19/06/2026
💦 TRINKWASSER – ist die erste Wahl an heißen Sommer-Tagen💦
Wenn die Temperatur steigt, verliert dein Körper mehr Flüssigkeit. Deshalb ist ausreichendes Trinken von Wasser besonders wichtig:
🥵dies unterstützt die Temperaturregulation
🤔dies hilft Dir beim Erhalt der Konzentration und Leistungsfähigkeit
😎dies kann Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen vorbeugen
💡 Tipp für heiße Tage:
🥤trinke regelmäßig, nicht erst bei Durstgefühl
🍶habe eine Wasserflasche griffbereit
🥛peppe das Wasser u.a. mit frischer Minze, Zitrone oderGurke auf
🤝Gerade Kinder, ältere und körperlich aktive Menschen benötigen besondere Aufmerksamkeit und mehr zu trinken.