Sahejyog.com

Mit Sven Butz, Chandra, Geet Anand, Siri Gopal & Christian Werner

200 h MEDITATION TEACHER TRAINING
Stille & Containment, Kundalini Yoga, traumasensible Begleitung

🌸 Traumasensibel unterrichten und begleiten.
🐍 Ein ganzheitlicher Ansatz mit Schwerpunkt auf Kundalini Yoga.
💫 Hybrid: in Präsenz und zur Hälfte Online.
🌟 Ein Team von fortgeschrittenen, erfahrenen Trainern, die alle Experten auf ihrem Gebiet sind.

01/09/2026

Was passiert, wenn du diese Kriya immer wieder praktizierst?

Mit jeder Wiederholung kann sich die Wirkung tiefer entfalten.

Mal fühlt sich die Praxis kraftvoll an, mal still. Mal vertraut, mal überraschend neu.

Du bist jeden Tag anders – und so darf sich auch deine Praxis jeden Tag anders zeigen.

Durch die Wiederholung entsteht Raum für mehr Wahrnehmung, Tiefe und ein feineres Spüren.

Wiederhole diese Übungen mit unserer Anleitung und erfahre, wie sich mehr Balance und Stabilität auch in deinem Alltag ausdrücken können.

27/08/2026

Wir danken Alina für diese spannende Frage. 🙏🏼

Alina hat uns gefragt, was es bedeutet, die Aufmerksamkeit über Körper und Umgebung zu entspannen – und Sven hat dazu ein ganz persönliches Antwortvideo für sie erstellt.

Während du lauschst, fühle in deinen Körper und versuche, die Antwort auf der Ebene des Fühlens zu hören und zu „verstehen“.

Hast auch du eine persönliche Frage, die eine unserer Lehrer:innen beantworten kann? Schreib sie gerne in die Kommentare. 💛

19/08/2026

Das ist eine der einfachsten Übungen: langsam zu werden, Sicherheit zu spüren und auf eine Art auch in Kontakt zu gehen. Wenn ich etwas anschaue, was mir gut gefällt, gehe ich auch innerlich damit in Kontakt. Und das, was ich sehe, lasse ich in mich hinein.

14/08/2026

Danke für eure Fragen & euer Vertrauen

Danke für eure zahlreichen Kommentare und dafür, dass ihr euch auf die Meditationen einlasst.

Wir freuen uns sehr über euer Feedback zur Praxis:
Wie wirkt die Praxis auf dich? Was nimmst du wahr?

Und wir möchten unserer Community noch mehr Raum auf unserem Kanal geben.

Stellt unseren Lehrern eure Fragen!

Sven – Meditation, Containment & Präsenzarbeit
Geet Anand – Kundalini Yoga, Pranayama, Körperwahrnehmung & Meditation
Siri Gopal – Kundalini Yoga, Klang, Entspannung & Anatomie
Christian – Traumasensibilität, Psychologie & Meditation, Spiritual Bypassing & Ethik

🤍 Schreibt in die Kommentare, welchem Lehrer ihr welche Frage stellen möchtet.

Der jeweilige Lehrer nimmt dazu in der kommenden Wochen ein persönliches Video für euch auf
– mit namentlicher Erwähnung – und wir veröffentlichen es hier auf unserem Kanal.

Vielleicht ist eure Frage und Video-Antwort auch für viele andere spannend.
Wir freuen uns auf eure Fragen, privat oder hier in den Kommentaren! 🤍

Bewusstsein Community

07/08/2026

Wenn du als Yoga-LehrerIn oder MeditationslehrerIn wirkst oder generell mit Menschen arbeitest, dann ist deine eigene Praxis sehr bedeutend, um mit einem klaren und neutralen Space der Gruppe zu begegnen.

Die Meditation „Kläre deinen Space“ unterstützt dich dabei, wieder in deine Mitte zu kommen.

✨ Sie hilft, mentale Unruhe loszulassen.
✨ Sie klärt deinen inneren Raum vor oder nach dem Unterrichten.
✨ Sie stärkt Fokus, Präsenz und Intuition.
✨ Sie unterstützt ein ausgeglichenes Nervensystem.
✨ Sie schenkt dir neue Energie, ohne dich zusätzlich zu fordern.

Wenn du täglich nur 17 Minuten meditierst, kultivierst du innere Klarheit und Stabilität. Aus diesem Zustand heraus kannst du authentischer und sicherer unterrichten, klar kommunizieren und dich selbst auch in Präsenz der Gruppe besser spüren.

