Wie sind die Öffnungszeiten?

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Praxis für Natur- und Frauenheilkunde Heilpraktikerin Elke Kalb

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Praxis für Natur- und Frauenheilkunde Heilpraktikerin Elke Kalb

Schwerpunkte: Darmgesundheit, Frauengesundheit und Kinderwunsch, chronische Erschöpfung

Die Praxis für Natur- und Frauenheilkunde Elke Kalb bietet ganzheitliche Behandlungen mit Schwerpunkt auf Darmgesundheit und Raucherentwöhnung. Durch individuelle Therapien wie Kinesiologie, Ohrakupunktur und Ernährungsmedizin wird das Immunsystem gestärkt und Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Allergien und Migräne gelindert. Elke Kalb legt Wert auf eine vertrauensvolle Umgebung und eine umfassende Vorbereitung zur optimalen Behandlung ihrer Patienten.

06/09/2026

Du möchtest abnehmen? Dann solltest du nicht nur darüber nachdenken, wie du Fett verlierst – sondern auch darüber, wie du deine Muskulatur erhältst.

Gerade ab der Lebensmitte wird das immer wichtiger.

Denn Muskulatur bedeutet weit mehr als einen trainierten Körper. Sie spielt eine wichtige Rolle für Kraft, Leistungsfähigkeit, Stoffwechsel, Blutzuckerregulation und gesundes Altern.

Und genau deshalb gehören für mich zwei Dinge zusammen:

ausreichend Protein und regelmäßiges Krafttraining.

Dabei hält sich hartnäckig ein Mythos:

„Wenn ich mehr Protein esse und Krafttraining mache, werde ich viel zu muskulös.“

Das passiert nicht einfach so.

Viel wichtiger ist, dass wir mit zunehmendem Alter Muskelmasse nicht unnötig verlieren.

In meiner Praxis schaue ich deshalb bei Gewichtszunahme, Erschöpfung oder Veränderungen rund um die Wechseljahre nicht nur auf die Waage.

Je nach Beschwerden betrachte ich unter anderem Hormone, Schilddrüse, Stoffwechsel, Mikronährstoffversorgung, Ernährung und Bewegung.

Denn häufig lautet die bessere Frage nicht:

„Wie kann ich möglichst schnell Gewicht verlieren?“

Sondern:

„Wie kann ich Fett reduzieren und gleichzeitig meinen Körper stark und leistungsfähig halten?“

Wenn du das Gefühl hast, dass sich dein Körper verändert hat und du trotz Ernährung und Bewegung nicht weiterkommst, lohnt es sich, genauer hinzusehen.

Gerne kannst du ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch vereinbaren.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

25/08/2026

Auf geht’s nach Schottland!

Vom 26.08. bis einschließlich 08.09.2026 bleibt meine Praxis geschlossen. In dieser Zeit tanke ich neue Energie, sammle besondere Eindrücke und genieße die schottische Landschaft.

Ab dem 09.09.2026 bin ich wieder wie gewohnt für euch da.

Ich wünsche euch bis dahin eine schöne und gesunde Zeit.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

22/08/2026

Das bin ich.

Nicht nur Heilpraktikerin, sondern auch Mama, Naturmensch, Sportliebhaberin, reiselustig, neugierig und immer bereit, Neues zu lernen.

Ich liebe es, Zusammenhänge zu verstehen – bei Gesundheit genauso wie im Leben. Dabei bin ich herzlich, direkt, lösungsorientiert und überzeugt davon, dass jeder Mensch individuell betrachtet werden sollte.

In meiner Praxis ist mir deshalb besonders wichtig, dass du dich gesehen, verstanden und ernst genommen fühlst. Ich nehme mir Zeit, höre zu und suche nicht nur nach dem Symptom, sondern nach dem, was dahinterstecken könnte.

Denn für mich gehören Fachwissen und Menschlichkeit zusammen.

Ehrlich. Echt. Mit Herz.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

19/08/2026

„30 Pflanzen pro Woche” – der neue Goldstandard für einen gesunden Darm?

Vielleicht hast du diesen Tipp schon einmal gelesen.

Tatsächlich basiert er auf einer wissenschaftlichen Beobachtungsstudie. Menschen mit einer größeren Vielfalt an pflanzlichen Lebensmitteln hatten häufig auch ein vielfältigeres Darmmikrobiom.

Aber daraus lässt sich nicht ableiten, dass jede Person unbedingt 30 verschiedene Pflanzen essen muss.

