06/08/2021
Ab 19. August gibt es ein neues Kursformat mit mir: Pränatal Flow – Yoga für Schwangere .
Dieser Kurs ist ideal, wenn Du Dich in der Schwangerschaft auf sanfte Weise fit halten und Deinen Körper und Geist optimal auf die Geburt und die Zeit danach mit Deinem Baby vorbereiten willst.
Fließende Sequenzen kurbeln Deinen Kreislauf an, stärken Deinen Körper und fördern Deine Gesundheit in dieser besonderen Zeit. Hüftöffnende Haltungen, sanfte Dehnungen und Atemübungen bereiten Dich auf die Geburt Deines Babys vor. Entspannungsübungen helfen Dir, Kraft und Ruhe zu schöpfen.
Im Yoga findest Du Zeit, mit dem Deinem heranwachsenden Baby in Kontakt zu treten und die Beziehung schon in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen. Nicht zuletzt gönnst Du Dir durch die regelmäßige Yogastunde eine Auszeit vom oft turbulenten Berufs- und Familienalltag und natürlich ganz viel Spaß!
Freu‘ Dich auf Yoga an vier Terminen in einer kleinen, überschaubaren Gruppe von vier bis maximal sechs Teilnehmerinnen, in der Du gesehen wirst. Der Kurs ist für alle Level und Trimester geeignet, auch für Yoga-Neulinge.
Termine Kursreihe Sommer:
Donnerstags 18.15 bis 19.15 Uhr (19. und 26. August, sowie 02. und 09. September)
Termine Kursreihe Herbst:
Donnerstags 18.15 bis 19.15 Uhr (07., 14. und 21. Oktober, sowie 04. November)
Anmeldung oder Fragen an: [email protected]
Erzähl’s Deinen schwangeren Freundinnen gern weiter! 😊
Bist Du dabei?
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