Stressmanagement-UG

02/10/2016

02/10/2016

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12/03/2016

"Die Schöpfung besteht aus Gedanken"-mit Mentaltraining ein erfolgreicheres Lebenskonzept erstellen...

09/03/2016

"Krankheiten sind die Wirkungen verkehrter Gedanken"
( Wilhelm Freiherr von Humboldt)

28/02/2016

Lebe bewusst und entspannt im HIER und JETZT
mit Entspannungstechniken und begleitendem Achtsamkeitstraining
Im März: Tarot als Spiegel innerer und äußerer Prozesse im therapeutischen Kontext und als Klärung der jetzigen Lebenssituation

16/02/2016

Schon gewusst??
Angstgefühle können durch Progressive Muskelrelaxation ( PMR) reduziert werden.
Edmund Jacobson entwickelte 1934 eine physiologische Methode, um Angst und Spannung abzubauen. Untersuchungen belegten, dass Angst immer mit einer Muskelkontraktion verbunden ist. Beinahe alle Muskel-Überspannungen können durch "ansprechen" der wichtigsten Muskelgruppen beseitigt werden und ein Gefühl tiefer Entspannung kann erlebt werden.
Hier in der Praxis häufig in Kombination mit Autogenem Training ( Schultz) und Mentaltraining kombiniert , um größtmögliche Entspannung zu erreichen.

04/02/2016

Schon gewusst??
Entspannungsstunden mit Affirmationstechnik im Februar-hier in der Praxis...

04/02/2016

Schon gewusst??
In der Selbstbeeinflussung eines Menschen liegen große Heilkräfte.Setze sie um und benutze Affirmationen ( positive Leitsätze), um dein Unterbewusstsein neu zu programmieren....In der Praxis bekommst du die passende Affirmation für dich und die Anleitung zur Umsetzung......
Je tiefer dein innerer Frieden ist, umso entspannter ist das, was du im Aussen erfährst....

13/01/2016

Schon gewusst??

Wenn Stress nicht oder nur unzureichend abgebaut wird, hat dies schädliche Folgen für Körper, Geist und Seele.
Man spricht von Stress, wenn ein Individuum mit Ereignissen konfrontiert wird, die es belasten und sein subjektives körperliches oder seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen.

Entspannte Grüße .....

06/01/2016

Gesundheitsprävention, Beratung und Achtsamkeitstraining

Die Praxis "Stressmanagement & aktive Entspannung" bietet Kurse und Einzelcoaching zum Erlernen von Entspannungstechniken an:
Durch das Erlernen von Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining werden Selbstheilungskräfte aktiviert.
Begleitendes Mentaltraining beeinflusst das Unterbewusstsein positiv.
Regelmässiges Training kann z.Bsp. Erschöpfungszuständen und Depressionen vorbeugen und dient der Gesunderhaltung.

Ergänzend : Psychologische Beratung / Fallanalyse / Konfliktbewältigung
Prüfungsvorbereitendes Training z. Bsp. für Oberstufenschüler/-innen
Gesundheitsvorsorge in Firmen und Betrieben

Termine nach Vereinbarung
Jederzeit Kurseinstieg möglich

www.stressmanagement-ug.com

04361-5146893