Relax - Institut für Life Balance

17/06/2026

14/06/2026

Manchmal gibt es Frauen, die jeden Tag alles geben – für ihre Familie, ihre Freunde, ihren Beruf oder andere Menschen. Frauen, die schwere Zeiten durchgestanden haben, einen Schicksalsschlag bewältigt oder eine Krankheit besiegt haben. Und oft denken sie zuletzt an sich selbst.
Deshalb möchte ich einer besonderen Frau eine Wellness-Auszeit im Relax Institut schenken.
Kennst du so eine Frau?
Dann schreib mir bis zum 30.06. eine PN oder E-Mail und erzähle mir ihre Geschichte. Warum hat genau sie diese kleine Auszeit verdient?
Am 30.06. werde ich eine Frau auswählen und ihr eine besondere Zeit zum Entspannen und Krafttanken schenken. 🌸
Ich freue mich auf eure Geschichten. ❤️

09/06/2026

Juni-Special

Den Alltag abstreifen

Ohrenkerzenbehandlung mit Gesichtslymphdrainage.

Ruhe und Stille - beruhigend, wärmegebend, entschlackend.

Die Ohrenkerzen helfen dir beim An- und Runterkommen.

Die Gesichtslymphdrainage entschlackt, entspannt und strafft die Haut.

Dauer ca. 45 Min. für 45,-€

Entspannen und detoxen in einer Behandlung. Probier es aus!

Bei Fragen gerne melden!
Ich freue mich auf euch!

www.relax-institut-oftersheim.de

23/05/2026

Ihr Lieben!

Heute durfte ich drei wunderbare Frauen im Institut begrüßen. 💛
Sarah und Birgit haben Elke zum Geburtstag eine ganz besondere „Gemeinsamzeit“ geschenkt – voller Entspannung, Ruhe und schöner gemeinsamer Momente.
Gestartet wurde mit Frauen-Qi-Gong und einer Meditation, anschließend durfte sich das Geburtstagskind über eine wohltuende Fußreflexzonenmassage freuen. Für alle gab es außerdem eine entspannende Hot-Stone-Massage. Während jeweils eine behandelt wurde, konnten die anderen in gemütlicher Atmosphäre relaxen und die gemeinsame Zeit genießen.
Für das leibliche Wohl standen Getränke, ein frischer Obstteller und ein Gläschen Sekt bereit. ✨

Du möchtest dir selbst oder einem Herzensmenschen auch eine besondere Auszeit oder Gemeinsamzeit schenken?
Solche besonderen Wohlfühlmomente können ganz individuell bei mir gebucht werden. 💆‍♀️🌸
Melde dich gerne!

20/05/2026

Ihr Lieben!

Yin Yoga ist eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art. Im Gegensatz zu den meisten Yoga-Stilen, bei denen die Muskulatur aktiviert wird, zielt Yin Yoga darauf ab, die Muskeln zu entspannen und das Bindegewebe zu dehnen.

Die Asanas (Körperhaltungen) werden größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und bei entsprechender Übung zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Durch das lange Halten einer bestimmten Position wird das Bindegewebe, insbesondere die Faszien (das Gewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umgibt) intensiv gedehnt. Die Stimulation soll dazu beitragen, Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Außerdem kann Yin Yoga einen positiven Einfluss auf Endometriose haben.

Neben den gesunden Effekten auf den Körper kann Yin Yoga auch eine positive Wirkung auf die Psyche haben.

Bei Interesse oder Fragen gerne melden!

www.relax-institut-oftersheim.de

18/05/2026

Ihr Lieben!

Qi-Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsform, die in Bewegung und Stille mit Atmung versucht den Energiefluss zu fördern. Es sind Übungen, um den Körper und Geist gesund zu erhalten und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Bewegungen sind einfach und sehr effektiv.

Frauen Qi-Gong hat positiven Einfluss auf:

- Senkungsbeschwerden
- Wechseljahresbeschwerden
- Endometriose
- Menstruationsbeschwerden
- Schlafstörungen
- Herz und Kreislauf
- Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich
- chronische Erschöpfung (während und nach
Chemotherapie)

Bei Fragen oder Interesse gerne melden!

www.relax-institut-oftersheim.de

10/05/2026

Hier eine kleine Auszeit für die wundervollen Mamas, die jeden Tag so viel leisten ❤️

https://open.spotify.com/episode/3bW6NwjTWIvZrvsQo3Kvgd?si=JUQxvA5_RvisBZyGU0NVBA

06/05/2026

Yoga, Paint & Aperol

Buche uns für eine besondere Ladies Night, die Körper, Geist, Kreativität und Genuss miteinander verbindet – perfekt für Anlässe wie JGA, Babyparty, Geburtstag oder einfach einen unvergesslichen Mädelsabend.

Gemeinsam erlebt ihr eine achtsame Yin Yoga Praxis, in der euer Körper loslassen darf, der Atem ruhiger wird und der Geist weich werden kann. In den langen, passiven Dehnungen entsteht Raum – Raum für Stille, für Gefühle und für das, was gerade da ist.

Begleitet von einer sanften Meditation geht ihr anschließend vom Spüren ins Gestalten über. Ohne Leistungsdruck. Ohne richtig oder falsch. Ohne vorgegebenes Motiv.

Nach der Yoga-Praxis bringt ihr eure innere Stimmung intuitiv auf die Leinwand – abstrakt, frei und ganz aus dem Moment heraus. Es geht nicht um „schön malen“, sondern um Ausdruck. Um euer Gefühl. Um euer gemeinsames Erlebnis.

Und für den genussvollen Teil des Abends ist ebenfalls gesorgt: Ein erfrischendes Glas Aperol rundet eure gemeinsame Auszeit perfekt ab.

Diese Ladies Night ist perfekt für euch, wenn ihr:

- gemeinsam bewusst Zeit verbringen möchtet
- entspannen, lachen und den Alltag hinter euch lassen
wollt
- eure kreative Seite entdecken oder vertiefen möchtet
- etwas Besonderes erleben wollt
- ganz ohne Vorkenntnisse
- ihr braucht keinerlei Malerfahrung.
- alle Materialien werden gestellt.
- jede nimmt ihre Leinwand als persönliches
Erinnerungsstück mit nach Hause.

Ein Abend voller Entspannung, Verbindung, Leichtigkeit, Genuss und kreativer Freiheit – ganz für euch.

Wenn es von der Location her passt, kommen wir auch gerne im Sommer zu euch in euren Garten!

Dauer: ca. 2,5 Stunden Kosten pro Person 79,-€
Im Institut sind max. 6 Teilnehmerinnen möglich.

Schicke uns gerne deine Terminanfrage!

Nicole & Melanie