Fenja Leib - Beratung & Coaching bei Zöliakie

Fenja Leib - Beratung & Coaching bei Zöliakie 🧡 Glutenfrei leben - bewusst & erfüllt
🌀 systemisch | psychologisch | NLP
🌿 Retreats coming soon
💌 Kostenloses Kennenlerngespräch - DM an mich

07/09/2026

Okay, nach dem glutenfreien „Raffaello“ kommt direkt der nächste Kindheitsmoment 🥹🍫

Eine glutenfreie Praline von die mich geschmacklich sofort an „Rocher“ erinnert. Und genau solche Entdeckungen feiere ich zwischendurch einfach.

Wenn plötzlich ein Geschmack wieder da ist, den du aus deiner Kindheit kennst, hängen daran oft viel mehr als nur ein paar Zutaten: Erinnerungen, bestimmte Situationen und dieses vertraute Gefühl von früher.

Zöliakie bedeutet für mich auch, eine gute Balance zu finden: eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung mit möglichst vielen Lebensmitteln, die von Natur aus glutenfrei sind UND Raum für Genuss.

Diese glutenfreie Rocher-Alternative habe ich auf dem Glutenfrei Markt in Brinkum .brinkum beim Delicious Store entdeckt.

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Hey, ich bin Fenja 👋🏼
Ich begleite Menschen mit Zöliakie dabei, ihren glutenfreien Alltag mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit zu gestalten. Dabei geht es um Ernährung, Körper, Psyche und Kommunikation und darum, deinen eigenen guten Umgang mit Zöliakie zu finden.

👉🏼 Und jetzt bin ich neugierig: Team Raffaello oder Team Rocher? 😄

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Glutenfreies Picknick im Bremer Bürgerpark 🌿🧺Diesen Beitrag teile ich im Auftrag von Saskia Struck, die das Picknick ehr...
05/09/2026

Glutenfreies Picknick im Bremer Bürgerpark 🌿🧺

Diesen Beitrag teile ich im Auftrag von Saskia Struck, die das Picknick ehrenamtlich im Rahmen der Deutschen Zöliakiegesellschaft DZG organisiert.

Am 20. September heißt es: Picknickdecke einpacken, etwas Glutenfreies mitbringen und gemeinsam eine schöne Zeit verbringen. 💚

Alle sind herzlich willkommen, die Lust auf Austausch, neue Gesichter und einen entspannten glutenfreien Nachmittag haben.

📅 20.09.2026
🕒 15:00 Uhr
📍 Bremer Bürgerpark, Grünfläche zwischen Marcusbrunnen und Dyckhoff-Pavillon

🧺 Fürs Picknick bringt gerne eine glutenfreie Leckerei zum Teilen mit. Dazu eigenes Geschirr und Besteck, eure Getränke und natürlich eine Picknickdecke.

Die Teilnahme ist kostenfrei.

📩 Bitte bis zum 19. September unverbindlich anmelden:
[email protected]

Die Anmeldung dient vor allem dazu, euch bei einer wetterbedingten Änderung informieren zu können.

Ich bin auf jeden Fall auch mit dabei und freue mich wie immer auf regen Austausch, neue Gesichter und eine entspannte Zeit miteinander 😃

Bist du am 20. September dabei? ⬇️

04/09/2026

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Manche glutenfreien Produkte sind einfach ein kleines Highlight im Leben mit Zöliakie🥹

Vor allem dann, wenn plötzlich ein Geschmack wieder da ist, den du vielleicht noch von früher kennst, vor der Zöliakie-Diagnose.

Zöliakie bedeutet für mich, eine gute Balance beim Essen zu finden: eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung mit möglichst vielen Lebensmitteln, die von Natur aus glutenfrei sind UND natürlich Raum für Genuss und die kleinen Leckereien zwischendurch.

Und wenn ich dann irgendwo glutenfreies „Raffaello“ entdecke, bin ich sofort dabei 😄

Dieses glutenfreie „Raffaello“ von habe ich auf dem Glutenfrei Markt .brinkum vom Delicious Store mitgenommen.

Für mich steckt genau darin auch Lebensqualität mit Zöliakie: gut für den eigenen Körper sorgen, bewusst auswählen und diese kleinen Genussmomente feiern 🧡
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Hey, ich bin Fenja 👋🏼
Ich begleite Menschen mit Zöliakie dabei, ihren glutenfreien Alltag mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit zu gestalten. Dabei schauen wir gemeinsam auf Ernährung, Körper, Psyche und Kommunikation und darauf, wie du deinen ganz eigenen guten Umgang mit Zöliakie findest.

