Heilpraxis Heike Votteler

Heilpraxis Heike Votteler Ganzheitliche Frauenheilkunde, Hormone & Hormonsprechstunde für Frauen mit Zyklusbeschwerden, Wechseljahren, Erschöpfung und Stress.

Ganzheitliche Frauenheilkunde mit Schwerpunkt Hormone, Hormon-Stoffwechsel-Regulation, Wechseljahre, Stress, Erschöpfung und Zyklusbeschwerden. In meiner Praxis verbinde ich bioidentische Hormone, Naturheilkunde, osteopathische Techniken, Faszienarbeit und Regulationsmedizin zu einem individuellen Therapiekonzept.

Gewichtszunahme durch Gynokadin, Famenita oder bioidentische Hormone?Viele Frauen bemerken unter einer Hormontherapie pl...
31/05/2026

Gewichtszunahme durch Gynokadin, Famenita oder bioidentische Hormone?

Viele Frauen bemerken unter einer Hormontherapie plötzlich Veränderungen: Wassereinlagerungen, ein dickerer Bauch, mehr Gewicht auf der Waage oder ein anderes Körpergefühl.

Lese auch meinen Blog Beitrag dazu:

https://www.heilpraxis-heike-votteler.de/gewichtszunahme-durch-hormonersatztherapie/

Häufige Suchanfragen sind deshalb: „Gynokadin Gewichtszunahme“, „Famenita Gewicht“, „bioidentische Hormone Gewichtszunahme“ oder „Progesteron Gewichtszunahme“.

Wichtig: Das bedeutet nicht automatisch, dass die Hormone „falsch“ sind. Oft geht es um das Zusammenspiel von Östrogen, Progesteron, Cortisol, Schilddrüse, Darm und Stoffwechsel.

Gerade in den Wechseljahren kann Gewichtszunahme viele Ursachen haben. Deshalb sollte nicht nur ein einzelnes Präparat betrachtet werden, sondern der gesamte hormonelle Regulationszusammenhang.

In meiner Hormonsprechstunde in Oy-Mittelberg im Allgäu ordne ich Beschwerden, Präparate und mögliche Zusammenhänge ganzheitlich ein.

Für Frauen, die weiter weg wohnen, ist auch eine Online-Hormonsprechstunde möglich.

Wenn du unter Gynokadin, Famenita oder bioidentischen Hormonen Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen oder Unsicherheit bemerkst, kann eine gezielte Einordnung sinnvoll sein.

Heike Votteler • Heilpraktikerin

Ganzheitliche Frauenheilkunde im Allgäu
Praxis in Oy-Mittelberg

Mehr zur Hormonsprechstunde:

https://www.heilpraxis-heike-votteler.de/hormonsprechstunde-regulationsanalyse/

25/05/2026

Ohne Eiweiß (Aminosäuren) kann deine Schilddrüse nicht ausreichend T4 und T3 (Schilddrüsenhormone) bilden.

Die meisten Frauen nehmen täglich zu wenig Eiweiß zu sich.

Optimal sind 1-1,5 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht.

Deckst du deinen täglichen Eiweißbedarf?

Du bist nicht empfindlich.Dein Stresssystem ist überlastet.Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren plötzlich dünnh...
11/05/2026

Du bist nicht empfindlich.
Dein Stresssystem ist überlastet.

Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren plötzlich dünnhäutig, erschöpft, gereizt oder dauerhaft angespannt.
Oft steckt dahinter kein „psychisches Problem“, sondern ein Zusammenspiel aus:

• hormonellen Veränderungen
• Cortisolverschiebungen
• Schlafmangel
• Nervensystem-Stress
• Progesteronmangel

Der Körper verliert schneller seine Fähigkeit zur Regulation. Genau deshalb fühlen sich viele Frauen plötzlich „nicht mehr wie sie selbst“.

Und nein:
Das ist nicht einfach nur „das Alter“.

⚠️ Schilddrüse, Hashimoto & Nebenniere - warum viele Frauen trotz Therapie nicht wirklich stabil werden.Viele Frauen mit...
08/05/2026

⚠️ Schilddrüse, Hashimoto & Nebenniere - warum viele Frauen trotz Therapie nicht wirklich stabil werden.

Viele Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto fühlen sich trotz L-Thyroxin weiterhin erschöpft, antriebslos oder innerlich instabil.

Die Blutwerte wirken „okay“ - der Körper fühlt sich trotzdem nicht gesund an.

Genau hier wird ein wichtiger Zusammenhang oft übersehen:

Schilddrüse und Stresssystem arbeiten eng zusammen.

📍Die Schilddrüse arbeitet nicht isoliert

Die Nebennieren beeinflussen über Cortisol direkt:

→ die Umwandlung von T4 in das aktive T3
→ die Empfindlichkeit der Schilddrüsenrezeptoren
→ den Energie- und Glukosestoffwechsel
→ Entzündungsprozesse und Immunregulation

Chronischer Stress kann deshalb Schilddrüsensymptome massiv verstärken - selbst dann, wenn die Laborwerte scheinbar „normal“ sind.

