Räume für mehr - Kerstin Biß

01/10/2026

Dabei sein ist noch lange nicht teilhaben.

Das erlebe ich durch meine eigene Hörgeschichte gerade ziemlich unmittelbar.

Ich kann mitten unter Menschen sein und trotzdem kaum etwas verstehen.
Ich kann versuchen zu kompensieren und durchzuhalten – und irgendwann beginne ich vielleicht sogar, Situationen zu vermeiden, weil sie einfach zu anstrengend geworden sind.

Gleichzeitig merke ich immer wieder, wie wichtig die andere Seite ist: eigene Bedürfnisse wahrnehmen, weniger funktionieren müssen, zur Ruhe kommen und gut für sich selbst sorgen.

Während der Woche der Seelischen Gesundheit vom 10.–20. Oktober öffnen sich in meinen Räumen vier ganz unterschiedliche Möglichkeiten dafür: HörMuschel-DGS, Ankerzeit, HörMuschel-Treff und Access Bars®Kurs.

Was diese vier für mich miteinander verbindet und warum Teilhabe und Selbstfürsorge für mich zur seelischen Gesundheit gehören, darüber habe ich im neuen „Raum für Gedanken“ geschrieben.
Vielleicht ist darin auch ein Gedanke – oder ein Platz – für Dich dabei. 🤍
„Seelische Gesundheit braucht Teilhabe“

Gedanken zur Woche der Seelischen Gesundheit 2026 in Nürnberg über Teilhabe, Selbstfürsorge, Begegnung und die eigenen Bedürfnisse.

29/09/2026

Auch eine Wegbegleiterin ist noch unterwegs.
Ich glaube nicht daran, dass wir irgendwann „fertig“ sind.

Auch ich drehe manchmal eine Extraschleife, begegne einem alten Muster in einem völlig neuen Gewand oder entdecke plötzlich einen Zusammenhang, den ich vorher so nicht gesehen habe.

Genau das ist mir gerade passiert.
Ein Buch über Parentifizierung – und eine sehr persönliche Erfahrung wenige Tage später – haben bei mir plötzlich einige Puzzleteile zusammengefügt.

Daraus ist der erste Beitrag in meinem neuen Blog „Raum für Gedanken“ entstanden:
Wenn das hilfreiche Kind erwachsen ist

Über Parentifizierung, Grenzen, eigene Bedürfnisse – und die Erkenntnis, dass auch eine Wegbegleiterin selbst immer noch unterwegs ist.

👉 Hier kannst Du weiterlesen: https://kerstinbiss.de/parentifizierung-im-erwachsenenalter/

19/09/2026

Access Bars® Kurs in Nürnberg | 18. Oktober 2026

Access Bars® lernen heißt bei mir vor allem: selbst ausprobieren und erleben.

Seit 2019 gebe ich Access Bars® Kurse. Inzwischen finden meine Kurse ganz bewusst in kleinen Gruppen mit 2 bis maximal 4 Teilnehmer:innen statt.

Ich mag diesen persönlichen Rahmen sehr. Denn so bleibt neben den Kursinhalten genügend Zeit für Fragen, für Unsicherheiten bei einzelnen Positionen und für all das, was sich beim praktischen Üben eben erst zeigt.

An diesem Tag:

lernst Du die 32 Bars-Punkte kennen
gibst Du zwei vollständige Bars-Sitzungen
empfängst Du selbst zwei vollständige Bars-Sitzungen
arbeitest Du mit dem offiziellen Access Bars® Manual
lernst Du weitere Access Tools und Körperprozesse kennen
erhältst Du nach erfolgreicher Teilnahme Dein offizielles Practitioner Zertifikat

Du brauchst dafür keine Vorerfahrung.

Du kannst die Bars anschließend für Dich und Dein persönliches Umfeld nutzen, sie in Deine bestehende berufliche Tätigkeit integrieren oder daraus ein eigenes Angebot entwickeln.

