IKK classic

19/09/2026

Wir feiern den Tag des Handwerks – wir feiern euch! 🔧🛠️🍞
Danke, dass ihr jeden Tag backt, baut, schraubt, gestaltet, repariert & anpackt 🙌

Als größte Krankenkasse fürs Handwerk sind wir stolz, euch den Rücken zu stärken 💪
Wie feiert ihr heute den Tag des Handwerks? Schreibt es in die Kommentare 👇

25/08/2026

💻 Datenaustausch & SV-Meldeportal für Arbeitgebende: Was gibt’s zu beachten?
📅 03.09.2026 | 11 Uhr
🎟️ Kostenloses Online-Seminar
Praxisnah, kompakt und auf den Punkt.
👉 Jetzt anmelden und hilfreiche Tipps sichern!

Vorstellung und praktische Umsetzung des elektronischen Datenaustausches zwischen Arbeitgebenden und den Krankenkassen über das SV-Meldeportal

01/07/2026

Danke, dass ihr uns hier auf Facebook begleitet habt – für eure Treue, euer Vertrauen, eure Likes, Kommentare und Nachrichten. Ab sofort konzentrieren wir unsere Kommunikation auf Instagram. Dort teilen wir weiterhin Einblicke in unsere Arbeit, Neuigkeiten aus der Region und alles, was euch und uns in Sachen Gesundheit bewegt.

➡️ Keine Sorge: Die regionalen IKK Servicecenter bleiben weiterhin für euch geöffnet und helfen euch bei gesundheitlichen und versicherungsrechtlichen Anliegen weiter. ☺️ Damit ihr aber weiterhin auf dem Laufenden bleibt, folgt am besten gleich dem Instagram-Account der . ✨ Wir freuen uns dort auf euch! 😊

26/06/2026

Gesundheit im Fokus für unsere Alltagshelden! 🌳💪✨

Ein starker Rücken für diejenigen, die sich täglich um das Wertvollste kümmern: Heute durften wir als IKK classic den Gesundheitstag für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der städtischen Kitas und Kindergärten in Würzburg begleiten!

Pädagoginnen und Pädagogen leisten jeden Tag vollen Körpereinsatz. Damit die eigene Gesundheit dabei nicht zu kurz kommt, gab es an verschiedenen Stationen wertvolle Impulse. Für den sprichwörtlich „starken Rückhalt“ war unsere Expertin Carolin Hupp im Einsatz: In ihrer Rückenschule zeigte sie praxisnah, wie wichtig richtiges Heben, Tragen und rückenschonende Bewegungen im quirligen Kita-Alltag sind. 👍🎒

Und das Beste: Die Kulisse war absolut außergewöhnlich! Das Event fand im tollen Außenbereich der Umweltstation Würzburg im Nigglweg statt – ein perfekter Ort, um in der Natur durchzuatmen. 🌿☀️

Ein riesiges Dankeschön geht an alle Beteiligten für die großartige Organisation und das tolle Miteinander! Neben unserer Rückenschule gab es noch viele weitere tolle Stationen von externen Anbietern zu entdecken – von Resilienztraining und Yoga über wohltuende Duftöle bis hin zum spannenden Vortrag der Betriebsärztin. Ein rundum gelungener Tag im Zeichen der Prävention!

Wir freuen uns sehr, dass wir dabei sein durften! 😊

22/06/2026

🏥 Gesundheitstag im Klinikum Süd:
Erfolg für die Rückengesundheit! 💪

Nach dem erfolgreichen Auftakt im Klinikum Nord am 16. Juni ging es heute direkt weiter: Unser Gesundheitstag machte Station im Klinikum Süd!
Von 9:00 bis 16:00 Uhr drehte sich hier heute alles um das Thema „Gesunder Rücken“.
Gerade auch im Pflegebereich ist die körperliche Belastung enorm. Tägliches Heben, Tragen und Mobilisieren fordern den Körper Tag für Tag heraus. Umso wichtiger ist es, präventiv anzusetzen und die eigene Gesundheit im Blick zu behalten.

🎛️ Das Highlight: Der Rückenschmerzsimulator

Wie fühlt sich Fehlbelastung an und welche Auswirkungen hat sie langfristig auf die Wirbelsäule? Unser Rückenschmerzsimulator machte genau das spürbar! Er zeigt eindrucksvoll, wo Belastungsspitzen entstehen und wie schon kleine Veränderungen in der Haltung die Wirbelsäule massiv entlasten können. Eine echte Augenöffnung für viele!

