Flow Yogaschule Quickborn

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Flow Yogaschule Quickborn Deine persönliche Yogaschule in Quickborn!

Öffentliche Verkehrsmittel
Bahn AKN 1: Station "Quickborn" (Fußweg ca. 5 Min)
Bus 594: Direkt an der Haltestelle "Kirche"
Bus 194: Haltestelle "Quickborn" (Fußweg ca. 10 Min)

Yoga und Sound Bath - mit Hella🧘Vorbereitetend 30 Minuten Yoga zum Entspannen Runterkommen.🔔60 Minuten Sound Bath zum Lo...
18/09/2026

Yoga und Sound Bath - mit Hella

🧘Vorbereitetend 30 Minuten Yoga zum Entspannen Runterkommen.
🔔60 Minuten Sound Bath zum Loslassen.

Wir beginnen mit einer sanften Yoga-Einheit, die dich aus dem Alltag holt und deinen Körper auf die Entspannung vorbereitet.

Im anschließenden Sound Bath kannst du einfach sein, tief entspannen und neue Energie tanken. Die Schwingungen der Klangschalen schenken deinem Körper und Geist eine wohltuende Pause – wie ein kleiner Reset.

Nimm dir Zeit für dich und gehe anschließend entspannt, aufgeladen und mit einem guten Gefühl nach Hause.

Deine Hella 🩷

☀️Ferien vorbei, Zeit wieder in die Routine zu kommen! Wir freuen uns auf Dich 💕
19/08/2026

☀️Ferien vorbei, Zeit wieder in die Routine zu kommen!
Wir freuen uns auf Dich 💕

☀️Happy Sommerferien!Wir sind weiter für Dich da! Melde Dich gern über Eversports rechtzeitig an bzw ab, damit wir gut p...
06/07/2026

☀️Happy Sommerferien!
Wir sind weiter für Dich da! Melde Dich gern über Eversports rechtzeitig an bzw ab, damit wir gut planen können 🌸

🧘‍♀️ Freitagabend – Sanfter Hatha Yoga Flow zum Loslassen 💛Am Freitagabend begleitet dich Franziska durch eine entspannt...
25/02/2026

🧘‍♀️ Freitagabend – Sanfter Hatha Yoga Flow zum Loslassen 💛

Am Freitagabend begleitet dich Franziska durch eine entspannte Hatha-Yoga-Einheit, die den Übergang ins Wochenende sanft unterstützt. Ruhige Bewegungsabfolgen, bewusstes Atmen und achtsame Pausen schaffen Raum zum Abschalten und Loslassen.
Länger gehaltene, regenerative Haltungen und sanfte Dehnungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und helfen, die Eindrücke der Woche hinter sich zu lassen.
Diese Praxis eignet sich ideal für alle, die den Tag entspannt ausklingen lassen und mit Leichtigkeit ins Wochenende starten möchten.

Freitags, ab 06.03., 18 Uhr

🤰Dein Update💛 Geburtsvorbereitungskurs bei Deinem 2., 3. und 4. Baby 🥰📅 21. & 22.03.2026🕤 09.30-13.30 Uhr Ein Kurs für...
09/01/2026

🤰Dein Update💛
Geburtsvorbereitungskurs bei Deinem 2., 3. und 4. Baby 🥰

📅 21. & 22.03.2026
🕤 09.30-13.30 Uhr

Ein Kurs für Frauen, die schon geboren haben - es wird alles besprochen, was bei einem weiteren Kind anders ist:
Geburtsposition - Atmung - Zeitfenster - Geschwister - ambulante Geburt - Nachwehen - Beckenboden - familiäre Organisation und viel mehr!
Ich freue mich auf Dich!
Deine Karin
Abrechnung über Deine Krankenkasse

Präventionskurse 2026 - Physio AktivDas Team von Physio Aktiv startet mit drei neuen Präventionskursen ins neue Jahr💛 Wi...
03/01/2026

