09/09/2019
Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken? Etwas für Ihre Haltung tun und dabei entspannen? Wirbelsäulengymnastik dient sowohl der Prävention als auch der Therapie bei Rückenproblemen. Gesundheitsfördernd ist Wirbelsäulengymnastik durch die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
verbessert die Haltung
erhöht die Beweglichkeit
verringert Verspannungsschmerzen
kräftigt und dehnt die Muskulatur
verbessert die Ausdauer
liefert Energie
Kurszeiten:
Montag: 16:45 - 17:45 und 18:00 - 19:00 Uhr
Dienstag: 10:00 - 11:00 Uhr und 11:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 11:00 Uhr
Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr
Kleine Gruppen mit individueller Betreuung, für Teilnehmer jeden Alters, keine Vorkenntnisse notwendig. Wir sind zertifiziert, daher ist allen Teilnehmern eine Bezuschussung von der gesetzlichen Krankenkasse zu einem Kurs pro Jahr sicher