📍Der entscheidende Faktor: Cortisol

Cortisol ist ein zentrales Stress- und Regulationshormon.

Kurzfristig hilft es dem Körper, Belastungen auszugleichen.

Dauerstress verändert jedoch die gesamte hormonelle Regulation.

Der Körper priorisiert dann Überleben statt Regeneration.

Die Folge kann sein:

→ schlechtere T4-T3-Umwandlung
→ steigendes reverse T3
→ stärkere Müdigkeit und Erschöpfung
→ Brain Fog und Konzentrationsprobleme
→ Schlafstörungen
→ Gewichtszunahme trotz wenig Essen
→ innere Unruhe bei gleichzeitigem Energieverlust

📍Hashimoto & Stress

Bei Hashimoto kommt zusätzlich das Immunsystem ins Spiel.

Chronischer Stress kann entzündliche Prozesse verstärken und die Immunregulation destabilisieren.

Viele Frauen berichten deshalb über deutliche Verschlechterungen nach:

→ emotionalen Belastungen
→ Schlafmangel
→ chronischer Überforderung
→ Infekten
→ hormonellen Umstellungen
→ Schwangerschaft oder Perimenopause

📍Wichtige Fragen in der Praxis

→ Besteht dauerhafte Erschöpfung trotz Schilddrüsenmedikation?
→ Gibt es Schlafprobleme oder nächtliches Aufwachen?
→ Bestehen Blutzuckerschwankungen oder Heißhunger?
→ Fühlt sich die Patientin gleichzeitig müde und „überdreht“?
→ Gibt es Zyklusbeschwerden oder Progesteronmangel?
→ Wie hoch ist die Stressbelastung im Alltag?

Denn häufig ist nicht nur die Schilddrüse erschöpft.

Das gesamte Regulationssystem ist überlastet.

📍Therapeutisch wichtig:

→ Schilddrüsenwerte differenziert betrachten
→ Stressachsen und Cortisol mit einbeziehen
→ HPA-Achse stabilisieren
→ Schlaf und Nervensystem regulieren
→ Mitochondrien und Energieproduktion unterstützen
→ Blutzucker stabilisieren
→ Progesteronmangel und hormonelle Dysbalancen mitdenken
→ Entzündungsprozesse berücksichtigen

Viele Frauen brauchen deshalb nicht einfach nur „mehr Schilddrüsenhormone“.

Sie brauchen ein Konzept, das Schilddrüse, Nervensystem, Hormone, Stressregulation und Immunologie gemeinsam betrachtet.

Heike Votteler · Heilpraktikerin
Ganzheitliche Frauenheilkunde im Allgäu

06/05/2026

Können bioidentische Hormone das Gewicht beeinflussen?

„Kann ich durch Gynokadin und Famenita zunehmen?“
„Macht Famenita 100 mg Gewichtszunahme?“
„Warum bekomme ich einen dickeren Bauch durch Gynokadin Gel?“
„Sind bioidentische Hormone schuld an meiner Gewichtszunahme?“

Die kurze Antwort lautet: Ja, unter einer Hormontherapie kann sich das Gewicht verändern - aber nicht jede Gewichtszunahme ist echte Fettzunahme.

Lese meinen Artikel auf meiner Homepage zu Gewichtszunahme durch Gynokadin & Famenita (Progestan).

Link in den Kommentaren

06/05/2026

Basics der Hormonregulation

So wie diese Blüte ist auch dein Körper ständig im Wandel. Besonders in den Wechseljahren 🌸
05/05/2026

So wie diese Blüte ist auch dein Körper ständig im Wandel.

Besonders in den Wechseljahren 🌸

02/05/2026

Hormone entstehen aus Aminosäuren.
Zu wenig Eiweiß = gestörte Hormonproduktion.

→ mehr Heißhunger
→ schlechter Schlaf
→ weniger Progesteron
→ mehr Stressanfälligkeit

Und du suchst die Ursache überall - nur nicht auf deinem Teller.

Macht Gynokadin, Famenita, Progestan, .. dick?Viele Frauen starten eine Hormonersatztherapie mit Gynokadin Gel, Famenita...
02/05/2026

Macht Gynokadin, Famenita, Progestan, .. dick?

Viele Frauen starten eine Hormonersatztherapie mit Gynokadin Gel, Famenita, Arefam, Estreva Gel oder Estrogel, weil sie unter Wechseljahresbeschwerden, Schlafstörungen, Hitzewallungen, innerer Unruhe, Erschöpfung oder hormonellen Schwankungen leiden.

Und dann kommt plötzlich die Verunsicherung:

„Kann ich durch Gynokadin und Famenita zunehmen?“

Lese meinen neuen Blogbeitrag dazu und erfahre mehr über Hormonersatztherapie.

Link im ersten Kommentar.

Heike Votteler · Heilpraktikerin
Ganzheitliche Frauenheilkunde im Allgäu

01/05/2026

Progesteronmangel kann deine Histaminintoleranz erhöhen!

Wusstest du das?

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Oy
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