Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 19:00 Dienstag 10:00 - 19:00 Mittwoch 10:00 - 19:00 Donnerstag 10:00 - 19:00 Freitag 10:00 - 19:00

Körperformen Pulheim - EMS Gesundheitsstudio

Startseite
Deutschland
Pulheim
Körperformen Pulheim - EMS Gesundheitsstudio

Intensiv und Effektiv. Das Moderne Krafttraining. Fit in 20 Minuten pro Woche. Personaltraining mit entsprechender Ausbildung und Erfahrung.

Effektives Rückentraining mit einem unvergleichbaren Trainingsgefühl. Mit ärztlicher Begleitung.

09/09/2026

Schon mal unsere Team- & Zertifikate-Wand genauer angeschaut? 🤓

In unserem Studio findet ihr eine Übersicht über unser Team und verschiedene Qualifikationen und Zertifikate, die im Laufe der Zeit erworben wurden.

Die Teamfotos zeigen euch, wer euch bei eurem Training begleitet. 👥

Die ausgestellten Zertifikate geben einen Einblick in die verschiedenen Aus- und Weiterbildungen unseres Teams. Dazu gehören unter anderem Qualifikationen rund um Training, EMS und die Betreuung unserer Mitglieder. 📚

Uns ist wichtig, dass ihr nicht nur wisst, wer euch trainiert, sondern auch, welche fachlichen Kenntnisse und Qualifikationen dahinter stehen.

Wenn ihr also das nächste Mal bei uns seid, schaut euch die Wand ruhig einmal etwas genauer an. 😊

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

06/09/2026

Heute heißt es für uns Abschied nehmen. 💚

Manchmal heißt es Abschied nehmen und heute leider von unserem Teammitglied Jonas. 🥹

Danke für deinen Einsatz, deine Unterstützung, die vielen gemeinsamen Momente und natürlich auch für den ein oder anderen Lacher im Studio. 💪🏻😁

Für deinen weiteren Weg wünschen wir dir alles erdenklich Gute, viel Erfolg und ganz viele tolle neue Erfahrungen! 🍀

Und wer weiß… vielleicht sieht man sich ja irgendwann wieder! 😉

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

02/09/2026

Heute heißt es für uns Abschied nehmen.

Heute verabschieden wir uns von Oliver, der unser Team verlässt und sich neuen Herausforderungen widmet. 💪🏻

Wir möchten einfach Danke sagen für die gemeinsame Zeit, deinen Einsatz, die vielen schönen Momente und natürlich auch für das ein oder andere Lachen zwischendurch. 😊

Wir wünschen dir für deinen weiteren Weg ganz viel Erfolg, Glück und alles Gute! 🍀

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

30/08/2026

Mythos 💡🔎
„Je stärker die Stromimpulse, desto besser das Training.“

Falsch! ❌

Mehr Intensität bedeutet nicht automatisch mehr Trainingserfolg. Entscheidend ist, dass die Intensität individuell angepasst wird und du die Übungen weiterhin sauber und kontrolliert ausführen kannst. 💪🏻⚡️

Deshalb steigern wir die Intensität nicht einfach auf das Maximum. Wir achten während des gesamten Trainings darauf, wie du dich fühlst und passen die Belastung entsprechend auf dich an.

Nicht möglichst stark – sondern so stark, wie es für dich sinnvoll ist. 💚

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

26/08/2026

⚡ Übung: Überzug ⚡

Beanspruchte Muskulatur: Brustmuskulatur und Arme 💪🏻

Dabei gehst du leicht in die Hocke und hältst den Oberkörper aufrecht. Deine Hände befinden sich hinter dem Kopf. Anschließend ziehst du die Arme kontrolliert nach vorne und unten. 🔥

Wichtig ist, dass du während der gesamten Bewegung in der Hocke bleibst und deinen Oberkörper aufrecht hältst. Die Arme bleiben dabei leicht angewinkelt und werden kontrolliert nach vorne und unten geführt. 💪🏻😊

So bleibt die Bewegung sauber und kontrolliert und die Muskulatur wird gezielt beansprucht.

