H4: Haus für Geist,Körper, Fitness & Gesundheit - Tamara Hofmann

05/09/2026

Mehr Energie. Mehr Balance. Dein Herbst im H4 🍂

Ab 28.09.2026 startet unser Herbstkursprogramm.

Freu dich auf Bewegung, Kraft, Entspannung und persönliche Betreuung in kleinen Gruppen.

Aktuell sind noch Plätze frei – unter anderem bei:

Beckenboden, Functional Fit für Kids und physiotherapeutischen Übungen für Beweglichkeit & Entspannung.

📍 H4 – Haus für Geist, Körper, Fitness & Gesundheit
📩 Anmeldung per Nachricht oder über unsere Kontaktdaten auf dem Plakat.

Jetzt Platz sichern – wir freuen uns auf dich.

06/07/2026

🔥 DIRTY SATURDAY – HYBRID WORKOUTS 🔥

Die zweite Runde startet! 💪

Du möchtest deine Ausdauer, Kraft und mentale Stärke auf das nächste Level bringen?
Dann sei dabei!

✅ 75 Minuten Hybrid-Workout
🌳 Outdoor (bei passendem Wetter)
📅 Ab 11.07., alle zwei Wochen
⏰ Start: 08:15 Uhr

Termine: 📍11.07. | 25.07. | 08.08. | 22.08. | 05.09.

💰 5er-Block: 85 €
💰 Einzeltraining: 19 €

Trainiere in einer motivierenden Gruppe, geh an deine Grenzen und erreiche dein Limit – gemeinsam!

📩 Anmeldung:
[email protected]
📞 0151 / 57721606

06/05/2026

Der Muttertag steht vor der Tür 💕

Überrasche deine Mama mit etwas ganz Besonderem:
Zeit zum Entspannen, Auspowern und Verwöhnen.

Mit einem H4-Gutschein schenkst du nicht nur eine Behandlung – sondern eine kleine Auszeit vom Alltag. ✨

💌 Gutscheine jetzt erhältlich.

15/04/2026

📣 Große News aus dem H4-Team! 💪

Unsere Trainerin Claudia hat erfolgreich ihre Ausbildung zur Präventionstrainerin abgeschlossen 🎓🔥

Das bedeutet für euch:
Ab dem nächsten Block bietet auch sie zertifizierte Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar teilweise erstattet werden können 💸✅

👉 Investiere in deine Gesundheit – wir unterstützen dich dabei!
📩 Melde dich gerne bei uns für mehr Infos!

04/04/2026

🌞 ein frohes Osterfest 🌞

10/03/2026

Unser Wohlfühl- und Gesundheitsprogramm im Frühling 🌞💪🍀

20/02/2026

NEU im H4 💪

20/02/2026

Unser Kindergesundheitsclub 🍀

24/01/2026

05/01/2026

FIT und ENERGIEVOLL in 2026
unsere Restplätze