29/10/2023
Wir vergleichen uns oft, weil es in unserer Natur liegt. Wir messen unseren eigenen Wert und Erfolg oft anhand dessen, was andere tun. Das kann motivieren und inspirieren.
Vergleiche können aber auch zu negativen Emotionen führen, weil wir uns minderwertig fühlen.
Diese Fragen solltest Du Dir meiner Meinung nach stellen, bevor Du einen persönlichen Vergleich anstellst:
1. Warum machst Du diesen Vergleich? Reflektiere Deine Motive. Ist der Vergleich produktiv und sinnvoll oder wertest Du Dich dadurch ab?
2. Profitierst Du von diesem Vergleich? Welche positiven Aspekte kannst Du aus dem Vergleich ziehen (Verbesserung Deiner Fähigkeiten …..)
3. Findet der Vergleich unter gleichen Voraussetzungen statt (Ressourcen ….)?
4. Solltest Du Deine Selbstakzeptanz stärken? Wie steht es um Dein Selbstbewusstsein?
Selbstbewusstsein und Selbstwert sind in diesem Kontext extrem wichtige Punkte. Denn wenn Du Dir Selbst nicht bewusst bist, wie wertvoll Du bist, dann kann es schnell passieren, dass Du durch das Vergleichen in negative Emotionen kommst.