🧪 Testings & wertvolle Tipps für den Alltag

Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nutzten fleißig die Gelegenheit, teilzunehmen und sich individuelle Übungen für den Alltag abzuholen. Das Feedback war durchweg positiv: Viele waren erstaunt, wie sehr sich die Theorie vom tatsächlichen Alltag unterscheidet und wie man „vermeintlich richtiges“ Heben und Tragen noch deutlich rückenschonender gestalten kann.

Ein ganz herzliches 🫶🏻 Dankeschön an die externe Fachkraft Petra Haferkamp, die die Tests den gesamten Tag über fachkompetent betreut und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer großartig begleitet hat!

💐 Ein großes Dankeschön!

Ein besonderer Dank gilt Frau Juliane Wojciech. Sie hat diesen Tag organisiert, koordiniert und eine Teilnahme möglich gemacht. Herzlichen Dank!🙏

22/06/2026

Damit könnt ihr arbeiten ......... ⛏️🔨🔧⚒️🛠️🔩

Wer täglich mit Körper und Kopf anpackt, braucht eine Krankenkasse, die das wichtigste Werkzeug in Schuss hält: eure Gesundheit. Genau dafür gibt es die IKK classic.

Mit Leistungen, die zu eurem Alltag passen, Klartext statt Zeitverschwendung und einem offenen Ohr für das, was euch wirklich weiterbringt. Damit euer Rücken fit bleiben, der Kopf frei und das Handwerk stark bleibt.

mehr Info findet ihr auf der Internetseite der IKK classic:
https://di-ri.co/mUGJT

Handwerkerinnen und Handwerker brauchen Leistungen, mit denen sie e...

20/06/2026

Verspannter Nacken, ziehende Schmerzen oder ständig Schulterprobleme? 😖

Nackenschmerzen gehören für viele längst zum Alltag - ob durch Stress, falsche Schlafhaltung oder zu langes Sitzen im Büro.

Wir erklären gemeinsam mit einem Experten die häufigsten Ursachen von Nackenschmerzen, zeigen dir effektive Übungen zur Schmerzlinderung und geben Tipps, wie du langfristig für Entspannung und eine gesunde Haltung sorgen kannst.

Jetzt reinlesen und dem Nacken etwas Gutes tun! 👇💆

Ursachen, Übungen und was wirklich hilft

17/06/2026

❤️ Herzinsuffizienz verstehen & vorbeugen ❤️

Herzinsuffizienz – umgangssprachlich Herzschwäche – ist eine chronische Erkrankung, bei der das Herz nicht mehr genügend Blut durch den Körper pumpt. 💔

Unser Ratgeber zeigt dir:

👉 wie Herzinsuffizienz entsteht
👉 welche Risikofaktoren es gibt
👉 und wie du dein Herz langfristig schützen kannst

🔎 Informiere dich jetzt und tue deinem Herzen etwas Gutes!

Erfahre, wie du die Gesundheit deines Herzens schützen kannst.

15/06/2026

😵💨 Lachgas - harmloser Spaß oder unterschätzte Gefahr?

Der kurze Rausch wirkt oft ungefährlich - doch die Folgen können es in sich haben ⚠️

Welche Risiken & kurzfristigen Effekte auftreten können und welche langfristigen Folgen drohen erfährst du hier 👇

Informier´ dich und triff bewusste Entscheidungen 💙

Mehr zu Wirkung, Risiken und Rechtslage findest du hier heraus

15/06/2026

Gesundheitstag am Klinikum Nürnberg Nord! 🏥✨
Heute drehte sich alles um die Gesundheit derer, die täglich für andere da sind. Die IKK classic war aktiv vor Ort, um die Mitarbeiter bei ihrer körperlich anspruchsvollen Arbeit direkt zu unterstützen.

Im Mittelpunkt stand der Rückenschmerzsimulator:

💡 Bewusstseinsbildung: Spürbar machen, wie Belastungen auf den Körper wirken.

🛠️ Praktische Lernerfahrung: Direktes Erleben und Verstehen von physischen Belastungen.