Kommentiere mit „Meditation“ und ich sende dir die Meditation als PDF zu. 📩

04/08/2026

Vielleicht musst du Stille nicht finden – sondern nur erkennen, was dich gerade von ihr ablenkt.

Was wäre, wenn du diese Erkenntnis in deine Arbeit mit Menschen integrierst und jegliche
Anstrengung dadurch wegfällt?

27/07/2026

Diese Frage kam in einen unserer Live-Klassen vor und wir wollten sie heute mit euch teilen:

Was ist der Unterschied zwischen Turiya und Shuniya?

Turiya bedeutet, dass du in allen Seinszuständen gewahr bist: gewahr im Alltag, gewahr im Traum, und gewahr im absoluten Tiefschlaf ohne Traum. Ich kann in diesem Raum eine gewisse Qualität von Shuniya fühlen und dessen gewahr sein, und trotzdem kann es sein, dass ich im Schlaf nicht bewusst träume und nicht bewusst im Tiefschlaf bin. Die Kapazität, in diesen Zuständen von Traum und Schlaf bewusst zu bleiben, entsteht, wenn du im Alltag immer mehr präsent bleibst. Dann wirst du merken, dass es sich in andere Seinsbereiche überträgt.

Bist du schon einmal im Traum oder im Tiefschlaf bewusst geblieben?

23/07/2026

Präsenz entwickelt eine enorme Kraft, wenn sie in der Gruppe ensteht. Gemeinsam entfaltet sich ein Feld, das größer und tiefgehender ist als nur in jedem Einzelnen.

Der Lehrer hält dafür denRaum, getragen und berührt wird er von jedem Teilnehmer. Jede Präsenz, jede Bereitschaft sich
z u zeigen, zu fühlen und ganz da zu sein, trägt zur Kraft des Ganzen bei.

Genau das haben wir beim SahejYog Retreat in Armenien erlebt: eine Gruppe, die sich gegenseitig hält, sich erhlich zeigt und gemeinsam in Präsenz wächst.

Danke an alle TeilnehmerInnen in Armenien für diese besondere Erfahrung und dafür, dass ihr uns dieses wundervolle Videomaterial geschenkt habt.

17/07/2026

Die 6 Aspekte der Traumasensibilität, die im Unterrichten und in 1x1 Sitzungen bedeutend sind:

1. Sicherheit heißt: durch deinen Blick, deinen Atem und deine Präsenz vermittelst du, dass hier nichts Gefährliches geschieht, und so kann ein Gefühl von Sicherheit entstehen.

2. Transparenz in deinem Unterricht zu zeigen, kann bedeuten, dass du ankündigst, was als
Nächstes kommt, statt Menschen einfach zu führen.

3. Kontakt ist sehr wichtig in der traumasensiblen Arbeit, und die Verbindung zu deiner Gruppe wirkt stärker als jede Übung, die du anleitest.

4. Wahlmöglichkeit ist in der Traumaarbeit so bedeutend, denn viele Menschen mit Traumaerfahrung hatten das Gefühl, keine Wahl zu haben. Du lässt Optionen offen, statt vorzugeben, was ansteht.

5. Ressourcenorientierung: Um Ressourcen aufzubauen, lenkst du den Blick auf das, was
gerade gut ist, statt nur auf die Probleme.

6. Empowerment bedeutet, Menschen sollen ihre eigene Kraft spüren, nicht das Gefühl haben,
ganz von dir als Lehrperson abzuhängen. Sie lernen wieder, selbstbestimmt und machtvoll zu
agieren.

14/07/2026

Wenn du dich selbst auch in schwierigen Momenten halten und regulieren kannst, überträgt sich das auf den Raum, den du unterrichtest oder in dem du Menschen begleitest.

Deine Stabilität und Ruhe wirken wie ein Anker: deine SchülerInnen, TeilnehmerInnen und KlientInnen werden es spüren, auch wenn sie es nicht sofort greifen können. Ihre eigenen Prozesse und ihre Transformation werden zum Ausdruck deiner Tiefe: Je tiefer du selbst reguliert bist, desto tiefer kann sich auch deine Gruppe öffnen und entspannen

Adresse

Prenzlauer Berg

Telefon

+4915150650411

Webseite

https://sahejyog.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sahejyog.com erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.