Oder Du besuchst den Kurs einfach, weil Du neugierig bist. Auch das ist ein ziemlich guter Grund. 😊

📅 Sonntag, 18. Oktober 2026
⏰ 10:00–18:30 Uhr
📍 Räume für mehr… · Nürnberg
👥 2–4 Teilnehmer:innen
💶 380 € inkl. MwSt.

Infos zum Kurs:
Access Bars® Kurs in Nürnberg

Anmeldung: https://kerstinbiss.de/access-bars-ausbildung-nuernberg/

19/09/2026

🤟 HörMuschel-DGS | Begegnung in Deutscher Gebärdensprache

Am Samstag, 10. Oktober 2026 von 14:00–15:30 Uhr findet der nächste HörMuschel-DGS-Treff in den Räume für mehr… in Nürnberg statt.

HörMuschel-DGS ist ein Begegnungsraum für Menschen, die Deutsche Gebärdensprache bereits nutzen, DGS gerade lernen oder ihre Kenntnisse im Alltag anwenden und lebendig halten möchten.

Kein Unterricht. Kein Sprachkurs.

Während des Treffens kommunizieren wir bewusst in DGS und verzichten im Raum auf Lautsprache. Dabei geht es nicht um perfekte Gebärdensprachkenntnisse, sondern um Begegnung, gemeinsames Ausprobieren und miteinander Gebärden.

Erste Erfahrungen mit DGS solltest Du bereits mitbringen.

📍 Nürnberg-Nordost
💶 Gemeinschaftsbeitrag: 5 €
👉 Weitere Informationen & Anmeldung:

HörMuschel-DGS https://kerstinbiss.de/hoermuschel-dgs/

Nicht perfekt. Sondern gemeinsam. 🤟

19/09/2026

🐚💛 Herzliche Einladung zum HörMuschel-Treff im Oktober
Am Mittwoch, 14. Oktober treffen wir uns wieder in der HörMuschel.

Ein Abend für Erwachsene mit ganz unterschiedlichen Hör-Herausforderungen – und für all das, was Hören, Verstehen und Kommunikation im Alltag mit sich bringen kann.

Wir starten mit einem kleinen Gesprächsimpuls und schauen dann gemeinsam, wohin uns der Austausch führt.

Was kostet Kraft?
Was hilft?
Was funktioniert vielleicht überraschend gut?
Und welche Erfahrungen machen andere?

Dabei geht es nicht um fertige Lösungen, sondern ums Miteinander-ins-Gespräch-Kommen, Zuhören und Voneinander-Lernen.

🐚 maximal 6 Teilnehmende
👂 ruhige, hörfreundliche Atmosphäre
💬 achtsam moderierter Austausch
☕ Getränke & kleine Snacks
📅 Mittwoch, 14. Oktober 2026
⏰ 17:00–18:30 Uhr
📍 Räume für mehr… · Nürnberg
💛 Teilnahmebeitrag: 15 €
https://kerstinbiss.de/hoermuschel-treff-nuernberg/

19/09/2026

🍂🧶 Herbstzeit ist Wollzeit – und Zeit fürs Wollgeflüster.

Am Donnerstag, 8. Oktober öffnen sich wieder die Türen zum Wollgeflüster.

Zwei Stunden zum Stricken oder Häkeln, zum Plaudern und Austauschen, zum Weiterwerkeln an angefangenen Projekten – und manchmal auch einfach zum Dasein. 😊

Das Wollgeflüster ist ein kleiner Strick- & Häkeltreff für Frauen mit maximal 6 Plätzen. Anfängerinnen und erfahrene Wollmenschen sind gleichermaßen willkommen – Du bringst einfach Dein eigenes Projekt mit.

📅 Donnerstag, 08.10.2026
⏰ 16:30–18:30 Uhr
📍 Räume für mehr … | Nürnberg
💶 Teilnahmebeitrag: 6 €

Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind.

