Shifayo Faszientherapie

05/06/2026

Spielerisch zu mehr Aufrichtung! 😄
Diese Übung kennst du vielleicht noch nicht: „Steine aus der Wand drücken“

Sie wirkt gegen eingefallene Schultern (hallo Schreibtischarbeit! 😉) und aktiviert deinen Schultergürtel - ganz ohne Geräte! So kann sie auch Schulterproblemen wie „Frozen Shoulder“ vorbeugen. 💪

Das Beste: Du kannst sie einfach überall machen: Im Büro. Im Flur. Im Wartezimmer.
… oder genau dort, wo du gerade dieses Reel schaust.

👉Speichern nicht vergessen, für den nächsten "Ich sitz schon wieder krumm"-Moment.

Und jetzt wird's interessant: WO willst du die Wand wegdrücken? Schreib uns deine besten Orte – denn Variation mögen die Faszien besonders gern. ;)
Bonuspunkte für Orte, an denen man es nicht erwarten würde.

30/04/2026

Der (Ilio)Psoas, unser stärkster Hüftbeuger, wird oft als Muskel der Seele bezeichnet. Er steht in enger, wechselseitiger Verbindung mit unseren Emotionen.

Kein Wunder, dass hier oft Spannungen festsitzen – die am Ende oft zu Rückenschmerzen (oder anderen Beschwerden) führen. Rückenmassage alleine würde hier wenig helfen.

Shifayo nimmt solche Zusammenhänge in den Fokus und bringt dir z. B. eine effektive Technik bei, dem Psoas zur Entspannung zu verhelfen. Time to relax :)

27/03/2026

13/03/2026

Konaschu?? Kennst du bestimmt! Wie du typische Verspannungen im Nackenbereich ganzheitlich und effektiv behandelst - darum geht es in diesem Video!

16/12/2025

Von Hamburg bis Zürich wächst weiter: Diese wunderbare Gruppe mit unterschiedlichen therapeutischen Hintergründen hat unsere Ausbildung bravourös absolviert und ist nun bereit und motiviert, Menschen mit chronischen Schmerzen effektiv zu helfen.
Glückwunsch und viel Freude auf dem weiteren Weg! 🎉

06/08/2025

Sei dabei! https://freie-faszien.com/webinar

04/08/2025

SINNCHRON · Episode

04/08/2025

Ein Gespräch über Körperweisheit, therapeutische Tiefe und das, was zwischen den Händen geschieht.💫 In dieser besonderen Podcastfolge begrüße ich einen Mens...