Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 20:00 Dienstag 07:30 - 20:00 Mittwoch 07:30 - 20:00 Donnerstag 07:30 - 20:00 Freitag 07:30 - 19:00 Samstag 09:00 - 16:30

Gesundheitspraxis Claudia Renard

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Gesundheitspraxis Claudia Renard

Wir sind in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden Ihr zuverlässiger und kompetenter Partner.

Wir möchten darauf hinweisen, daß wir eine reine Bestellpraxis sind, welche Patienten zu bestimmten und festen Zeiten einbestellt.

17/06/2026

Du bist so jung, wie du dich fühlst! 👍👶

Dein biologisches Alter muss nicht mit deinem tatsächlichen Alter übereinstimmen.
Doch wie kannst du „jünger“ sein, als du eigentlich bist? 🤔

Ein Teil ist genetisch bedingt – gute Gene können den Alterungsprozess verlangsamen.
Aber: Du hast es selbst in der Hand! 💪

👉 Ausreichend Schlaf 😴
👉 Eine gesunde Ernährung 🍏
👉 Und vor allem regelmäßige Bewegung 😊👌

Ausdauertraining und gezieltes Krafttraining halten dein Herz-Kreislauf-System ❣️ fit, beugen Osteoporose und Gelenkschmerzen 💪 vor und stärken dein Immunsystem gegen Infekte. 🍀

Du möchtest deinen persönlichen Jungbrunnen aktivieren? ⛲
Unsere Sporttherapeut*innen 👩‍⚕️ unterstützen dich gerne dabei!

16/06/2026

FRAGE DER WOCHE🧡

Gut informiert entscheiden - das ist gerade bei gesundheitlichen Fragen wichtig.

👉🏻Wie würdet ihr euch in dieser Situation entscheiden?
Macht mit und gebt eure Stimme ab!

15/06/2026

Rückenschmerzen? 😮
Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ unseres Körpers – und damit zentral für unsere Gesundheit.

Gerade bei Rückenschmerzen spielt die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken rund um die Wirbelsäule eine entscheidende Rolle. 💪

Als Spezialistinnen für akute Schmerzpatientinnen können wir dir nicht nur schnell einen Termin anbieten, sondern auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔️

Du hast ein Physiotherapie-Rezept erhalten? 👩‍⚕️
📩 Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

15/06/2026

🧡 Übung der Woche: Shoulders & Back Stretch (am Tisch) 🧡

Verbringst du viel Zeit im Sitzen oder arbeitest häufig am Schreibtisch? 💻
Oft nehmen wir im Alltag eine nach vorne geneigte Haltung ein – die Schultern fallen nach vorne und der obere Rücken wird rund.

🤍 Genau hier setzt der Shoulders & Back Stretch an:
✨ Öffnet die Brustwirbelsäule
✨ Mobilisiert Schultern und oberen Rücken
✨ Fördert eine aufrechte Haltung
✨ Wirkt Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich entgegen

🏋 So führst du die Übung aus:
Lege deine Arme etwa schulterbreit auf dem Tisch ab. Schiebe anschließend dein Gesäß langsam nach hinten und senke deinen Kopf zwischen den Schultern ab. Du solltest eine Dehnung im oberen Rücken, Nacken und zwischen den Schulterblättern spüren.

⏱️ Dauer:
Halte die Position für 15–30 Sekunden.

🔄 Wiederholungen:
Schon wenige Wiederholungen können helfen. Ideal sind 5–7 Wiederholungen täglich, um deinem Körper einen wohltuenden Ausgleich zum oft einseitigen Alltag zu schenken. 🙌

Probiere die Übung aus und schenke deinem Rücken etwas Aufmerksamkeit! 🧡

14/06/2026

„GESUND ABNEHMEN“ – 5 gute Gründe, warum du deinem Übergewicht den Kampf ansagen solltest! 😊

💚 Abnehmen verlängert dein Leben
Laut einer britischen Studie kann ein gesundes Körpergewicht deine Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre erhöhen!

