Privatpraxis Andreas Henkel

21/06/2026

18/06/2026

Jubiläumsfolge online

13/06/2026

Motorradangst nach einem Unfall ist häufiger, als die meisten zugeben. Wer redet schon gerne darüber, dass er nicht mehr fahren kann?
Ich schon. Denn genau das ist mein Job.
Wenn der Wunsch da ist, aber die Angst größer ist – dann ist das der richtige Zeitpunkt für ein Gespräch.

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05/06/2026

Die erste Sitzung in der Paartherapie kann sich gleichzeitig hoffnungsvoll und verunsichernd anfühlen – und genau deshalb erklären wir den Ablauf ganz klar und verständlich. In unserer Praxis erleben Paare eine ruhige, strukturierte Sitzung mit transparenten Schritten, damit Sie sich von Anfang an sicher fühlen und nicht im Unklaren bleiben. Mit langjähriger Erfahrung, hoher Behandlungsqualität und flexiblen Optionen schaffen wir einen geschützten Rahmen, der echte Entlastung ermöglicht – auch bei akutem Leidensdruck. Wer wissen will, was ihn erwartet und wie der Start sinnvoll gestaltet wird, bekommt hier Orientierung.

https://www.andreashenkel.de

04/06/2026

Viele fragen sich: Wie läuft eine private Psychotherapie eigentlich ab – und wie schnell kann man wirklich starten? In unserem Beitrag erklären wir Schritt für Schritt den Ablauf, damit Sie wissen, was Sie erwartet: ein geschützter Rahmen, eine klare Diagnostik, ein passendes Behandlungskonzept und Terminoptionen, die zu Ihrem Alltag passen – auch kurzfristig. Gerade bei Angst- oder Panikbelastungen, Konflikten in Beziehungen oder langanhaltendem Druck zählt jede Entlastung sofort. Wenn Sie in Oldenburg und Umgebung eine vertrauensvolle, diskrete und moderne Unterstützung suchen, geben Ihnen die Details Orientierung, bevor Sie sich entscheiden.

https://www.andreashenkel.de

04/06/2026

Wenn Sie gerade dringend Unterstützung brauchen, ist Zeit oft das Wichtigste. In unserem Artikel zeigen wir, wie Sie schnell einen Therapieplatz finden – mit klaren Schritten, hilfreichen Anlaufstellen und Tipps, wie Sie Ihre Situation so schildern, dass Ihre Anfrage ernst genommen wird. Mit langjähriger Erfahrung wissen wir, worauf es im Prozess wirklich ankommt: schneller Zugang, diskrete Begleitung und ein geschützter Rahmen, der sofort Entlastung schaffen kann – besonders für Menschen in Oldenburg und Umgebung. Lesen Sie den Beitrag, wenn Sie nicht länger warten möchten, sondern strukturiert ins Gespräch kommen wollen.

https://www.andreashenkel.de

12/05/2026

Ihr streitet nicht mehr. Ihr funktioniert nur noch. (Und genau das ist das Problem.)

Wenn du dich fühlst, als würdest du in einer WG wohnen und nicht in einer Beziehung sein.
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Ein 3-Wochen-Workbook für Menschen, die nicht wissen, ob sie bleiben oder gehen sollen — und die ehrlich hinschauen wollen, bevor sie sich entscheiden.
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Morgens ein gemeinsamer Kaffee, zur Arbeit, nach Hause kommen, noch ein Kaffee, Handy, Fernsehen und ins Bett. Das beschreibt euren Tagesablauf.

Du sitzt am selben Tisch und bist doch meilenweit weg. Du bist bereits im inneren Argumentieren, bevor dein Partner den Satz überhaupt beendet hat.

Du fragst dich heimlich: „War das alles? Bleibe ich nur noch wegen der Kinder/des Hauses/der Bequemlichkeit?“

„Das Problem ist nicht der Müll oder der Kontostand. Das Problem ist, dass eure Gespräche nichts mehr klären – sie zementieren nur den Abstand.“

Folge hier:
https://open.spotify.com/episode/4U88a7vk2meZDaSQGaS1aX?si=fb455c4d7f814d44

Workbook hier:
https://www.andreashenkel.de/workbook

16/03/2026

Hier geht es zur neuen Folge:
https://open.spotify.com/episode/4kwYEVcnZuLlEkzx12PPLv?si=khhSAWpETfWbg5BF5rtpiQ

Warum meine Grenzen keine Mauern sind, sondern Türen.„Ich will ja keine Grenzen setzen, das klingt so hart“ – diesen Satz höre ich in meiner Praxis in Oldenburg immer wieder. Viele meiner Klientinnen und Klienten haben Angst, dass ein „Nein“ zu Einsamkeit führt. Doch ich bin überzeugt: Grenzen haben viel mehr mit uns selbst zu tun als mit den Menschen um uns herum.In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum es uns so schwerfällt, für uns einzustehen. Oft liegt es an Erfahrungen aus der Kindheit, in denen wir gelernt haben, dass Anpassung Sicherheit bedeutet.Ich erkläre dir in dieser Folge:Warum ich glaube, dass ein aufrichtiges „Ja“ nur möglich ist, wenn wir auch „Nein“ sagen können.Welche verschiedenen Ebenen es gibt – von emotionalen bis hin zu körperlichen Grenzen.Wie ich den Unterschied zwischen „Ich kann nicht“ und „Ich will nicht“ nutze, um wieder voll handlungsfähig zu werden.Ich freue mich auf eure Rückmeldungen! Euer Andreas Henkel.