Gerade Menschen mit Reizdarm, SIBO, Histaminintoleranz oder anderen Verdauungsbeschwerden benötigen häufig einen individuell angepassten Ernährungsaufbau.

Deshalb gibt es in meiner Praxis keine Ernährung nach starren Regeln.

Ich berücksichtige immer:
- deine Darmgesundheit
- deine Laborwerte
- deine Beschwerden
- deine individuelle Verträglichkeit

Denn mein Ziel ist nicht, Trends zu folgen – sondern gemeinsam mit dir einen Weg zu finden, der langfristig funktioniert.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

16/08/2026

Antibiotikum genommen – und jetzt einfach ein Probiotikum?

Diesen Gedanken haben viele.

Und grundsätzlich können bestimmte Probiotika in bestimmten Situationen sinnvoll sein. Aber „Darmaufbau“ bedeutet für mich deutlich mehr, als nach einer Antibiotikatherapie irgendein Präparat einzunehmen.

Antibiotika können die Zusammensetzung des Darmmikrobioms verändern. Wie stark und welche Folgen das hat, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Deshalb schaue ich mir in meiner Praxis das Gesamtbild an:

Wie hat sich die Verdauung verändert? Gibt es Blähungen, Durchfall oder Verstopfung? Wie sieht die Ernährung aus? Gibt es bereits länger bestehende Darmbeschwerden? Und gibt es einen Grund, mit einer gezielten Stuhldiagnostik genauer hinzusehen?

Denn auch die Ernährung, präbiotische Ballaststoffe, die Darmschleimhaut und das individuelle Darmmilieu spielen eine wichtige Rolle.

Mein Grundsatz lautet deshalb:

Nicht einfach möglichst viele Bakterien zuführen – sondern verstehen, was der Darm tatsächlich braucht.

Wenn du seit einer Antibiotikatherapie merkst, dass deine Verdauung nicht mehr richtig ins Gleichgewicht kommt, können wir gemeinsam genauer nach den Ursachen schauen.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

14/08/2026

Hitze macht dir zu schaffen? Dann merke dir diesen Akupressurpunkt.

Der Akupunkturpunkt Dickdarm 11 – Qu Chi wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin traditionell eingesetzt, um den Körper bei Hitzegefühl und innerer Unruhe zu unterstützen.

Du findest den Punkt am äußeren Ende der Ellenbogenfalte:

Beuge deinen Arm leicht. Dort, wo die Ellenbogenfalte außen endet, befindet sich eine kleine Vertiefung. Drücke oder massiere diese Stelle für etwa 30 bis 60 Sekunden mit angenehm kräftigem Druck. Anschließend kannst du die andere Seite behandeln.

Gerade an heißen Sommertagen kann die Akupressur eine einfache Möglichkeit sein, deinem Körper eine kleine Pause zu schenken. Wichtig bleiben natürlich ausreichend Flüssigkeit, Schatten, leichte Kleidung und körperliche Schonung.

Akupressur ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Bei Schwindel, Kreislaufproblemen, starker Schwäche, Verwirrtheit, Kopfschmerzen oder anhaltenden Beschwerden solltest du die Ursache ärztlich abklären lassen.

Du leidest häufiger unter Hitzewallungen, Erschöpfung, Kreislaufbeschwerden oder anderen hormonellen Symptomen? Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen. In meiner Praxis verbinde ich eine ausführliche Anamnese und gezielte Labordiagnostik mit einem individuell auf dich abgestimmten naturheilkundlichen Therapiekonzept.

Termine und weitere Informationen findest du über den Link in meiner Bio.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

12/08/2026

“Das sind eben die Wechseljahre.”

Diesen Satz höre ich von neuen Patientinnen sehr häufig.

Und gleichzeitig erzählen sie mir von Erschöpfung, Brain Fog, Gewichtszunahme, Schlafstörungen oder dem Gefühl, sich selbst nicht mehr wiederzuerkennen.

Ja – die Wechseljahre verändern den Hormonhaushalt.

Aber sie beeinflussen häufig auch den Stoffwechsel, die Muskelmasse, den Blutzucker, das Herz-Kreislauf-System und viele weitere Bereiche.

Genau deshalb reicht es aus meiner Sicht oft nicht aus, nur einen einzelnen Hormonwert anzuschauen.

In meiner Praxis verbinde ich funktionelle Labordiagnostik mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Je nach Beschwerden beziehe ich Hormone, Darmgesundheit, Schilddrüse, Mikronährstoffe und weitere Laborwerte in die Diagnostik ein.

Denn mein Ziel ist nicht nur, Laborwerte zu beurteilen.