👍 Ergonomie im Alltag: Wertvolle Tipps für eine gesündere Haltung, den richtigen Einsatz von Hilfsmitteln und wirksame Übungen für den Pflegealltag.

Ein herzliches Dankeschön an die externe Fachkraft Petra Haferkamp für die Umsetzung, sowie an Juliane Wojciech für die Top-Organisation des Gesundheitstages. 💯🔝

14/06/2026

Ob A, B, AB oder 0 – jede Blutgruppe zählt. Jede Spende rettet Leben! ❤️

Erst wenn A, B und 0 fehlen, fällt es auf: Jede _lutspende z_hlt.

Mit der Kampagne wird sichtbar, wie wichtig 👆 Blutspenden ist.

🩸 Jede dritte Person in Deutschland ist im Laufe ihres Lebens auf eine Blutspende angewiesen.
🩸 Täglich werden rund 15.000 Blutspenden benötigt – doch bis zu 10 % davon fehlen jeden Tag.

Wer darf spenden? Wenn du: 📊

• mindestens 18 Jahre alt bist,
• mindestens 50 kg wiegst,
• einen guten Hb-Wert hast,
• gesund und fit bist
• und kein erhöhtes Infektionsrisiko hast

…dann kannst du Leben retten!

Über mögliche Ausschlusskriterien und Risiken informiert dich der Arzt oder die Ärztin beim Blutspendedienst.

👉 JETZT MITM_CHEN. JETZT _LUT SPENDEN:

www.missingtype.de/mitmachen - bestimmt auch hier in Südwestfalen!

12/06/2026

🌟 Voller Energie im Job: Gesundheitstag bei der Firma Leu in Hof! 🌟

Ein rundum gelungener Tag im Zeichen der Gesundheit! Wir durften gemeinsam mit den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Firma Leu in Hof einen spannenden Gesundheitstag erleben.

Das Interesse war groß und die Begeisterung spürbar – die Mitarbeiter haben die verschiedenen Stationen und Tests klasse angenommen und jede Menge wertvolle, alltagstaugliche Tipps für ihre Gesundheit mitgenommen. 💪✨

Was stand auf dem Programm?

📊 Handkraftmessung&Lungenfunktionstest – für den schnellen, präzisen Check-up der körperlichen Fitness.

🧠 Der Stresspilot & Stress-Workshop – die perfekte Kombination, um dem Stress im Alltag auf die Spur zu kommen und direkt mentale Strategien zu entwickeln.

🏃‍♂️ Functional Movement Screen (FMS) – das professionelle Screening für optimale Bewegungsabläufe und die Vorbeugung von Verspannungen.

Gesundheit geht auch durch den Magen! 🍏

Ein absolutes Highlight kam direkt von der Firma Leu selbst: Die Teams wurden mit fantastischen, abwechslungsreichen und super gesunden Essensboxen überrascht. Tolle Ideen, die beweisen, wie lecker und unkompliziert gesunde Ernährung im Berufsalltag sein kann!

Ein herzliches Dankeschön! ❤️

Ein solches Event lebt von Teamwork und großartigem Engagement. Wir als IKK classic möchten uns ganz herzlich bei Daniela Steiner bedanken, die sich vonseiten der Firma Leu um alle Belange und die reibungslose Koordination gekümmert hat!

Ein ebenso großes Dankeschön geht an unsere beiden für die IKK classic tätigen externen Fachkräfte, Leoni Eller und Petra Haferkamp, die mit ihrem Fachwissen und vollem Einsatz die Aktionen vor Ort betreut und zum Erfolg des Tages beigetragen haben.
Es hat uns allen riesigen Spaß gemacht – auf eine weiterhin vitale und gesunde Zeit!

