Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:30 - 17:00 Dienstag 09:30 - 17:00 Mittwoch 09:30 - 17:00 Donnerstag 09:30 - 17:00 Freitag 09:30 - 17:00

Beratung/Coaching Elke Reimers

Startseite
Deutschland
Osterstedt
Beratung/Coaching Elke Reimers

Gesundheitspraktikerin, Lebens- & Trauerbegleiterin

23/05/2023

Trauer ist Leben, immer.

Abschied, Verlust, Trauer und die ganze ENDlichkeit des Lebens!

Trauer ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Durchlebst du oder eine dir nahestehende Person gerade eine Zeit der Trauer? Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen, ein ans Herz gewachsenes Tier, verpasste Gelegenheiten, nicht erfüllte Herzenswünsche oder den Verlust von Fähigkeiten? Ich unterstütze und zeige, wie man mit Empathie und Klarheit durch eine Trauer getragen werden kann. Ganzheitlich mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Mut.

Ruf mich gerne an oder schreibe mir eine Nachricht unter https://www.elke-reimers.com/ oder per Mail an [email protected] oder erreichbar per Telefon unter 📞 0157 37634073.

14/05/2023

🌳 Am SONNTAG; DEN 21. MAI um 11:30 UHR
findet wieder eine Waldachtsamkeits-Veranstaltung im Schulwald in 24819 Todenbüttel statt. Waldachtsamkeit oder auch Waldbaden genannt unterstützt dich dabei achtsamer mit dir Selbst umzugehen und dadurch Stress zu reduzieren. Viele denken dabei musst du Bäume umarmen - Nein, ich leite dich dazu nicht an, wenn dir aber danach ist, dann tu es! Wir schlendern und verweilen im Wald und trainieren unsere 7 Sinne für eine gute Selbstwahrnehmung und ganz viel Entspannung im Alltag.
👉Anmeldung und Fragen gerne auch über Messenger unter 0157 37634073
Ich freue ich auf DICH / EUCH deine Elke

08/05/2023

🌳 Es gibt wieder Termine für Waldachtsamkeit im Stiftungswald Todenbüttel:
21. Mai 2023 - im Frühlingswald ab 11:30 Uhr
26. Mai 2023 - Trauer im Mutmachwald ab 18:30 Uhr
Komm mit in den Wald, tanke Kraft und Energie für dein Wohlbefinden. Einfach nur so oder weil du etwas hinter dir lassen möchtest. Mit meiner Anleitung lernst du negativen Stress zu reduzieren, deine Resilienz zu steigern und dich gut erholt zu fühlen. Komm mit Freund:in, Mama, Tochter oder allein. In einer kleinen Gruppe schlendern wir durch den Wald, lassen die Seele in einer Hängmatte baumeln und tun ganz nebenbei etwas für die Gesundheit.
👉 Anmeldung und Info gerne unter 0157 37634073 oder [email protected]

05/05/2023

Hi, ich möchte mich einmal vorstellen:

Ich bin Elke Reimers aus Osterstedt und habe eine mentale Gesundheitspraxis in Osterstedt.
Als Gesundheitspraktikerin, Lebens- & Trauerbegleiterin, Waldcoach, Fachfrau für betriebliches Gesundheitsmanagement und noch einiges mehr, ist es mir eine Herzensangelegenheit die seelische und körperliche Gesundheit meiner Mitmenschen zu fördern. Ich stehe an deiner Seite, damit du gelassen die alltäglichen Herausforderungen angehen kannst und dein Tag mehr Leichtigkeit erhält. Damit du mit Zuversicht in die Zukunft schauen kannst und dein Leben mit einer inneren Zufriedenheit genießen kannst. Die Kombination aus den Wirkungskräften des Waldes und einem sanften Mental Training steigert Schritt für Schritt dein Wohlbefinden, löst Blockaden und entfaltet Lebensfreude. Du kannst dir online und/oder offline meiner Unterstützung sicher sein. Ruf mich gerne an oder schreibe mir eine Nachricht.
Info´s und Anmeldungen unter https://www.elke-reimers.com/ oder per Mail an [email protected] oder erreichbar per Telefon unter 0157 37634073.

05/03/2023

Manchmal spielt uns unser Gehirn regelrecht einen Streich. Und manchmal sollten wir uns die “Absurdheit” unserer Gedanken einfach mal wieder bewusst machen: Wie oft geht es uns schlecht, nicht wegen dem, was gerade in unserem Leben ist, sondern wegen dem, was wir befürchten, was in Zukunft passieren könnte (und was zu 99 Prozent nicht eintreffen wird)?

Ist es nicht realistisch und mit klarem Verstand betrachtet vollkommen sinnlos, sich über Dinge Gedanken zu machen, die vermutlich nie eintreffen werden?

Was war dein letzter sinnloser Gedanken, bei dem es dir schlecht ging?

✴️ Speichere dir den Post gerne für später ab!