Alle Infos und Anmeldung findest Du hier:
https://kerstinbiss.de/raum-fuer-begegnung/wollgefluester-nuernberg/

19/09/2026

Weniger kämpfen. Mehr Du. ⚓

Manchmal kämpfen wir gar nicht gegen das Leben oder gegen andere Menschen.

Sondern vor allem gegen uns selbst.

Wir versuchen zu funktionieren, stark zu sein, Erwartungen zu erfüllen oder etwas richtig zu machen. Wir tragen alte Geschichten, Vorstellungen und Schutzmechanismen mit uns herum – und merken manchmal gar nicht, wie schwer sie geworden sind.

Die Ankerzeit im Oktober bekommt deshalb Raum für eine Frage, die so einfach klingt und doch ziemlich viel bewegen kann:

Was wäre, wenn Du nicht erst etwas leisten, verändern oder werden müsstest, um Du selbst sein zu dürfen?

Wir schauen gemeinsam auf das, was Du mit Dir trägst. Auf Erwartungen und alte Geschichten. Auf Deine Bedürfnisse. Auf das, was einmal wichtig war – und vielleicht heute nicht mehr zu Dir gehört.

Nicht mit dem Ziel, ein anderer Mensch zu werden.
Sondern um Dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.

⚓ Ankerzeit – Weniger kämpfen. Mehr Du.
📅 Sonntag, 11. Oktober 2026
🕙 10:00–17:30 Uhr
📍 Räume für mehr… in Nürnberg
💶 185 € inkl. MwSt.
Freundinnenpreis: 170 € p. P. bei gemeinsamer Anmeldung
Treuepreis ab der 3. Teilnahme: 165 €

👉 Mehr über die Ankerzeit erfahren
👉 Hier kannst Du Dich direkt anmelden Weniger kämpfen. Mehr Du. ⚓

Manchmal kämpfen wir gar nicht gegen das Leben oder gegen andere Menschen.

Sondern vor allem gegen uns selbst.

Wir versuchen zu funktionieren, stark zu sein, Erwartungen zu erfüllen oder etwas richtig zu machen. Wir tragen alte Geschichten, Vorstellungen und Schutzmechanismen mit uns herum – und merken manchmal gar nicht, wie schwer sie geworden sind.

Die Ankerzeit im Oktober bekommt deshalb Raum für eine Frage, die so einfach klingt und doch ziemlich viel bewegen kann:

Was wäre, wenn Du nicht erst etwas leisten, verändern oder werden müsstest, um Du selbst sein zu dürfen?

Wir schauen gemeinsam auf das, was Du mit Dir trägst. Auf Erwartungen und alte Geschichten. Auf Deine Bedürfnisse. Auf das, was einmal wichtig war – und vielleicht heute nicht mehr zu Dir gehört.

Nicht mit dem Ziel, ein anderer Mensch zu werden.

Sondern um Dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.

⚓ Ankerzeit – Weniger kämpfen. Mehr Du.
📅 Sonntag, 11. Oktober 2026
🕙 10:00–17:30 Uhr
📍 Räume für mehr… in Nürnberg
💶 185 € inkl. MwSt.
Freundinnenpreis: 170 € p. P. bei gemeinsamer Anmeldung
Treuepreis ab der 3. Teilnahme: 165 €

👉 Mehr über die Ankerzeit erfahren https://kerstinbiss.de/raum-zum-lernen-erleben/ankerzeit/

31/08/2026

🤟 HörMuschel-DGS | Begegnung in Deutscher Gebärdensprache

Am Samstag, 5. September 2026 von 14:00–15:30 Uhr findet der nächste HörMuschel-DGS-Treff in den Räume für mehr… in Nürnberg statt.

