DG Ernährungsberatung

03/08/2026

Eier = Cholesterin-Killer? 🥚

Diesen Mythos hörst du bestimmt auch ständig. Aber stimmt das überhaupt noch?

Im Video erfährst du, was wirklich dran ist 🎥

ernährungsberatung

12/07/2026

Ab 30 nimmst du schwerer ab. Ab 40 noch mehr.

Kein Mythos – sondern echte physiologische Gründe: Hormone, Stoffwechsel & Co. verändern sich mit dem Alter.

Die gute Nachricht: Wenn du verstehst, warum das passiert, kannst du gezielt gegensteuern 💪

Im Video erkläre ich dir:
✔️ Warum der Stoffwechsel langsamer wird
✔️ Welche Hormone eine Rolle spielen
✔️ Was du konkret tun kannst

Speichere dir das Video für später 📌 und folge für mehr Wissen rund um Ernährung & Fitness.

fitness gesundabnehmen hormone fettabbau gesunderlebensstil

12/07/2026

08/07/2026

Du isst sauber, machst Sport – und nimmst trotzdem nicht ab? 😴
Schlafmangel = mehr Cortisol, mehr Ghrelin, mehr Heißhunger auf Zucker.
Und: Deine innere Uhr braucht ihren festen Rhythmus, um nachts Zellregeneration und Stoffwechsel richtig laufen zu lassen. Ist der Rhythmus gestört, gerät alles durcheinander.
Schlaf ist kein Luxus. Er ist Teil deines Ernährungsplans. 💪
Wie viele Stunden schläfst du im Schnitt? Schreib’s in die Kommentare 👇
Ernährungstipps DGErnährung Gesundheitscoach Stoffwechsel Schlafqualität

15/04/2026

Option 1 – Einladend & informativ:
🌿 Kostenloser Vortrag bei bewegt.vital!
„Gesunde Ernährung: Ziele erreichen und sich gut fühlen“ mit Giuseppe Iorfida 😊
📅 Mittwoch, 22. April | 18–19 Uhr
📍 Ringstr. 1, 73557 Mutlangen
Um Anmeldung wird gebeten – einfach anrufen oder per WhatsApp melden! ☎️ 07171 7980658
GesundLeben

22/01/2026

Neues Jahr. Gute Vorsätze. Alter Alltag.

Warum scheitern so viele Menschen – obwohl sie motiviert sind?

Die Antwort ist nicht Disziplin.
Es ist Struktur.

👉 Hier geht’s zum Artikel:
https://dg-ernaehrungsberatung.de/?p=226307

Vorsätze umsetzen ab 40 ist für viele Menschen leichter gesagt als getan – besonders für Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige mit hoher Verantwortung, wenig Zeit und dauerhaftem Leistungsdruck. Drei Wochen sind vergangen – und für viele sind die guten Vorsätze bereits wieder in...

23/11/2025

450 € pro Krankheitstag!
23 Tage pro Jahr krank – Gesundheit ist Chefsache.

03/11/2025

Stress und Gesundheit geht das?

03/11/2025

Alltag gesund gestalten trotz Alltagsstress…!!!

30/10/2025

Heute durfte ich vor rund zehn Unternehmen aus der Werbetechnik-Branche sprechen – ein spannender Austausch mit echten Macherinnen und Machern aus ganz Deutschland.

Direkt vor dem Mittagessen für den passenden Impuls und Ausgleich zu sorgen, hat richtig Spaß gemacht – danke für die offene Atmosphäre und das Interesse!

Es ist beeindruckend, mit wie viel Leidenschaft und Kreativität in dieser Branche gearbeitet wird. 💪✨