👉🏼 Welches Produkt aus deiner Kindheit würdest du sofort in glutenfrei kaufen? Schreib es in die Kommentare ⬇️

31/08/2026

Breaking News für alle Zölis 🎤😄

Beim .de konnte ich bei der News Challenge von einmal just for fun ausprobieren, wie es sich anfühlt, vor einer richtigen Produktionskamera zu stehen, Mikrofon in der Hand und ganz im Nachrichtensprecher Modus. 🎥

Und wenn die Kamera schon läuft, nutze ich die Gelegenheit direkt, um meinen Online Workshop „Mutig mit Zöliakie“anzuteasern. Also habe ich einfach spontan drauflosgesprochen und das hier ist dabei herausgekommen.

Vorher durfte ich bei Bremedia sogar noch einen kleinen Mini Podcast aufnehmen. Auch dort ging es um Zöliakie und meine Arbeit

Ich finde es total spannend, mein Thema immer wieder in neue Formate zu bringen, mit Menschen ins Gespräch zu kommen und einfach mal auszuprobieren, wie es sich anfühlt, vor einer richtigen TV Kamera zu stehen.

Danke an für die Challenge und den kleinen Ausflug ins Fernsehstudio. 🤎

Und falls die Breaking News dein Interesse geweckt haben:

📅 Kostenloser Online Workshop „Mutig mit Zöliakie“
🕖 Sonntag, 6. September 2026 um 19 Uhr
💻 online, ca. 60 Minuten

👉 Anmeldung über den Link in meiner Bio.

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Hi, ich bin Fenja 👋🏼 Ich lebe seit rund 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation, und begleite heute Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Diagnose zu finden.

Dabei geht es um Wissen und einen sicheren glutenfreien Alltag genauso wie um Psyche, Kommunikation, Mindset und persönliche Entwicklung.

Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen mit Zöliakie sich austauschen, weiterentwickeln und erleben können, wie viel mehr zu einem guten Leben mit Zöliakie gehört. Genau deshalb entwickle ich neben meiner ganzheitlichen Begleitung auch Community Angebote, Workshops sowie glutenfreie Auszeiten und Retreats.

Ich freue mich, wenn du beim Online Workshop dabei bist 🧡

30/08/2026

Glutenfrei eskaliert 😄

Der erste glutenfreie Markt im Norden in Brinkum war für mich ein Wochenende voller Begegnungen, Bühne, Austausch und richtig gutem glutenfreiem Essen.

Ich hatte meinen eigenen Stand, habe mit euch über Zöliakie, mein Online-Programm und meine Retreat-Pläne gesprochen und durfte mehrfach auf die Bühne.

Mit meinem Vortrag „Mutig mit Zöliakie“, gemeinsam mit Dr. Stephanie Baas zum Thema Nährstoffe und beim Zöliakie-Quiz.

Ein großes Dankeschön geht an Ilka Mohr von .brinkum , die diesen ersten Markt ins Leben gerufen und damit einen besonderen Ort für Austausch, Genuss und Community geschaffen hat. 🧡

Und eines meiner Bühnenthemen geht direkt weiter:

🎤 Kostenloser Online-Workshop „Mutig mit Zöliakie“
🕒 6. September 2026, 19 Uhr
📍 Online

Dort geht es darum, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren, sicher für dich einzustehen und in Restaurants, bei Einladungen und anderen Alltagssituationen selbstbewusster aufzutreten.

➡️ Anmelden kannst du dich über den Link in meiner Bio.

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Hi, ich bin Fenja. Ich lebe seit rund 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation. Heute begleite ich Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Diagnose zu finden. Dabei geht es um Wissen und einen sicheren glutenfreien Alltag genauso wie um Psyche, Kommunikation, Mindset und persönliche Entwicklung.

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29/08/2026

🍔 GLUTENFREIE BURGERWOCHE + GEWINNSPIEL 🍔

Die nächste glutenfreie Woche bei HANS IM GLÜCK Oldenburg steht an! Vom 7. bis 13. September kannst du dich wieder durch die glutenfreie Burgerkarte probieren. 😍

Und dieses Mal gibt’s etwas zu gewinnen:

3 Personen gewinnen jeweils
🍔 1 glutenfreien Burger nach Wahl
🍟 1 Beilage
🥤 1 Getränk

So bist du dabei:

🍔 Folge .leichtigkeit.glutenfrei und
🍔 Schreibe „BURGERLIEBE“ in die Kommentare
🍔 Markiere eine Person, mit der du gerne Burger essen möchtest

Teilnehmen kannst du bis zum 4. September 2026 um 18:00 Uhr. Die Gewinner:innen werden anschließend per Zufallsprinzip über ein digitales Gewinnspiel-Tool ausgelost und per DM benachrichtigt.

