes Ergebnis, sondern um dein persönliches Erleben im Moment.

Farbe wird zum Ausdruck dessen, was Worte manchmal nicht beschreiben können. Formen, Spuren und kreative Impulse unterstützen dich dabei, Zugang zu deinen inneren Bildern zu finden.

✨ Stress loslassen und zur Ruhe kommen
✨ Das Gedankenkarussell entschleunigen
✨ Emotionale Entlastung und innere Balance fördern
✨ Neue Impulse und Perspektiven entdecken
✨ Klarheit und Leichtigkeit erleben
✨ Kreative Auszeit ohne Druck und Bewertung

🔗 Details zum Workshop:
https://eileenfroelich.de/…

📞 Anmeldung auch telefonisch möglich:
0151 50744404

25/04/2026

Mehr als ein Spaziergang. 🌿

Waldbaden – auch Shinrin Yoku genannt – ist eine achtsam begleitete Auszeit in der Natur.Diese Methode aus Japan lädt dich ein, den Wald mit allen Sinnen bewusst zu erleben.

Es geht nicht um Strecke oder Leistung,sondern um Ruhe, Wahrnehmung und Regeneration.

Geführte Waldaufenthalte helfen dir,den Kopf leiser werden zu lassen, dein Nervensystem zu entlasten und neue Energie zu schöpfen.

✨ Ruhe✨ Erdung✨ neue Lebenskraft✨ Klarheit und innere Balance

Eine wohltuende Auszeit für dich 🌿 begleitet, achtsam und naturnah.

Aktuelle Termine findest du auf meiner Webseite.Link in Bio 🤍