HörMuschel-DGS ist ein Begegnungsraum für Menschen, die Deutsche Gebärdensprache bereits nutzen, DGS gerade lernen oder ihre Kenntnisse im Alltag anwenden und lebendig halten möchten.

Kein Unterricht. Kein Sprachkurs.

Während des Treffens kommunizieren wir bewusst in DGS und verzichten im Raum auf Lautsprache. Dabei geht es nicht um perfekte Gebärdensprachkenntnisse, sondern um Begegnung, gemeinsames Ausprobieren und miteinander Gebärden.

Erste Erfahrungen mit DGS solltest Du bereits mitbringen.

📍 Nürnberg-Nordost
💶 Gemeinschaftsbeitrag: 5 €
👉 Weitere Informationen & Anmeldung:

HörMuschel-DGS https://kerstinbiss.de/hoermuschel-dgs/

Nicht perfekt. Sondern gemeinsam. 🤟

31/08/2026

Access Bars® Tageskurs in Nürnberg 💙

Am Sonntag, 06. September, ist bei mir in den Räume für mehr… wieder Bars-Kurstag.

Wenn Du Access Bars® kennenlernen möchtest oder schon länger neugierig darauf bist, was es mit den 32 Punkten am Kopf auf sich hat, kannst Du an diesem Tag die Methode ganz praktisch kennenlernen.

Du lernst die Bars Schritt für Schritt, gibst und empfängst selbst jeweils zwei vollständige Anwendungen und hast natürlich ausreichend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist dabei eine kleine Gruppe und eine entspannte Lernatmosphäre wichtig – Lernen darf schließlich auch Spaß machen. 😊

👂 Der Kurs ist hörfreundlich gestaltet.
Wenn Du beim Hören besondere Bedingungen brauchst, sprich mich gerne vorher an.

📅 Sonntag, 06. September 2026
⏰ 10:00–18:30 Uhr
📍 Räume für mehr… · Nürnberg

Alle Informationen zu Kursinhalt, Teilnahmebeitrag und Anmeldung findest Du direkt hier:

https://kerstinbiss.de/access-bars-ausbildung-nuernberg/

Vielleicht sehen wir uns am Sonntag. 💙

05/05/2026

Ich habe gesucht…
und irgendwie nicht wirklich das gefunden, wonach mir war.

Ich bin ehrlich:
Ich war noch nie ein großer Fan von klassischen Selbsthilfegruppen.

Schon vor 16 Jahren, als das Thema multiple Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei mir aufkam, hab ich gemerkt:
Das passt für mich nicht so richtig.
Was ich gesucht habe, war Austausch auf Augenhöhe – mit Menschen mitten im Leben.
So ist damals Meet & Eat! entstanden.

Und jetzt… stehe ich wieder an so einem Punkt.

Ich habe nach Gruppen rund ums Hören geschaut.
Was ich gefunden habe:
👉 Angebote für Kinder
👉 für junge Erwachsene
👉 oder eher 70+

Ich bin 50.
Mitten im Leben.
Und hatte das Gefühl: Ich passe da irgendwie nicht rein.

Also mache ich das, was ich anscheinend ganz gut kann:
Ich mach’s einfach selbst.

🐚 HörMuschel-Treff Nürnberg
Für Menschen ca. zwischen 30 und 60
– mit oder ohne Hörgeräte
– mit Hör-Herausforderungen, Geräuschempfindlichkeit
oder einfach dem Gefühl: Hören ist anstrengend geworden
(und ja… oft kommt das alles auch gemeinsam 😉)

Kein klassischer „Stuhlkreis“.
Sondern ein ruhiger Raum für echten Austausch.
Begegnung. Verstehen. Gemeinsam leichter machen.

Wenn du dich da wiederfindest – vielleicht ist das genau dein Ort.

Und wenn du erstmal nur still mitlesen magst:
https://bewusstseinmitbiss.de/

oder bei den Alltagsgeschichten:
https://www.instagram.com/finnea_unterwegs/