Die Gewinner:innen haben bis zum 5. September 2026 um 18 Uhr Zeit, auf die Gewinnbenachrichtigung zu antworten. Erfolgt bis dahin keine Rückmeldung, wird der jeweilige Gewinn neu ausgelost.

Teilnahmebedingungen:
Teilnahme ab 18 Jahren. Der Gewinn kann ausschließlich während der glutenfreien Burgerwoche vom 7. bis 13. September 2026 bei HANS IM GLÜCK Oldenburg eingelöst werden. Eine Barauszahlung oder Übertragung des Gewinns ist ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Das Gewinnspiel und die Gewinne werden von HANS IM GLÜCK Oldenburg / Vanessa Wilkens bereitgestellt und ausgerichtet. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Instagram ist von jeglicher Haftung im Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel freigestellt.

Anzeige | Kooperation mit HANS IM GLÜCK Oldenburg

Manche Momente mit Zöliakie haben es in sich. Im Restaurant nachfragen, bei Freunden Zutaten klären, auf einer Hochzeit ...
27/08/2026

Manche Momente mit Zöliakie haben es in sich. Im Restaurant nachfragen, bei Freunden Zutaten klären, auf einer Hochzeit am Buffet stehen oder nach einer genervten Reaktion trotzdem noch einmal nachhaken. Und plötzlich sind Gedanken da wie: „Ich nerve.“ „Ich bin anstrengend.“ „Ich falle zur Last.“

Genau um solche Situationen geht es in meinem kostenlosen Online Workshop „Mutig mit Zöliakie“.

📅 Sonntag, 6. September 2026
🕖 19 Uhr
💻 online und kostenlos
⏱ ca. 60 Minuten

Wir schauen gemeinsam darauf, was hinter Scham, Unsicherheit und Zurückhaltung steckt, wie du erkennst, was dich in solchen Situationen zurückhält, wie du mit der MUT Methode klarer für dich und deine Bedürfnisse einstehst und wie du auf abwehrende Reaktionen oder dumme Sprüche reagieren kannst.

👉 Anmeldung über den Link in meiner Bio oder direkt über meine Webseite.

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Hi, ich bin Fenja 👋🏼 Ich lebe seit rund 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation, und begleite heute Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Diagnose zu finden.

Dabei geht es um Wissen und einen sicheren glutenfreien Alltag genauso wie um Psyche, Kommunikation, Mindset und persönliche Entwicklung.

Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen mit Zöliakie sich austauschen, weiterentwickeln und erleben können, wie viel mehr zu einem guten Leben mit Zöliakie gehört. Genau deshalb entwickle ich neben meiner ganzheitlichen Begleitung auch Community Angebote, Workshops sowie glutenfreie Auszeiten und Retreats.

Ich freue mich, wenn du beim Online Workshop dabei bist 🧡

Am Mittwoch, den 09.09.2026 treffen wir uns um 18:30 Uhr im Hans im Glück Glücksbiss Oldenburg in Oldenburg zu unserem n...
26/08/2026

Am Mittwoch, den 09.09.2026 treffen wir uns um 18:30 Uhr im Hans im Glück Glücksbiss Oldenburg in Oldenburg zu unserem nächsten glutenfreien Community-Abend. 🤍

Wir möchten einen Abend für echte Begegnungen, Austausch und neue Kontakte innerhalb der glutenfreien Community schaffen.

Dich erwartet:
✔️ glutenfrei essen in entspannter Atmosphäre
✔️ Zeit unter Gleichgesinnten
✔️ Austausch über den Alltag mit Zöliakie
✔️ neue Kontakte innerhalb der glutenfreien Community

Du lebst selbst mit Zöliakie? Dann komm dazu und lern Menschen kennen, die viele deiner Erfahrungen aus ihrem eigenen Alltag kennen.

Du kannst dich auch gerne gemeinsam mit deinem Partner, deiner Partnerin, Familie oder Freunden anmelden.

Die Plätze sind begrenzt, sichere dir daher gerne frühzeitig deinen Platz.

➡️ Anmeldung über den Link in der Bio von Fenja Leib | Beratung & Coaching bei Zöliakie

Gemeinsam organisiert von:

Ilka Mohr | Ilka Mohr Glutenfrei Brinkum Lebensmittel ohne Gluten

Ilka hat mit Glutenfrei Brinkum einen Ort geschaffen, an dem glutenfrei einkaufen entspannt, sicher und selbstverständlich wird. In ihrem Laden findest du ausschließlich glutenfreie Produkte, mit viel Liebe ausgewählt und aus eigener Erfahrung heraus entstanden.