Bleib gesund!
Deine Elke
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Werde Teil der .mental.gesund Community für:
🧠 Wissen, Tipps und Impulse rund um mentale Gesundheit und Achtsamkeit
☯️ Weniger Stress - mehr Lebensqualität
🥰 Achtsam Leben im alltäglichen Hof-Wahnsinn
🚜 🍀 Für Agrarier, dazugehörige und alle die den Schlüssel zum Glück suchen
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

25/02/2023

Wie hast du heute dafür gesorgt, dass dein Körper mehr Glückshormone produziert?

Vielleicht hast du Sport gemacht oder eine Mahlzeit gegessen, die du besonders gerne magst. Vielleicht hast du auch Zeit mit Freunden oder Familie verbracht.

Egal, ob du bewusst Zeit in der Natur verbracht hast, einen lieben Menschen umarmt oder ein Tier gekuschelt hast, egal ob du die Sonne genossen hast oder einfach mal herzhaft gelacht hast, vermutlich fühltest du in diesem Moment eine Leichtigkeit, ein Kribbeln, einfach ein Glücksgefühl!

Es gibt tatsächlich eine Menge von wissenschaftlichen Erkenntnissen und Informationen darüber, welche Hormone wie z. B. Dopamin unser Glücks- und Zufriedenheitsgefühl beeinflussen. Und es ist spannend, wie diese Hormone unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen können. Wenn wir uns also bewusst mit diesen Aspekten auseinandersetzen, können wir unser Glück und unsere Zufriedenheit im Leben erheblich steigern.

Natürlich entscheidest du, was dich glücklich macht und wie viel du davon in dein Leben einlädst.

Was mich glücklich macht? Ich lerne gerne gerade wieder etwas Neues (Trauer begleiten), gehe spazieren, lache sehr gerne und noch vieles mehr.

Schreib mal, womit kurbelst du dein Dopamin an?

✴️ Speichere dir den Post gerne für später ab!

Bleib gesund!
Deine Elke
~~~~~~~~~~~~~~~~~
Werde Teil der .mental.gesund Community für:
🧠 Wissen, Tipps und Impulse rund um mentale Gesundheit und Achtsamkeit
☯️ Weniger Stress - mehr Lebensqualität
🥰 Achtsam Leben im alltäglichen Hof-Wahnsinn
🚜 🍀 Für Agrarier, dazugehörige und alle die den Schlüssel zum Glück suchen
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

05/01/2023

⬇️ ⬆️ [wische nach links] Dieses Jahr wird gut!

💬💚 Schreibe gerne einen Kommentar:
Was planst du für dieses Jahr, was richtig gut wird?

💚 Dieses Jahr wird gut, denn ich plane ein neues Angebots-Format für dich.
Maximale Unterstützung für das was dich umtreibt, beschäftigt und nicht loslässt. Für das was du ändern möchtest, dich blockiert, ständig grübeln und nicht zur Ruhe kommen lässt.

✅️ Dieses Jahr wird gut, denn meine Webseite bekommt ein Update.

💚💬Schreibe gerne in den Kommentaren: Was planst du für dieses Jahr, was richtig gut wird?

Bleib gesund!
Deine Elke
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Werde Teil der .mental.gesund Community für:
🧠 Wissen, Tipps und Impulse rund um mentale Gesundheit und Achtsamkeit
☯️ Weniger Stress - mehr Lebensqualität
🥰 Achtsam Leben im alltäglichen Hof-Wahnsinn
🚜 🍀 Für Agrarier, dazugehörige und alle die den Schlüssel zum Glück suchen
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

17/10/2022

🤯 Bist du auch oft schusselig?

Das kann daran liegen, das du heute zwei Billionen Gigabyte an Informationen verarbeitet hast.

🥴 So bald du eine Aufgabe bewältigst hast du Stress, ob negativ oder positiv. Stress bleibt Stress.

👃Mit dem Fokus sich auf eine Wahrnehmung zu konzentrieren, kann dein Gehirn lernen sich zu erholen und sich dadurch Dinge besser zu merken.

🌳Der Wald wirkt mit seinen Terpenen positiv auf unseren Organismus und die Atmosphäre unterstützt die Wahrnehmung. Link in Bio ⬆️

Bleib gesund!
Deine Elke
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Werde Teil der .mental.gesund Community für:
🧠 Wissen, Tipps und Impulse rund um mentale Gesundheit und Achtsamkeit
☯️ Weniger Stress - mehr Lebensqualität
🥰 Achtsam Leben im alltäglichen Hof-Wahnsinn
💪🚜 Powertraining für Agrarier und dazugehörige
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

10/10/2022

Wow, wer hätte es gedacht? 😯

Das Risiko für Landwirtinnen und Landwirte an seelischen Belastungen zu erkranken, ist 4,5-mal höher als in der Allgemeinbevölkerung.

🤔 Wer seine Arbeit liebt, hat zwar auch Stress und das kann zu seelischen und körperlichen Beschwerden führen. Allerdings ist das, lt. Studie, nicht die Hauptursache für die Belastungen in der Landwirtschaft die zu Burnout, Depressionen oder Angststörungen führen.

Es sind die Bedingungen drumherum. Die komplexe Bürokratie, die Außendarstellung der Landwirtschaft in den Medien, die Politik und das Ansehen des Berufes in der Gesellschaft.

⁉️ Doch darf man als selbständiger Unternehmer, aka Landwirt, Schwäche zeigen? Ist doch alles so schön mit den Tieren und den Wiesen ... da darf man sich doch nicht beschweren ... ich schaff das schon!

JA, du darfst Schwäche zeigen und dir Hilfe holen!

NEIN, du musst das nicht alles schaffen müssen!

➡️ Jeder Mensch ist unterschiedlich resilient, das bedeutet, widerstandsfähiger gegenüber Belastungen. Das Gute ist, man kann es lernen widerstandsfähiger zu werden und somit nicht zu erkranken. Ein erster Schritt ist drüber zu reden und anzuerkennen, das man evtl. eben nicht der starke echte Kerl ist, der Naturbursche, der Macher und hart im Nehmen ist - siehe auch .bauernhof.marketing

🙏 Vielen Dank Jennifer und Maximilian von .farm, dass ihr dieses Thema aufgreift und "drüber redet".
Sooooo wertvoll und WICHTIG!

Bleib gesund!
Deine Elke
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Werde Teil der .mental.gesund Community für:
🧠 Wissen, Tipps und Impulse rund um mentale Gesundheit und Achtsamkeit
☯️ Weniger Stress - mehr Lebensqualität
🥰 Achtsam Leben im alltäglichen Hof-Wahnsinn
💪🚜 Powertraining für Agrarier und dazugehörige
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

22/09/2022

Moin … und herzlich Willkommen!

Auf geht‘s …

Soooo viele Gedanken, die hier nicht alle reinpassen 😄.

🎧Deswegen lade ich dich ein, meinem Podcast
.mental.gesund zu folgen.
Höre einfach mal rein…

Du hast Anmerkungen oder Themenvorschläge? Dann her damit. Gerne auch per DM.

🥳 Viel Spaß beim zuhören!

