Ernährungsberatung - Anna Köpper

Ernährungsberatung - Anna Köpper Anna Köpper
Diplom-Oecotrophologin
Persönliche Ernährungsberatung und -therapie in Oldenburg und

Persönliche Ernährungsberatung und -therapie in Oldenburg und Delmenhorst

Einzel-, Paar- und Familienberatung sowie Gruppenkurse

Ein tolles Gemüse, um mal wieder neuen Schwung in die Küche zu bringen. Einfach mal ausprobieren!
18/05/2018

Ein tolles Gemüse, um mal wieder neuen Schwung in die Küche zu bringen. Einfach mal ausprobieren!

Mairübchen – auch Mairübe oder Navette (französisch für Speiserübe) – haben jetzt Saison. Die dezente Schärfe erinnert an Radieschen.

Daher empfehle ich meinen Klienten die Kombination aus einem bewussten und moderaten Umgang sowohl mit Kohlenhydraten al...
21/02/2018

Daher empfehle ich meinen Klienten die Kombination aus einem bewussten und moderaten Umgang sowohl mit Kohlenhydraten als auch mit Fetten. Die Auswahlmöglichkeiten an Gerichten und Lebensmitteln ist so weitaus größer.

Fett oder Kohlenhydrate reduzieren: Forscher haben untersucht, welche Diät besser funktioniert und ob bestimmte Erbgut-Varianten deren Erfolg beeinflussen. Ihr Fazit fällt sehr bestimmt aus.

Ein schöner Artikel mit viel Wahrheit
16/02/2018

Ein schöner Artikel mit viel Wahrheit

Die Hose wird immer enger und die Waage zeigt stetig mehr an. Da ist die Versuchung groß, eine Diät zu starten. Doch langfristig hilft nur den eigenen Weg zu seinem Wohlfühlgewicht zu finden.

Dieses Quiz ist ganz nett, um das eigene Wissen rund um Zucker zu testen.
08/02/2018

Dieses Quiz ist ganz nett, um das eigene Wissen rund um Zucker zu testen.

Nicht nur Schokolade und Vanilleeis enthalten Zucker, der süße Stoff steckt in zahlreichen Lebensmitteln. Wissen Sie, wie viel die Deutschen im Schnitt konsumieren? Und ob brauner Zucker wirklich gesünder ist als weißer?

Warum lieber Espresso? Eine kleine Warenkunde gibt es hier:
18/01/2018

Warum lieber Espresso? Eine kleine Warenkunde gibt es hier:

Der erdig-schokoladige Wachmacher wurde anfangs nur in Bars und auf direkten Wunsch zubereitet. Daher bedeutet das Wort „Espresso“ auch ein „für den Gast zubereitetes Gericht“.

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