💛 Abnehmen formt deine Figur
Durch moderates und gezieltes Krafttraining purzeln nicht nur die Pfunde – deine Figur gewinnt wieder Form, dein Selbstbewusstsein wächst und auch deine Laune steigt.

🧡 Abnehmen schützt vor Krebs
Schlankere Menschen haben ein geringeres Risiko für Krebserkrankungen – besonders für Darm- und Brustkrebs, aber auch bei anderen Krebsarten sinkt das Risiko deutlich.

💙 Abnehmen schont deine Gelenke
Weniger Gewicht entlastet Knie, Hüfte und Sprunggelenke – und macht Bewegungen im Alltag deutlich leichter.

❤️ Abnehmen senkt deinen Blutdruck
Und das oft ganz ohne Medikamente. Zusätzlich sinkt dein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

👉 Genug gute Gründe, um jetzt mit dem Training zu starten, oder? 😉💪

12/06/2026

Nach vielen treuen Dienstjahren geht unsere alte Liege in den Wohlverdienten Ruhestand.😄

Die Nachfolgerin steht schon bereit und freut sich auf ihren ersten Einsatz! ✨🤩

11/06/2026

Die Haut – deine persönliche Gesundheitspolizei! 👮‍♀️👮‍♂️

Unser größtes Organ schützt uns täglich vor äußeren Einflüssen wie Bakterien und Umwelteinflüssen. ⚡

Doch wie kannst du deine Haut optimal unterstützen?

Neben ausreichend Wasser 💧, einer gesunden Ernährung 🍏 und sanfter Pflege spielt auch Muskeltraining eine wichtige Rolle!

Regelmäßiges Training…
👌 hält das Bindegewebe elastisch und widerstandsfähig
❣️ fördert die Durchblutung und die Nährstoffversorgung der Hautzellen
👍 unterstützt den Stoffwechsel und hilft dem Körper, Schadstoffe schneller auszuscheiden ☠️

👉 So schützt du deine Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen heraus. 🍀💪

09/06/2026

Gerade bei Gelenkproblemen ist die Kombination aus passiver und aktiver Therapie oft der schnellste Weg zum Erfolg! ☝️

Unsere Physiotherapiepraxis ist spezialisiert auf akute Schmerzfälle 🤕 sowie die Rehabilitation nach Operationen 🏥.

Als Kompetenzzentrum für Gesundheit erstellen unsere Therapeut*innen – dank vielfältiger Behandlungs- und Trainingsmöglichkeiten – einen individuell auf dich abgestimmten Therapieplan.

Du hast ein Physiotherapie-Rezept erhalten? 👩‍⚕️
📩 Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

08/06/2026

Dein Immunsystem – der Schutzschild deines Körpers. 🛡️

Damit es optimal funktioniert, spielt deine Muskulatur 💪 eine entscheidende Rolle.
Man kann sie sogar als die Apotheke deines Körpers ⚕️ bezeichnen.

Beim Training erhält deine Muskulatur einen Wachstumsreiz und schüttet dabei hunderte Botenstoffe aus, die für dein Immunsystem und deinen gesamten Organismus unverzichtbar sind.

So schützt du dich nicht nur besser vor Viren und Krankheiten 🦠, sondern reduzierst auch das Risiko für innere Entzündungsprozesse – und das in jedem Alter. 🧓👨‍🦰👱‍♀️

👉 Schenk deiner Muskulatur die Aufmerksamkeit, die sie verdient! 💪🍀

08/06/2026

Hier kommt die Auflösung!🧡

Danke fürs fleißige Mitmachen - wir freuen uns jede Woche über eure Antworten!💪🏻🎯

Adresse

Katzwanger Hauptstraße 83
Nuremberg
90453

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 20:00
Dienstag	07:30 - 20:00
Mittwoch	07:30 - 20:00
Donnerstag	07:30 - 20:00
Freitag	07:30 - 19:00
Samstag	09:00 - 16:30

Telefon

+499116383808

Webseite

http://www.crenard.de/

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