10/09/2026
Heute mal wieder ein absolutes Brett als Blogbeitrag. Lang, aber lesenswert:
𝐏𝐡𝐲𝐭𝐨 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲: 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐢𝐬𝐭𝐞𝐥
Kaum eine Heilpflanze wird so unmittelbar mit einem Organ verbunden wie die Mariendistel (Silybum marianum) mit der Leber.
Und fast ebenso schnell fällt ein zweiter Begriff: Silymarin.
Doch ist Mariendistel eigentlich immer gleich Mariendistel?
Ganze Mariendistelfrüchte, gemahlene Früchte, das Kraut, Mariendistelöl und konzentrierte Silymarinextrakte stammen zwar von derselben Pflanze, liefern aber unterschiedliche Bestandteile und setzen dadurch unterschiedliche Schwerpunkte.
Genau darum geht es in diesem 𝐏𝐡𝐲𝐭𝐨 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲.
Wir schauen uns an, was Silymarin eigentlich ist und warum es sich dabei gar nicht um einen einzelnen Wirkstoff handelt. Wir werfen einen Blick auf die bekannten leberbezogenen Eigenschaften und auch darauf, was die Forschung inzwischen bei Vö**ln untersucht hat.
Besonders spannend wird es aber bei der praktischen Anwendung:
- Was liefern die ganzen Mariendistelfrüchte?
- Was verändert sich, wenn die komplette Frucht vermahlen wird und warum kann das gerade für kleinere Papageien und Sittiche interessant sein?
- Was steckt eigentlich im Mariendistelöl, wenn die bekannten Flavonolignane vor allem in anderen Bestandteilen der Frucht zu finden sind?
- Und welche Rolle kann das Mariendistelkraut spielen?
Denn die Frage „Welche Form der Mariendistel ist die beste?“ greift eigentlich zu kurz.
Viel interessanter ist die Frage, welchen Teil der Pflanze wir nutzen und welche Bestandteile wir damit anbieten.
Den vollständigen Beitrag im PaNaHeCo Blog findet ihr hier:
https://panaheco.shop/i/phyto-friday-dein-kraeuterfreitag-mariendistel
