Opti Mum Training

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Opti Mum Training Wir zeigen Ihnen einen Weg, wie sie es schaffen in kurzer Zeit effektiv zu trainieren.

💪 Alter ist keine AusredeWie wir altern, haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand.Ohne Krafttraining baut der K...
04/05/2026

💪 Alter ist keine Ausrede

Wie wir altern, haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand.
Ohne Krafttraining baut der Körper mit den Jahren sichtbar ab –
mit regelmäßigem Training bleiben Sie stark, aufrecht und leistungsfähig.

👉 Krafttraining bedeutet:
✔ mehr Kraft im Alltag
✔ bessere Haltung
✔ mehr Lebensqualität – in jedem Alter
✔ Unabhängigkeit und Eigenständigkeit bis ins hohe Alter

Starten Sie heute für ein gesundes Morgen.

Tag des Rückens – Zeit, ihm etwas zurückzugeben.Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit.Lange...
14/03/2026

Tag des Rückens – Zeit, ihm etwas zurückzugeben.

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit.
Langes Sitzen, einseitige Belastungen und zu wenig Bewegung schwächen die Muskulatur, die unsere Wirbelsäule eigentlich stabilisieren soll.

Viele Menschen reagieren darauf mit Schonung.
Doch langfristig hilft meist etwas anderes: gezieltes, gesundheitsorientiertes Krafttraining.

Richtig aufgebautes Training kann dabei helfen:
✅die Wirbelsäule zu stabilisieren
✅ Verspannungen zu reduzieren
✅die Haltung zu verbessern
✅ Rückenbeschwerden zu beheben bzw. vorzubeugen

Ein starker Rücken entsteht nicht zufällig – sondern durch regelmäßiges und individuell angepasstes Training.

👉 Sie möchten aktiv etwas für Ihren Rücken tun?
Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin an einem unserer Standorte unter www.opti-mum.de und erfahren Sie,
wie gesundheitsorientiertes Krafttraining Ihren Rücken nachhaltig stärken kann.

OptiMum Training Gesundheitsstudios finden Sie in
👉Rosbach
👉Bad Nauheim
👉Oberursel
👉Friedberg
👉Gießen
👉Karben ab Herbst 2026

🌸 Weltfrauentag bedeutet mehr als Blumen.Er steht auch für Stärke – und für die Verantwortung, gut für die eigene Gesund...
06/03/2026

🌸 Weltfrauentag bedeutet mehr als Blumen.

Er steht auch für Stärke – und für die Verantwortung, gut für die eigene Gesundheit zu sorgen.

Viele Frauen merken in den Wechseljahren plötzlich:
Der Körper fühlt sich anders an.

Die Kraft lässt schneller nach.
Die Waage reagiert anders.
Der Schlaf verändert sich.
Der Blutdruck steigt.
Die Stimmung schwankt.

Mit dem Rückgang von Östrogen verändern sich Muskeln, Knochen und Stoffwechsel.

Die gute Nachricht: Sie sind dem nicht hilflos ausgeliefert. Sie können aktiv etwas dagegen tun.

Gezieltes Krafttraining gehört zu den wirksamsten Maßnahmen, um
🦴 Ihre Knochendichte zu schützen.
❤️ Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken.
⚖️ Ihren Stoffwechsel zu stabilisieren.
🧠 depressive Verstimmungen zu reduzieren.
💪 Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.

Nicht leistungsorientiert.
Nicht ästhetikgetrieben.

Sondern gesundheitsorientiert und evidenzbasiert.

Starke Frauen brauchen starke Muskeln. 💪

OptiMum Training steht für gesundheitsorientiertes Krafttraining speziell für Frauen ab 40.

Wenn Sie mehr über unser Trainingskonzept erfahren möchten, kontaktieren Sie uns gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch.

Unter www.opti-mum.de finden Sie den OptiMum Standort in Ihrer Nähe.

OptiMum Training Gesundheitsstudios finden Sie in
👉Rosbach
👉Bad Nauheim
👉Oberursel
👉Friedberg
👉Gießen
👉Karben ab Herbst 2026

💙 Starke helfen Schwachen 💙Gemeinsam haben wir bei OptiMum Training wieder gezeigt, was Zusammenhalt bewirken kann.Im Ra...
13/01/2026

💙 Starke helfen Schwachen 💙
Gemeinsam haben wir bei OptiMum Training wieder gezeigt, was Zusammenhalt bewirken kann.

Im Rahmen unserer jährlichen Spendenaktion „Starke helfen Schwachen“ haben unsere Mitglieder pro Trainingseinheit wieder 1€ gespendet – und wir haben den Betrag verdoppelt.

So konnten wir einen Scheck über 3.090 € an den ASB-Wünschewagen übergeben. 🚐✨

Der Wünschewagen erfüllt schwerstkranken Menschen einen letzten Herzenswunsch und schenkt unvergessliche Momente – möglich gemacht durch Spenden und ehrenamtlichem Engagement.

🙏 Danke an alle Mitglieder, die mitgemacht haben.

Gemeinsam zum Ziel – nicht nur im Training, sondern auch im Herzen. 💪💙

04/11/2025

💪 Krafttraining ist Medizin – besonders für die Knochen

Osteoporose betrifft Millionen Menschen – oft still, bis der erste Bruch kommt. Dabei liegt die wirksamste „Therapie“ längst in unseren Händen: gezieltes Krafttraining.

Mechanische Belastung aktiviert Osteoblasten, steigert die Knochendichte und verbessert gleichzeitig Gleichgewicht, Muskelkraft und Lebensqualität.