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

23/08/2026

6 Gründe, warum EMS-Training perfekt nach dem Urlaub passt 🚀

Zurück aus dem Urlaub und noch nicht ganz wieder im Alltag angekommen? Kein Problem! 💪🏻
Gerade jetzt ist ein guter Zeitpunkt, wieder in deine Trainingsroutine zu finden. ⚡️

1️⃣ 20 Minuten – leicht in den Alltag integrierbar
Eine kurze Trainingseinheit, die sich auch nach dem Urlaub gut planen lässt.

2️⃣ Persönliche Betreuung
Wir begleiten dich und helfen dir dabei, wieder in deinen Trainingsrhythmus zu kommen.

3️⃣ Individuelle Intensität
Dein Training wird an dein aktuelles Leistungsniveau angepasst. Auch nach einer Trainingspause.

4️⃣ Feste Termine
Regelmäßige Termine helfen dir dabei, wieder Struktur und Routine in deinen Alltag zu bringen.

5️⃣ Keine komplizierte Planung
Du kommst zum Training und kannst direkt loslegen, wir begleiten dich durch die Übungen. 💪🏻

6️⃣ Bewusst Zeit für dich nehmen
20 Minuten, in denen du dich ganz auf dich und deine Bewegung konzentrierst. 💚

Also: Raus aus dem Urlaubsmodus und zurück in die Routine! 😎

Wie sieht es bei dir aus: bist du nach dem Urlaub direkt wieder ins Training gestartet oder brauchst du noch einen kleinen Motivationsschub? 😄

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

19/08/2026

Warum machen wir die Elektroden vor dem EMS-Training nass? ⚡️

Vielleicht hast du dich das schon einmal gefragt: Warum wird der Trainingsanzug bzw. die Elektroden vor dem Training angefeuchtet? 🤔

Ganz einfach: Wasser verbessert die elektrische Leitfähigkeit. 💦

Die feuchten Elektroden sorgen dafür, dass die elektrischen Impulse besser von den Elektroden zur Haut übertragen werden können. Dadurch wird eine gleichmäßigere und angenehmere Reizübertragung ermöglicht.

Deshalb gehört das Anfeuchten für uns zur Vorbereitung jeder EMS-Einheit dazu. 💪🏻⚡️

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

18/08/2026

❓ Mythos: EMS-Training ist nur etwas für junge Menschen?

❌ Stimmt nicht!
✅ EMS-Training ist für jedes Alter geeignet – individuell angepasst auf Dich.

Die Intensität wird gemeinsam mit Deinem Trainer eingestellt – unabhängig davon, wie fit Du Dich gerade fühlst.

Bei Körperformen trainieren Menschen aller Altersgruppen:
👉 Einsteiger, die sanft anfangen möchten
👉 Wiedereinsteiger nach einer längeren Pause
👉 Alle, die persönliche Betreuung schätzen

Dein Alter ist nicht das Thema – Deine Gesundheit ist es. 💚

Hast Du Fragen? Wir antworten gern! 💬👇

16/08/2026

Wasser nicht vergessen! ☀️

Bei den aktuellen Temperaturen ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken. 💦

Unser Körper braucht Flüssigkeit, um leistungsfähig zu bleiben. Gerade an heißen Tagen und natürlich auch rund ums Training. 💪🏻

Also: Glas schnappen, auffüllen und regelmäßig trinken! 💧😎

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

12/08/2026

Die Bauarbeiten an der Venloer Straße haben begonnen! 🚧

Seit Montag laufen die Arbeiten an der Kreuzung Venloer Straße / Steinstraße / Johannisstraße in Pulheim. Die bestehende Ampelanlage wird in den kommenden Monaten durch einen Kreisverkehr ersetzt.

Aktuell sind bereits die ersten Abrissarbeiten im Gange. Die Baustelle ist damit nun deutlich sichtbar. 🏗️

Die Geschäfte und Einrichtungen rund um die Ortsmitte bleiben erreichbar. Auch Parkmöglichkeiten auf der Venloer Straße im Bereich zwischen HUK und REWE wurden eingerichtet. 🅿️

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

Adresse

JohannisStr. 90
Pulheim
50259

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 19:00
Dienstag	10:00 - 19:00
Mittwoch	10:00 - 19:00
Donnerstag	10:00 - 19:00
Freitag	10:00 - 19:00

Telefon

+4922388453730

Webseite

http://www.xn--krperformen-rfb.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Körperformen Pulheim - EMS Gesundheitsstudio erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.