Mein Ziel ist, dass du dich wieder gesund, leistungsfähig und wohl in deinem Körper fühlst.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper sich verändert und du bisher keine zufriedenstellenden Antworten gefunden hast, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.

Vereinbare gerne ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

10/08/2026

„Vielleicht sind es gar nicht nur deine Hormone …“

Viele Frauen kommen zu mir und sagen:

“Ich bin ständig müde.”
“Ich kann mich nicht mehr konzentrieren.”
“Ich vergesse plötzlich Wörter.”
“Ich fühle mich einfach nicht mehr wie ich selbst.”

Oft wird das als “ganz normal in den Wechseljahren” abgetan.

Doch die Wissenschaft schaut inzwischen genauer hin.

Immer mehr Studien beschäftigen sich mit der sogenannten Darm-Hirn-Hormon-Achse. Sie zeigen, dass Darm, Hormone und Gehirn eng miteinander kommunizieren. Veränderungen des Mikrobioms können Entzündungsprozesse, den Hormonstoffwechsel und möglicherweise auch Symptome wie Brain Fog oder Erschöpfung beeinflussen.

Deshalb betrachte ich in meiner Praxis nie nur die Hormone.

Je nach Beschwerden schaue ich unter anderem auch auf:
🩸 Laborwerte
🦠 Darmgesundheit
🦋 Schilddrüse
🌿 Mikronährstoffe
⚡ Stresssystem

Denn häufig ist nicht eine Ursache verantwortlich – sondern das Zusammenspiel verschiedener Körpersysteme.

✨ Mein Ziel ist es, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die Ursachen zu verstehen und gemeinsam einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit zu finden.

📍 Wenn du herausfinden möchtest, welche Faktoren bei dir eine Rolle spielen könnten, vereinbare gerne ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

06/08/2026

“Ihr Ferritin ist doch normal.”

Diesen Satz höre ich in meiner Praxis immer wieder.

Und trotzdem berichten viele Patientinnen und Patienten über Müdigkeit, fehlende Energie, Konzentrationsprobleme oder Haarausfall.

Ferritin ist ein wichtiger Laborwert, weil er Auskunft über die Eisenspeicher gibt. Aber: Ein Wert im Referenzbereich bedeutet nicht automatisch, dass die Eisenspeicher optimal gefüllt sind. Umgekehrt kann Ferritin bei Entzündungen erhöht sein und dadurch einen Eisenmangel verschleiern.

Deshalb beurteile ich Laborwerte nie isoliert. Entscheidend sind immer die Beschwerden, die Krankengeschichte und weitere Laborparameter.

Genau hier setzt die funktionelle Labordiagnostik an: Nicht einzelne Werte stehen im Mittelpunkt, sondern der Mensch als Ganzes.

Leidest du trotz “unauffälliger” Blutwerte unter anhaltender Erschöpfung, lohnt es sich oft, genauer hinzusehen.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

01/08/2026

Ferienzeit bedeutet Vorfreude, Reisen und Erholung – aber manchmal auch Übelkeit, Unruhe oder Kreislaufbeschwerden unterwegs.

Der Akupunkturpunkt PE 6, auch Neiguan genannt, liegt an der Innenseite des Unterarms. Er wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin häufig genutzt, um den Körper unter anderem bei Reiseübelkeit, flauem Magen und innerer Anspannung zu unterstützen.

So kannst du ihn selbst akupressieren:

Lege drei Finger quer unterhalb deiner Handgelenksfalte an. Der Punkt befindet sich mittig zwischen den beiden Sehnen. Drücke ihn für etwa 30 bis 60 Sekunden angenehm kräftig und wiederhole die Anwendung bei Bedarf auf beiden Seiten.

Eine einfache Möglichkeit, die du auf Autofahrten, im Flugzeug, auf dem Schiff oder in anderen unruhigen Situationen ausprobieren kannst.

Wichtig: Akupressur ersetzt keine medizinische Abklärung. Bei starken, anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden sollte immer nach der Ursache geschaut werden.

Du möchtest nicht nur einzelne Symptome behandeln, sondern verstehen, was dein Körper dir mitteilen möchte? In meiner Praxis verbinde ich ganzheitliche Diagnostik mit individuell abgestimmten naturheilkundlichen Therapiekonzepten.

Termine und weitere Informationen findest du über den Link in meiner Bio.

Elke Kalb | Heilpraktikerin | Darmgesundheit | Frauenheilkunde | chronische Erschöpfung

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+4916091145321

Webseite

https://www.elkekalb.de/

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