~~~~~~~~~~~~~~~~~

27/07/2022

😏 IMMER DABEI oder
lege den mentalen Schalter um

😶 Irgendwas ist ja immer! Das sind Worte die ich oft von Leuten aus dem landwirtschaftlichen Sektor höre.

➡️ Dabei konzentrieren wir uns mental gerne auf Defizite, auf Fehlendes oder auch Negatives. Was wäre denn, wenn wir neue Wege gehen und uns stattdessen auf Lösungen, Wachstumspotentiale und Ressourcen konzentrieren.

👍Die Konzentration auf Positives, und darin die Stärkung von Wohlbefinden und Handlungsfähigkeit, ist für den Erfolg eine Herausforderung zu meistern, sehr nützlich.

🏃‍♀️Ein erster Schritt ist erstmal einatmen, ausatmen und dann zu lächeln, denn ein Lächeln hast du immer bei dir und das stärkt dein Wohlbefinden.

❓️Was ist gerade bei dir so los?

Bleib gesund!
Deine Elke
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

08/07/2022

👉LANDWIRTINNEN AUFGEPASST 👈

Viele meiner Klientinnen aus dem landwirtschaftlichen Bereich meinen sie seien die einzigen, die das „ALLES“ nicht mehr schaffen. Andere bekommen das doch auch hin …

Ja und Nein, klar gibt es Betriebe, da läuft es gut. Und dann gibt es die Betriebe, die nach außen tragen, das „ALLES“ gut ist und im Inneren brodelt es.

Die Probleme sind so vielfältig und doch haben alle eines gemeinsam:
Die Landwirtschaft, eine gemeinsame Basis, die verbindet.

Du fühlst Dich ENERGIELOS und schaffst nicht das, was du sonst gewuppt hast? Streit gibt es immer öfter?
Du möchtest „SO“ einfach nicht mehr weitermachen?

Dann nutze die Gruppe mit meiner Unterstützung zur Selbsthilfe.
Du kennst jemanden, für die das etwas wäre?
➡️ weitersagen!

Schreibe mir bei Interesse eine Nachricht, du darfst dich unterstützen lassen!

Bleib gesund!
Deine Elke
~~~~~~~~~~~~~~~

Adresse

Osterstedt
25590

Öffnungszeiten

Montag	09:30 - 17:00
Dienstag	09:30 - 17:00
Mittwoch	09:30 - 17:00
Donnerstag	09:30 - 17:00
Freitag	09:30 - 17:00

Telefon

+4915737634073

Webseite

http://www.elke-reimers.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Beratung/Coaching Elke Reimers erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.