Präventionskurse 2026 - Physio Aktiv

Das Team von Physio Aktiv startet mit drei neuen Präventionskursen ins neue Jahr

💛 WirbelsäulenBalance 60 min
📅 montags, 08:45 Uhr, ab 12.01., 10 Termine
💰 125 Euro

💜 PMR - Progressive Muskelentspannung 60 min
📅 mittwochs, 17:30 Uhr, ab 14.01., 8 Termine
💰 100 Euro

🧡 Autogenes Training 90 min
📅 donnerstags, 17.00 Uhr, 15.01., 9 Termine
💰 180 Euro

💌 Anmeldung direkt an: [email protected]

✨ Manchmal merken wir erst im Innehalten,wie angespannt wir eigentlich sind.Der MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achts...
02/01/2026

✨ Manchmal merken wir erst im Innehalten,
wie angespannt wir eigentlich sind.
Der MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) lädt dazu ein, für 8 Wochen bewusst langsamer zu werden und einen freundlicheren Umgang mit Stress, Gedanken
und innerem Druck zu entwickeln. 💛

Im Kurs wechseln sich stille Achtsamkeitsübungen,
sanfte Bewegung und Momente des Austauschs ab.
Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern darum, wahrzunehmen, was gerade da ist – im Körper, im Atem, im Alltag.

Der MBSR-Kurs ist gut geeignet für Menschen,

• die sich häufig gestresst oder erschöpft fühlen

• die sich mehr Ruhe und Klarheit wünschen

• die Achtsamkeit praktisch und alltagsnah kennenlernen möchten.

Der regelmäßige Übungsweg unterstützt dabei innere Ruhe, Klarheit und Stabilität Schritt für Schritt zu vertiefen. Der Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt.

Deine Deirdre 🙌🏻









✨ Sanfter Yoga Flow mit Fokus auf Atmung & EntspannungIn ihren Yogastunden lädt dich Hella zu einem achtsamen, sanften F...
02/01/2026

✨ Sanfter Yoga Flow mit Fokus auf Atmung & Entspannung

In ihren Yogastunden lädt dich Hella zu einem achtsamen, sanften Flow ein, der Körper und Geist in Einklang bringt. Mit fließenden Bewegungen, bewusst geführter Atmung und klaren, ruhigen Anleitungen entsteht ein Raum zum Ankommen und Loslassen.

Eine kleine, gezielt eingebaute anspruchsvollere Sequenz schenkt dir neue Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen – ohne Leistungsdruck, immer im Einklang mit deinem eigenen Tempo. Im Wechsel dazu liegt der Fokus auf tiefgehender Entspannung, wohltuenden Dehnungen und regenerierenden Haltungen, die Spannungen im Körper lösen und das Nervensystem beruhigen.

Diese Yogapraxis eignet sich ideal für alle, die sich sanft bewegen, ihre Atmung vertiefen und mit neuer Leichtigkeit, Ruhe und Energie aus der Stunde gehen möchten.

✨ Neu ab 2026 ✨Vinyasa flow mit Larissa - dienstags um 18 Uhr 💛In dieser 75-minütigen Vinyasa-Stunde bewegen wir uns fli...
30/12/2025

✨ Neu ab 2026 ✨

Vinyasa flow mit Larissa - dienstags um 18 Uhr 💛
In dieser 75-minütigen Vinyasa-Stunde bewegen wir uns fließend durch sanfte bis kräftigende Yoga-Sequenzen. Atem und Bewegung kommen in Einklang, der Körper wird gestärkt und gedehnt, der Geist darf zur Ruhe kommen. Die Stunde ist für alle geeignet, die sich bewusst bewegen und sich etwas Gutes tun möchten.

Buch Dir Deine Matte direkt auf Eversports!

Adresse

Gerberstraße 6
Quickborn
25451

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:30
Dienstag 18:45 - 21:30
Mittwoch 18:45 - 21:30
Donnerstag 18:45 - 21:30
Freitag 09:00 - 20:30
Samstag 09:00 - 11:45

Telefon

+4941066392727

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