Studien zeigen:
➡️ Regelmäßiges gesundheitsorientiertes Krafttraining kann Knochenbrüche signifikant senken.
➡️ Schon zwei Einheiten pro Woche reichen, um messbare Effekte zu erzielen.

💪Mehr Muskelkraft = mehr Stabilität = weniger Frakturen. 🦴

Krafttraining ist keine Option, sondern eine notwendige Säule der Osteoporose-Prävention und -Therapie. 🦴✨

👉 Prävention beginnt im Gesundheitsstudio, nicht in der Apotheke.

Vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin an einem unserer Standorte: 👉 www.opti-mum.de

✅ Rosbach
✅ Bad Nauheim
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✅ Friedberg
✅ Gießen

✨ Starke helfen Schwachen 2025 ✨Auch in diesem Jahr starten wir wieder unsere Herzensaktion! ❤️Bis zum 31.10. haben unse...
02/10/2025

✨ Starke helfen Schwachen 2025 ✨

Auch in diesem Jahr starten wir wieder unsere Herzensaktion! ❤️
Bis zum 31.10. haben unsere Mitglieder die Möglichkeit, mit jedem Training etwas Gutes zu tun.

👉 Pro Training bitten alle, 1 € zu spenden.
👉 Am Ende verdoppelt OptiMum Training den Gesamtbetrag! 💪

Der Erlös geht diesmal an den ASB-Wünschewagen 🚑🌟 – ein ganz besonderes Projekt, das schwerkranken Menschen einen letzten Herzenswunsch erfüllt und ihnen unvergessliche Momente schenkt.

Lasst uns gemeinsam stark sein – für diejenigen, die unsere Hilfe brauchen. 🙏

💙 Heute heißt es Abschied nehmen… 💙Nach unglaublichen 12 Jahren bei uns – angefangen mit ihrem dualen Studium – verabsch...
19/09/2025

💙 Heute heißt es Abschied nehmen… 💙

Nach unglaublichen 12 Jahren bei uns – angefangen mit ihrem dualen Studium – verabschieden wir unsere liebe Laura.
Im Oktober startet sie ihre Ausbildung zur Hebamme und wir könnten nicht stolzer sein, dass sie diesen wunderschönen und wichtigen Weg geht. 👶✨

Laura, du warst so viele Jahre ein Herzstück unseres Teams, mit deinem Einsatz, deiner Herzlichkeit und deinem Lächeln. 💐
Wir danken dir von Herzen für alles und wünschen dir für deine neue Reise nur das Beste – ganz viel Glück, Erfolg und Freude! 🍀🤍

Du wirst uns sehr fehlen! 🫶

💐Herzlichen Glückwunsch lieber Moritz zu deinem ersten 100km MAMMUTMARSCH 🥾in München. Du hast trotz strömendem Regen 🌧️...
15/09/2025

💐Herzlichen Glückwunsch lieber Moritz zu deinem ersten 100km MAMMUTMARSCH 🥾in München. Du hast trotz strömendem Regen 🌧️ durchgehalten und bist nach 22 Stunden und 20 Minuten verdient am Ziel angekommen. Mit einigen Blasen an den Füßen, übermüdet aber glücklich 🤩. Eine unglaubliche Leistung! Gute Erholung! Es war schön, dich auf deinem Marsch zu begleiten.

Jann, schade, dass Du es nicht bis ins Ziel geschafft hast. Wir wünschen Dir gute Besserung. Beim nächsten Lauf klappt es sicher! Ihr seid ein tolles Team!

17/07/2025

✨ Starte Dein Duales Studium bei OptiMum Training in Bad Nauheim! ✨

💪 BA-Student (m/w/d) Fitnessökonomie | Sportökonomie | Gesundheitsmanagement gesucht!

Du brennst für Sport, Fitness & Gesundheit? 🔥
Dann kombiniere Studium & Praxis bei OptiMum Training in Bad Nauheim – dem Experten für Muskulatur & Gelenke seit über 25 Jahren!

📍 Standorte: Rosbach, Bad Nauheim, Friedberg, Oberursel und Gießen

🎓 Das bieten wir:
✅ Duales Studium mit Praxis im Studio
✅ Studium an DHfPG oder IST Hochschule
✅ Übernahme der Studiengebühren
✅ Flexible, faire Arbeitszeiten
✅ Zusätzliche interne Fortbildungen
✅ Übernahme- & Aufstiegschancen nach dem Studium

🌟 Du passt zu uns, wenn…
… Dich der menschliche Körper fasziniert 🏋️‍♂️
… Du Menschen beim Erreichen ihrer Ziele unterstützen willst 🙌
… Du offen, engagiert & verantwortungsbewusst bist ✨

📅 Jetzt bewerben & mit uns in Bad Nauheim durchstarten!
👉 [email protected] |
🔗 www.opti-mum.de

Nauheim

Verstärke unser Team! Wir suchen ab sofort flexible Mitarbeiter auf 450,– € Basis. Als Student/-in der Sportwissenschaft...
28/07/2017

Verstärke unser Team!

Wir suchen ab sofort flexible Mitarbeiter auf 450,– € Basis.

Als Student/-in der Sportwissenschaft o.ä. bist Du außerordentlich dienstleistungsorientiert und hast Interesse daran, unsere Kunden zum Trainingserfolg zu führen?

Du hast eventuell sogar bereits Erfahrung mit Geräten der Firma MedX und Nautilus?

Dann freuen wir uns auf Deine aussagekräftige Bewerbung per E-Mail an [email protected]

Wir bieten Dir eine Stelle in einem jungen Team und eine fachspezifische interne Ausbildung. Natürlich bei fairer Bezahlung.

Adresse

Tabaksmühlenweg 26
Oberursel
61440

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 17:00

Telefon

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