13/05/2026

Tu dir was Gutes – dein Körper und dein Kopf werden es dir danken. 💪
Raus aus dem Alltag, rein in eine mehrtägige Auszeit nur für dich: Bewegung, Entspannung & neue Energie. Inklusive Übernachtung und zertifizierten Präventionskursen.
Und das Beste? Bis zu 180 € Zuschuss für Versicherte der IKK classic. 🙌

Gönn dir die Auszeit! 💛 👉 Mehr Infos unter ikk-classic.de/aktivtage

17/04/2026

Manchmal werden gerade die einfachsten Dinge plötzlich zur Herausforderung – etwa nach einer neurologischen Erkrankung wie einem Schlaganfall. Mit gezieltem Training können Sprache, Gedächtnis und Konzentration Schritt für Schritt wieder gestärkt werden, ganz im eigenen Tempo und angepasst an die individuellen Fähigkeiten.
Die myReha App unterstützt dabei: mit wissenschaftlich fundierten Übungen für Sprach- und Gedächtnistraining, die sich flexibel in den Alltag integrieren lassen.
Jeder kleine Fortschritt zählt. 💪🧠
Mehr Infos unter https://www.ikk-classic.de/pk/sp/apps/myreha-app

15/12/2025

Wenn’s drauf ankommt, zählt Tatkraft im Alltag genauso wie für deine Absicherung.

Wir sind an deiner Seite: mit starken Leistungen und Schutz, auf den du dich verlassen kannst.

Für alle, die anpacken und nach vorn schauen.

Und wenn du herausfinden willst, welche unserer Leistungen perfekt zu dir passen – vom Bonusprogramm über Zuschüsse bis hin zu smarten Spartipps – dann check unbedingt unseren Vorteilsrechner aus: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/vorteilsrechner 💪

07/11/2025

Neues Jahr, neue Regeln – und Du bist vorbereitet. 💡

Wir feiern über 50.000 Anmeldungen zu unseren Seminaren und auch zum Jahresende bieten wir dir noch weitere spannende Möglichkeiten zur Weiterbildung an.

Zum Jahreswechsel 2025/2026 ändern sich wieder viele Gesetze in Sozialversicherung, Arbeitsrecht & Steuern. In unseren Jahreswechselseminaren zeigen wir Dir, was wichtig wird – verständlich, kompakt und praxisnah:

➡️ Die wichtigsten Änderungen im Überblick�
➡️ Tipps für Deinen Arbeitsalltag�
➡️ Antworten direkt von unseren Expertinnen & Experten

📅 Termine:�27.11. | 04.12. | 10.12. | 11.12.2025 �jeweils um 11:00 & 15:00 Uhr

💻 Einmal registrieren, Seminar mit einem Klick buchen – Video, Unterlagen & Teilnahmebescheinigung inklusive.

👉 Jetzt Platz sichern & gut vorbereitet ins neue Jahr starten: www.ikk-classic.de/seminarportal

https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Jahreswechsel-20252026-GoToWebinar/565

22/09/2025

Viele Frauen leiden während und nach den Wechseljahren sehr unter Symptomen wie Hitzewallungen und Co. 🔥Wichtig ist, sich hier über alle möglichen Behandlungsoptionen beraten zu lassen. Hormontherapie ist kein Schreckgespenst!

Dr. Dani () und .martina.eberhart reden in der neuen Folge “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” darüber, was uns nach unserer letzten Periode erwartet und warum diese Zeit im Leben auch viele tolle Chancen bietet.

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand August 2025.

15/09/2025

Der Start in die Wechseljahre kommt für viele Frauen unverhofft. Vor allem, weil die ersten Symptome meist noch nichts mit den gängigen Klischees zu tun haben. 🧐 Wüsstest du denn, was dich so erwarten kann?

Was mit uns passiert, wenn sich unser Hormonhaushalt so richtig auf den Kopf stellt und wie wir damit umgehen können, verraten uns Dr. Dani () und .martina.eberhart in unserer neuen Folge “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”.

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

08/09/2025

Das Thema “Babyblues” ist noch immer mit sehr viel Scham behaftet. Schließlich soll man sich nach der Geburt doch freuen. Unsere Hormone haben aber oft was anderes im Sinn 🥲

Und auch sonst ist hormonell während einer Schwangerschaft viel los. In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”, redet mit Dr. Dani () über mehr als nur Morgenübelkeit und Heißhungerattacken. 🤰

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

01/09/2025

Hast du auch schon mal gemerkt, dass deine hormonelle Verhütungsmethode dich verändert? 💊 Das bildest du dir nicht ein. Pille und Co. können großen Einfluss auf Körper und Psyche haben.

Du willst mehr zum Thema hormonelle Verhütung wissen? In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” reden Dr. med. Daniela Bach und Julce Klartext .💪🏻

Schau doch mal rein 📺 https://youtu.be/f4mPSXXoQOA

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.