Fenja Leib | Fenja Leib | Beratung & Coaching bei Zöliakie

Ich begleite Menschen mit Zöliakie in ihrem glutenfreien Alltag mit Orientierung zu Ernährungsthemen, mehr Sicherheit im Umgang mit Zöliakie, klarer Kommunikation im sozialen Umfeld und dem Aufbau von Vertrauen in den eigenen Körper. Denn Zöliakie betrifft so viele Bereiche unseres Lebens: Alltag, Gefühle, soziale Situationen, Selbstvertrauen und Lebensqualität.

Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit euch in Oldenburg. 🤍

Wenn du auch zukünftig bei Community-Abenden, Workshops oder Retreats dabei sein möchtest, trag dich gerne über den Link in Fenja‘s Bio in den Newsletter ein.

Fenja & Ilka

Du sitzt im Restaurant, möchtest wissen, ob ein Gericht wirklich sicher glutenfrei zubereitet werden kann und merkst, wi...
25/08/2026

Du sitzt im Restaurant, möchtest wissen, ob ein Gericht wirklich sicher glutenfrei zubereitet werden kann und merkst, wie du plötzlich zögerst.

Soll ich noch einmal nachfragen?
Wirke ich anstrengend?
Was, wenn die Person genervt reagiert?
Was sage ich, wenn wieder ein blöder Spruch kommt?

Genau solche Situationen meine ich, wenn ich von Mut mit Zöliakie spreche.

Denn für die eigene Sicherheit einzustehen, Fragen zu stellen und die eigenen Bedürfnisse klar auszusprechen, kann im Alltag ganz schön herausfordernd sein.

Darum geht es in meinem kostenlosen Online Workshop „Mutig mit Zöliakie“.

Am 6. September um 19 Uhr schauen wir gemeinsam darauf,

✨ was hinter Scham, Unsicherheit und Zurückhaltung steckt
✨ wie du erkennst, was dich in solchen Situationen zurückhält
✨ wie du mit der MUT Methode klarer für dich und deine Bedürfnisse einstehst
✨ wie du auf abwehrende Reaktionen und dumme Sprüche reagieren kannst

Dich erwarten praktische Impulse, kleine Übungen zur Selbstreflexion, konkrete Alltagssituationen und Raum für deine Fragen.

📅 Sonntag, 6. September 2026
🕖 19 Uhr
💻 online und kostenlos

Die Anmeldung findest du über den Link in meiner Bio oder direkt auf meiner Website.

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Hi, ich bin Fenja 👋🏼

Ich lebe seit rund 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation, und begleite heute Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Erkrankung zu finden.

Dabei geht es um Wissen und einen sicheren glutenfreien Alltag genauso wie um Psyche, Kommunikation, Mindset und persönliche Entwicklung.

Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen mit Zöliakie sich austauschen, weiterentwickeln und erleben können, wie viel mehr zu einem guten Leben mit Zöliakie gehört. Genau deshalb entwickle ich neben meiner ganzheitlichen Begleitung auch Community Angebote, Workshops und glutenfreie Auszeiten und Retreats.

Ich freue mich, wenn du beim Online Workshop dabei bist.

23/08/2026

Eine Sache wollte ich Menschen mit Zöliakie auf dieser Bühne unbedingt mitgeben:

Fragen kann etwas verändern!

Denn wenn du fragst, schaffst du überhaupt erst die Chance auf ein Ja. Auf eine sichere glutenfreie Option, eine Lösung oder eine Möglichkeit, mit der du vorher vielleicht gar nicht gerechnet hast.

Genau darum ging es in meinem Vortrag „Mutig mit Zöliakie“ beim Glutenfrei Markt in Brinkum. Ich durfte Teil des Bühnenprogramms sein und darüber sprechen, wie wir uns trauen können, klar zu fragen, für uns einzustehen und auszusprechen, was wir brauchen.

Hi, ich bin Fenja 👋🏼
Ich begleite Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Diagnose zu finden. Dabei geht es um Wissen, persönliche Entwicklung und ganz viel echtes Leben mit Zöliakie.

Und wenn du bei dem Thema gerade merkst: Da möchte ich noch mutiger werden, dann habe ich etwas für dich:

✨ Am 06.09.2026 um 19 Uhr findet mein kostenloses Webinar „Mutig mit Zöliakie“ statt.

Die Anmeldung ist ab sofort geöffnet. 🤎

👉 Den Link zur Anmeldung findest du in meiner Bio.

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